迈向高质量的学习之道

向建军

基本信息

书名：《费曼学习法：用输出倒逼输入》

作者：尹红心 李伟

ISBN：978-7-5594-5491-1

装帧：平装

语种：简体中文

定价：42元

开本：32开

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2021年3月

许多人在学习中时常会有这样的困惑，往往学到一半，总会被一些疑难问题阻挡在知识的大门之外，使整个学习活动由此变得缓慢而艰难。而如何打破这种瓶颈，不仅需要一种学习方法上的改进，更需要一种思维上的变革。《费曼学习法：用输出倒逼输入》一书，在学用相长中，引入著名的费曼学习法，力求以全新的方法和手段提升学习功效。

费曼是享誉全球的物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人，诺贝尔物理学奖得主。他不仅在物理学方面学识渊博，而且精通几门外语，在音乐上亦造诣颇深。之所以能取得如此大的成就，除了一定的天赋之外，还离不开他的创新“神器”——费曼学习法。

这种经典的学习方法，强调由输出到输入，即多从教的角度，去审视求知行为。简言之，就是每学习一门知识或技能，就要紧紧抓住其核心要义，然后用最简单平实的语言复述出来，看自己或别人能否理解。如果不能理解其涵义，那就要针对疑难环节，查漏补缺，直到学通弄懂为止。它的精髓是把复杂的知识蕴意尽可能做到简单化。这种思维的跃升，能变被动为主动，让人们的学习活动变得更为积极有效。

本书的两位作者尹红心、李伟，系高校教师。在长期的教学实践中，他们发现，一些学生花费了许多的时间和精力，尽管学了很多的东西，却苦于记不住，更不会学以致用。两人因此觉得，很有必要向学生诠释一些好的学习方法。而大量的实践证明，费曼学习法对广大学生而言，不仅有效，而且还很实用。

全书共24章，从“学习的本质”“确立一个学习对象”“理解我们要学习的知识”“输出是最强大的学习力”“回顾与反思”“简化与吸收”等6个维度，逐一剖析费曼学习法的精神内核。所谓费曼学习法，就是求知者在学习的过程中，必须站在传授者的角度，务必用最清晰、最简洁和易于让人理解的词汇，复述出所学的内容。它的基本原则是：首先，要明确学习的范畴，确立每一步实施的目标。其次，深入领会所学知识内容，并系统总结出其中的要点。再次，转换视角，以教代学，力求用问题意识引导学习步步深入。推进中若无法完整表述出所学内容，就要反过头来，有针对性地重点攻关。最后，也是最为重要的一步，就是要学会把书由厚读薄，最终让知识变成一种能力，并用之于实践。在讲解中，作者传递出这样的主旨——学习和应用是互为一体的，无法对外输出的“学习”就不能称为学习。而掌握了费曼学习法，就能有效避免这种仅停留在纸面上的空头学习，让人们的求知活动更具现实意义。

作者在讲授费曼学习法的同时，还从生理学的角度，分析了大脑在人类学习活动中所发挥的作用。一是喜欢熟悉的概念，二是善于在不同概念间强行建立起联系。作者因此启发人们，要善于利用大脑这一特性，以输出倒逼输入，把人们所学的知识，有逻辑、有结构地传达出来，“知识输出得越多，我们对于陌生事物的联想就越丰富，学习的创新性就越强，越是能突破旧知识的框架，得出有价值的新知识。”可以说，这是费曼学习法最令人推崇的一面。总之，全书以创新为导引，不但阐述了该学习法的核心要素、思维模式和实施步骤，还通过大量的生动案例，介绍了一系列费曼学习法的技巧和技能，从而使这种创意学习法能被更多的人所理解和接受。

通过深入浅出的解析，作者認为，运用费曼学习法，能帮助人们提高3种能力。一是在接收和研判大量信息的过程中，可以拓宽视野，培养出远见能力。二是在处理碎片化知识的过程中，能逐渐提高洞悉事物的能力。三是借助输出知识，可以调整思维模式，让人学会从多重视角看待问题，进而增进创新能力。

（编辑 鲍琦）