一鸣惊人之前

文/余娅 整理

莫·法拉赫：像魔鬼一样训练自己

场边：30 年前，8 岁的莫·法拉赫以难民的身份逃出索马里，落脚伦敦，自此开始了奔跑不止的一生。他是伦敦奥运会5000 米和10000 米金牌得主；转战马拉松赛场后，又多次夺冠。

这位长跑之王的魔鬼训练极为恐怖。他每周的跑步量可达200 公里。他说：“对我来说，训练比比赛更难，比赛只需要简单地跑25 圈，训练时每周要跑。”

评论席：从战乱的索马里流落到英国伦敦，童年的莫·法拉赫几乎身无他物，除了那股拼命活下去的狠劲。这股子狠劲，渗透进他的骨子里，成为他摆脱命运枷锁、奔赴成功的动力。

有人念叨着：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”道理都懂，却鲜有如莫·法拉赫者。一鸣惊人之前，他凭着狠劲，征服了无数的陡坡，击穿了最绝望的黑夜，直到收获最后一英里的荣耀。

傅园慧：随身带着快乐滤镜

场边：里约奥运会上，游泳运动员傅园慧在100米仰泳半决赛中获得第三名。赛后，她夸张逗趣的表情和那一句“我用了洪荒之力”在网络上走红。

傅园慧示人的形象总是大大咧咧、开心快乐的。队友说：“国家队里的气氛正经、严肃，都没有人大声说话，但是她不避讳，开心起来笑得非常魔性。我最喜欢她很自然、快乐、纯粹的状态。”

评论席：不是第一名的傅园慧，因为豁达开朗的个性，被大家熟知和喜爱。

傅园慧身上，有值得普通人借鉴的东西，那就是感知快乐的能力。我们太容易被失败击退，变得一蹶不振。傅园慧不同，她随身带着快乐的“滤镜”。她把那些重复枯燥的训练、如影随行的伤痛、激烈残酷的比赛变得轻松起来，把负能量变成了正能量。

一个陌生的面孔，走上领奖台，一束光将他照亮，掌声和欢呼声响起。

台下观礼的人说，他是一匹黑马。不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天。但人们不知道，一鸣惊人之前，他一直默默积蓄着力量。日复一日的训练，一次次自我突破，把他雕琢成了冠军的样子。

梅西：此路不通，另辟蹊径

场边：在漫长的职业生涯里，梅西6 次问鼎金球奖。13 岁时，梅西被发现患有“骨龄滞后”的病，导致骨骼无法跟随他的年龄一起生长。教练帮他进行激素治疗，并且告诉他，跑步对他增高会起到意想不到的效果。

此后，不管每天训练多累，梅西都会完成自定的跑步指标，最终长到了170 厘米。这样一个小个子球员，却是世界上所有后卫的噩梦。

评论席：邓亚萍、邹市明、艾弗森、梅西……谁说矮个子不能成为运动场上的王者？正因为身高上的短板，他们更有危机意识，懂得此路不通另辟蹊径的道理，用速度和力量弥补身高的不足。

一鸣惊人之前，梅西没有因为身高怨天尤人。他用自己的方式热爱着足球，他练出娴熟的步伐、精准的射门，这是他的“独门绝技”。绿茵场上，他带球奔跑，突破，过人，所向披靡，如入无人之境。

林书豪：不是昙花一现

场边：篮球运动员林书豪有个外号“林疯狂”。2011 至2012 赛季，他以临时工的身份在NBA 尼克斯队效力，与一班不是巨星的球员配合，打出了七连胜的佳绩：对战篮网，拿下25 分、5 个篮板、7 次助攻；对战爵士，拿下28 分和8 次助攻；对战湖人，拿下38 分和7 个助攻（科比当时才拿到34 分）……球迷们彻底被他征服了。

评论席：林书豪的“疯狂”出道，有几分玄学的味道，他像是被命运女神圈中的幸运儿，突然间大放异彩。但你别忘了，他同时是哈佛大学的高才生，拥有罕见的篮球智商，有高人一等的球场意识和判断力。

所谓的爆发，不过是日积月累的等待。即便坐在场边的板凳席上，林书豪的头脑也没有停止飞速运转。他早就做好了十足准备，等待天时地利人和，等待一鸣惊人。