沉迷剧本杀，小心走火入魔

邱书辉

编者按：2021年9月底，几位黑龙江新冠病毒确诊患者的活动轨迹引起了不少网友的注意。他们从菲律宾回国解除隔离后，连续几天在同一家店玩一种叫做剧本杀的游戏，随后引起病毒传播。那么，这到底是一种什么样的游戏，能让人如此流连忘返？

新型游戏剧本杀

剧本杀最初起源于英国，是一种真人角色扮演游戏。整个游戏以剧本为核心，由主持人引导完成整套的游戏，目的是找出“真凶”，还原事实。剧本杀因为独特的社交体验和游戏环节而风靡欧洲，深受年轻人的喜爱。

2010年前后，国内综艺节目引入剧本殺元素：明星们在主持人的引导下扮演角色，展示自己的推理能力。这种游戏方式也渐渐流传开来，成为现在最受年轻人欢迎的游戏之一。

在“大众点评”APP上搜索“剧本杀”门店信息，上海有2000余家相关门店，深圳、成都均有3000余家，一些名不见经传的四线小城里都能有个二三十家，其中超过一半以上的门店营业不足一年。随着行业竞争日趋激烈，一些剧本杀的商家开始动起了“歪脑筋”，以恐怖、灵异、黄色、暴力等噱头来吸引好奇心旺盛的年轻人甚至未成年人。为了让玩家有“沉浸式”体验，剧本杀门店会在场景设计上突出血腥、色情等要素，逼真程度让人难以区分现实与游戏。

剧本杀作为一种新兴游戏，在资本的推动下野蛮生长，目前没有任何的行业标准对剧本杀进行约束。因此，沉迷剧本杀的读者，一定要小心走火入魔。

剧本杀“沉浸式”体验易上瘾

案例一：王女士上大三的儿子沉迷玩剧本杀，每天茶饭不思，拒绝上学。王女士认为是剧本杀影响了孩子的生活，禁止孩子再玩。结果原本内向沉稳的儿子对此极为不满，大吵大闹，甚至放言要杀了妈妈。王女士十分担心儿子，带着孩子去看了心理医生。心理医生在检查后发现，王女士的儿子情绪非常不稳定，精神萎靡不振，只有剧本杀能引起他的兴趣，这是典型的游戏成瘾状态，并且伴有明显的焦虑情绪。

解读：剧本杀的游戏时间较长，一场游戏下来一般需要3～6小时。这种游戏需要玩家将自己融入角色，理解角色复杂的背景故事与内心情感，在剧本的基础上尽情发挥自己的表演技能。剧本杀会虚构一个剧情，让玩家寻找凶手或线索，为了不让大家怀疑自己，玩家说话时需要矫饰语言，解脱自己的嫌疑。在这种背景下，玩家在整场游戏中都要高度集中精神，努力想着如何将假的说成真的，或者将真的说成假的，尽全力发挥演技，让自己“活到最后”。在这个过程中，玩家会认为自己就是角色，角色就是自己的一个“分身”。尤其是一些过于刺激、恐怖的剧本，会刺激玩家的大脑分泌多巴胺、肾上腺素、皮糖质激素等，让人心跳加速，血流加快，甚至汗毛倒立，有一种“劫后余生”的快感，这是日常生活中很少能体验到的感受，更容易让玩家上瘾。

剧本杀易让人混淆现实与游戏

案例二：刘小姐是剧本杀的新人玩家，开始玩剧本杀后，刘小姐对这种游戏形式产生了极大的兴趣，经常拉着朋友一起体验“恐怖本”，尤其是一些极端“恐怖本”。但是每次玩完“恐怖本”回家，刘小姐都很难入睡，哪怕睡着了，梦境也会将她重新带回“恐怖本”中，吓得她大喊大叫，醒后一头冷汗。随着刘小姐体验剧本杀的次数增长，这种夜间难以入眠，甚至不敢一个人待着的状态也越来越多，最终刘小姐只有求助心理医生，看看有没有办法解决自己的心理问题。

解读：剧本杀吸引玩家的一点就是可以在游戏里扮演别人的人生，在店家精心准备的与剧本契合的环境里，很容易产生“我正在度过这种人生”的错觉。有一些玩家尤其是未成年玩家全身心投入游戏，利用剧本杀释放精神压力，但是缺乏辨别能力，容易沉迷其中，将现实与角色混淆，产生心理问题。而且，剧本杀在3～6小时的时间内会有诸多情节与反转，一般玩家在现实中很难体验如此“浓缩”的高强度、高刺激人生，一旦回归现实生活，会产生巨大的落差感，更加向往“高潮不断”的剧本杀人生。另外，很多剧本杀的剧本都是改编自真实发生的案例，更容易让玩家混淆现实与游戏的区别，进而影响到日常的心理、生理状态。

追求“哭本”易导致抑郁症

案例三：何小姐是一位剧本杀“哭本”爱好者，在情感类剧本杀里与角色共情，哭得一塌糊涂是何小姐最为追求的游戏体验。何小姐觉得在这种情感类剧本杀里释放情感、大哭一场，可以将平时受到的委屈统统哭出来，自己就不再压抑了，最受何小姐推崇的一个剧本足足让她哭到用完了六包纸巾。但是最近何小姐发现自己除了剧本杀之外，对别的都提不起兴趣，整个人都没有了快乐可言，只是不断机械地在网上搜索哪里新出了剧本杀实体店，哪家店又推出了新剧本。就连日常精神状态和身体状况都受到了影响，最终不得不求助专业医生，结果被诊断为抑郁症。

解读：一些高中生、大学生以及刚刚参加工作的年轻人平时思想压力较大，对现实生活也比较迷茫，本来精神就不够稳定，在这种现实受挫的情况下，于是想在剧本杀里寻找新生。而剧本杀的生活又过于丰富多彩，难以在日常生活中体会到，尤其是一些“哭本”，会刺激玩家大哭特哭，这种嚎啕大哭的心境很难立刻恢复过来。长时间、高频次追求“哭本”刺激，容易导致玩家出现抑郁症。

玩剧本杀的注意事项

适度玩剧本杀可以锻炼玩家的逻辑思维能力、社交能力和记忆力，甚至有些情感流剧本杀已经成为当下年轻人认识异性的主要方式之一。但是，玩剧本杀需要注意以下几个方面。

未成年人应当谨慎选择剧本未成年人的心理、生理还未发育成熟，灵异本、极端恐怖本都不适合未成年人。如果未成年人一定要体验恐怖剧本，建议与家长一同组队。

一周玩1～2次为佳剧本杀中跌宕起伏的人生固然吸引玩家，但是现实生活才是我们最终的归宿。建议不要频繁玩剧本杀，一周1～2次为佳。

多锻炼身体，选择户外活动方式剧本杀会刺激大脑分泌一些让人产生兴奋情绪的激素，诱人上瘾。建议剧本杀爱好者平时多锻炼身体，多选择户外活动方式，一样可以诱发大脑释放兴奋相关激素，抵消剧本杀的成瘾性。