三秦绝活大队，兴庆宫公园的“奥林匹克选手”

◎文/哈小瘦

兴庆宫公园里头卧虎藏龙高手云集。进去走一遭，你就能发现，大爷大妈的硬核功夫真是让人瞠目结舌。都说岁月是把刀，刀刀催人老，可是对于这帮老人来说年龄只是符号，他们用自己的功夫证明了自己比年轻人更健壮。

活跃在这里的三秦绝活大队，是兴庆宫公园的明星队伍。他们平均年龄70岁，最大85岁，每周六都在兴庆宫公园东门表演，现场总是被围得里三层外三层，叫好声此起彼伏。里面好几位大爷大妈都是网红，他们的身体柔韧性被开发到让人惊叹的地步，下腰、横劈竖劈一字马，双膝绕头……几乎全是让人心惊的高难度动作，但他们做起来毫不费力，一气呵成。表演时不少人上前拍照，摄像，他们都气定神闲，一副见过世面的样子，你随便拍，我照样练。

这一班子人马来自西安的四面八方，退休后因为锻炼身体汇聚到了一起，组建了这支队伍之后，他们的晚年生活发生了奇妙的变化。

时刻上演着康复奇迹

三秦绝活大队在练功

队长何静今年79岁，戴着一副墨镜，一头时髦的卷发，身姿轻盈，看起来一点也不像即将步入耄耋之年的老人。别看她现在做起一字马、双膝绕头这些软功毫不费劲，10年前的她可是医院的常客，腰椎间盘突出一度到了不能自理的地步，走一会儿路浑身就疼得受不了。孩子把她接到身边养病，家就住在兴庆宫公园附近。邻居大姐看她病痛难忍的样子，拉她一起去公园锻炼，说咱们年龄大了，身体就是不进则退，越不练越受罪。公园里的人都很热心，大家互相鼓励抱团取暖，慢慢的她越练越有信心。“每天来跟大家玩一圈，觉得身心舒畅多了，腰也不疼了，这锻炼比医院疗效好多了。”

79岁孙静

85岁田根基

70岁李建都

类似何静这样的康复奇迹在这里还有很多，副队长李建都也是其中一位。年轻时他在新疆当兵，是一名边防战士。边疆恶劣的天气让他年纪轻轻就落下严重的风湿性关节炎，带病复员后的他根本没办法从事重体力劳动。“没想到这些毛病在60岁以后居然都消失了。我在兴庆宫公园练了八年，明显感觉到功夫给身体带来的变化。”李建都住在长安区，每天都要坐车跨越半个西安来到兴庆宫公园。这条路他走了8年，风雨无阻。在他眼里，兴庆宫公园既是他的社交圈，也是他的健身地。“咱们队每个人都特别热心，耐心地指导你动作该怎么做，把自己多年的健身心得传授给你，有一点进步大家都为你开心。”现在李建都70岁，精气神完全像一个小伙子，逢年过节朋友聚会，他时常会给大家露两手绝活。为了提高大家锻炼的积极性，他还牵头组织了许多表演活动，让大家的锻炼热情越来越高。

绝活背后的励志传奇

教练袁中义是这支队伍的灵魂人物，也是前任队长。每个队员擅长的绝活，他都了然于胸。每次表演，袁中义都提前构思出表演的节目单，谁和谁的功夫组合在一起更夺人眼球，更具有美感。每天来兴庆宫公园是他生活里的主要内容，一来是为了锻炼，二来他还有一伙徒弟，等着他传艺。

锻炼改变了他的生活，让他变得越来越积极阳光。40多岁时，他就从企业内退了。突然清闲，让人无所适从。那时候，他没事就跟人去麻将馆打牌，欠了不少债，给儿子添了不少麻烦。为了戒掉牌瘾，女儿把他接到韦曲看外孙，希望他远离牌友。“刚去女儿家没事干，逛公园遇到了几个撑筋拔骨的老太太，我就想着也练练，没想到我腿都抬不起来。”这一下，就激发了他的好胜心，于是他开始练拔筋。“刚开始我的动作还拿不出手，就找棵树偷着练，想着哪天练成神功了，再吓他们一跳。”没想到男人未泯的好胜心，真的让他练成了。后来他越来越有干劲，干脆把这些热爱柔术的高手组织在一起，就这样有了最初的三秦绝活大队。

85岁的田根基是队伍里年龄最大的队员，他看起来和普通的大爷没什么两样，背有些微驼。可是他往那儿一坐，双腿便自然而然地摆出高难度“双盘”动作。他是队伍里最受尊重的队员，因为在这里，年龄就是一种纪录，证明你也有超越自己的可能性。

62岁的邓红章加入队伍一年半了，已经是骨干选手。他上场时身姿挺拔，步伐矫健，像一位军人随时在等待检阅。他的“硬倒”功夫，大喝一声猛然倒地，让人觉得惊心动魄，引得围观人连连鼓掌。他骄傲地说：“这个功夫是跟儿子学的。儿子是武警军人出身，回来给他表演，他一看觉得特别酷，就自己在公园里偷偷地练起来……”邓红章喜欢跟着大家一起锻炼，彼此暗暗较劲你追我赶，都不服输，锻炼起来特别有气氛。他的一字马、一指禅倒立就是这么练出来的，“没有较量就没有进步嘛。”

58岁的吴惠萍是最年轻的队员，加入队伍仅仅一年，功夫突飞猛进，身体柔软到仿佛可以随意弯曲。她说：“没办法，我就是太热爱瑜伽了，我肯吃常人不能吃的苦头。”她现在每天都要来公园里练瑜伽4个小时，勤奋加热爱让她轻松就解锁了许多高难度的瑜伽体式。

有了这支队伍以后，他们的退休生活变得充实又有趣，大家一起锻炼，一起打闹取乐，享受着生命中的温暖时光。

三秦绝活