读懂孩子情绪背后的需求

郭真礼

“我也不想吼孩子，可是每次我想和孩子讲道理，他哭闹得更厉害啊？”

2岁左右，随着自我意识的出现，哭闹和发脾气会成为孩子的常态，很多家长对此非常苦恼。吼孩子，不仅不管用，自己心里还不好受;讲道理，哭得更厉害。那到底该如何面对孩子的坏脾气呢？最根本的是要看到孩子情绪背后的需求，并用合适的方法在合适的时候去满足。

处在情绪中的孩子

处在情绪中的孩子，讲道理为什么没有用？这是由于我们大脑不同脑区的信息传播速度不一致，成熟时间有早有晚。

孩子因为大脑前额叶还没有充分发展，主观逻辑思维、认知计划、冲动抑制等能力的脑区成熟相对较晚，所以在孩子情绪反应强烈的时候，这些没有得到充分发展的能力和脑区会进一步受到影响。

常见的三种方式

面对处在情绪中的孩子，大多数父母会采取以下三种方式来应对。

转移注意力

有的家长看到孩子哭闹就心疼，总想做一些事情让孩子马上开心起来。所以，这个时候孩子要什么都满足，要玩具马上买，要零食马上买。这种做法对于父母知道孩子具体要什么东西的哭闹，通常当下效果很好。

但是，如果孩子的哭闹不是要什么具体的东西，家长一次一次尝试给不同的东西，孩子不断拒绝，甚至会哭闹得更厲害。

长此以往，孩子在今后想要什么没有及时得到满足的，他就会哭闹，家长也会因为情绪中的孩子被指挥得团团转。

惩罚压制

有的家长对孩子的情绪耐性很低，一听到孩子哭闹就觉得很烦躁，并且在他们的认知里“哭就不是好孩子”。为了让孩子立刻停止哭闹，会采取惩罚性的措施，强制压制孩子的情绪。

比如：“你再哭，就没有……了”，“你再哭，我就不喜欢你了！”有的家长甚至会把孩子关到阳台或者房间，有的还会动手，直到孩子不敢哭才停止。

在惩罚压制环境中成长的孩子，会选择压抑自己的负性情绪。长此以往，不敢表露自己的情绪，

讲道理

有的家长热衷于讲道理，不管孩子能不能听进去，孩子一哭闹就说：“你这样是不对的，我们要讲道理啊，不是妈妈不给你买，家里已经有很多这样的了。”家长一边讲，孩子在一边继续哭，甚至哭得更大声。

以上三种常见的方式，是家长日常用的，但这些方式效果不佳，因为这些方式都忽略了孩子的情绪需求。

读懂孩子情绪背后的需求

很多家长不理解：明明什么方法都用了，为什么还是治不了孩子的“坏脾气”？这是因为孩子的每种情绪背后，都包含着他们想要表达的需求。每个年龄阶段的孩子表达需求的方式是不一样的，这是由于不同年龄阶段的孩子有不同的情绪特征。

不同年龄段的情绪特征

1-2岁：这一阶段孩子的情绪反应能力基本上局限于身体的表达，比如摔打、尖叫、咬。

2-3岁：这一阶段的孩子开始与权威抗衡，通过对一切说“不”来试探父母的底线。

3-4岁：这一阶段孩子的语言能力逐渐提高，开始通过说话表达自己的不满，能够理解某种行为被禁止的原因。

4-5岁：这一阶段孩子的愤怒开始表现为说“脏话”和做出攻击行为，他不得不承认，不是每种需求都会立即得到满足。

6-7岁：这一阶段的孩子喜欢对一切事物发表评论，以显示自己的个性，他开始学会在无人安抚的情况下，控制自己的情绪。

8-10岁：这一阶段的孩子开始拥有属于自己的“社交”，并且将经历第一次“人际冲突”。他开始萌生出一些信念，和父母所灌输的观点截然相反。

针对不同年龄段孩子的情绪特征，家长该如何应对呢？

1-3岁：四步走

怒气爆发之前

一旦发现“火山爆发”的苗头，立刻用做游戏或讲笑话的方式来转移他的注意力。

平息怒火

如果孩子通过摔打来宣泄情绪，家长要及时介入，建议他们做点其他有意思的事，不要总陷在情绪的旋涡中出不来。1-3岁的孩子通常会采取某种“攻击性行为”加入其他孩子的游戏，因为他们还没有学会恰当的表达方式，这时家长要帮助他们传递友好信息，使孩子达成和解。

稳定生活节奏

焦虑也会让人容易发怒，特别是孩子。所以家长应给孩子们营造一个安静的生活氛围，尊重他们的日常习惯和作息时间，包括周末。可以通过深呼吸、大笑、和孩子一起运动或做游戏等来放松、控制情绪。

孩子发怒后

及时拥抱、安慰他非常重要，这些亲密接触远胜于语言。

4-6岁：五大原则

温柔而坚定。用简洁有力的语言来表达你的态度，比如“不可以这样做！”给孩子制定规则，原则问题不能退让。

不要让孩子看出你的眼神里流露出的愤怒。

在孩子彻底改正某个不当的行为习惯之前，给他几次反复的机会。

所有问题都在晚餐前解决，晚餐后不再讨论不开心的话题，让孩子拥有愉快的睡前时光。

只需就事论事，批评有时候是必要的，但不要说伤害孩子自尊心的话，不取笑孩子，不要让他独自站在角落里反省，让他回自己的房间平静一下，当他希望这件事过去时，允许他自己出来。

7-10岁：四大原则

让孩子更自信。每当孩子实现一个目标时（比如说一整天都没发脾气），及时给予表扬。

明确告诉孩子哪些是不可以接受的行为举止，替孩子分析行动后果，并告诉他，你理解他的心情，但希望他下次能够做得更好。

无论你的心情如何，对待孩子的奖惩原则都要始终如一。

帮助孩子找到平息怒气的方法。如达成一些默契，一个小手势、眨几下眼睛或说一句话等。

读懂孩子情绪背后的需求，不仅能让家长理解孩子的内心，提供更适宜的养育方式，还可以帮助孩子舒缓自己的情绪，学会用适宜的方式表达自己的感受。