钟丽缇：冷暖如鱼只自知

苏琦 黄雅琳

“黍然若处，冷暖自尝。”钟丽缇站在人生下半场的渡口，尝试与自己对话，积极乐观地面对未来，试图将自己的生活态度传达给身边的每一个人。

监制＼孔中星 策划&执行＼苏琦 摄影＼王先勇 妆发＼梅俊涛 设计＼郭志伦

CG/賀佐国 肖琦斌 美甲鸣谢＼悦·指间美甲 场地鸣谢＼定慧圆·掸空间 地毯鸣谢＼波斯之宝家族毯

人心简单，人生也会变得充满阳光和快乐，钟丽缇的身上也有着独特的知足与快乐，积极而乐观。人一旦感觉到了满足便会开心：吃到了好吃的很开心，孩子健康也很开心，狗狗听话也会让她觉得很开心。

从懵懂“完美主义者”到自得

在拍摄现场，音响里播放着舒缓的音乐，镜头下的钟丽缇呈现出一种舒缓、放松、享受的状态，任由身体跟着音乐的节奏律动，手部和身体在不断地延展变化。现在的钟丽缇已经足够了解自己，找到了和自己相处的方式、自己的节奏，享受着过程本身。

现在的钟丽缇，再回过头看刚出道时候的自己，似乎有一些“拧巴”。她笑称是处女座的特质使得太过于要求完美，什么事情都想要做到完美，如果不能完成目标，她会苛责于自身，让自己备感疲惫。以前的她，会把生活、工作中的每一件小事都计划好，如果没有完成的话，会感到极度的不适。而这些年，岁月和生活经历的沉淀，使她在不断地向内认知，了解自己的性格特质、审美与风格，找寻到最适合自己的工作方式和解压方式。现在她认为，顺其自然，只有自己开心才是最重要的。

人心简单，人生也会变得充满阳光和快乐，钟丽缇的身上也有着独特的知足与快乐，积极而乐观。人一旦感觉到了满足便会开心：吃到了好吃的很开心，孩子健康也很开心，狗狗听话也会让她觉得很开心。另外，也需要享受过程和享受生活本身。钟丽缇是一个懂得享受生活本身的人，每一件小事她都会百分之百地投入自己的时间和精力。小到喝一杯茶，她用心研究加入什么辅料会让茶更好喝，吃一碗汤面也会感兴趣于调味料的“魔法实验”。钟丽缇说圣诞节是她每一年最喜欢的日子，她享受关照家中老小，购置每一位家庭成员的礼物，用心地包装，生活需要一些仪式感，钟丽缇希望把幸福和快乐传递给身边更多的人。

2020年可能对于大部分人来说是一个失意的年份。无论是事业还是生活，或多或少的压力袭来，影响着许多人的情绪，但钟丽缇却深知焦灼无用，虽然工作安排减少，但却意外多了许多陪伴家人、提升自我的时间。 “手机会在不同的时间更新迭代，我们也要勇于完成自我的更新升级。不顺利的事情，转变一下思路，就会好很多”。现在的钟丽缇更加相信一种心灵法则，保持着积极乐观的心态且相信美好的事情会发生，那么美好自然而然会来到身边。

找到人生的平衡点

虽然从小在国外长大，但是在她的内心深处自己依然是一个较为传统的女性，渴望家庭与婚姻，拥有除了拍戏之外的更多私人生活空间，期待来自家人的关怀与温暖。钟丽缇回忆道，有一次夜戏需要拍摄下雨的场景，导演要一口气拍到凌晨四点，结束后她浑身湿透，又困又冷。那一刻，钟丽缇才真正意识到自己的生活中少了一些东西。虽然自己在事业上十分幸运，能够和许多炙手可热的导演、演员合作，但自己的生活似乎还存有缺憾，少了一些什么东西。她在演艺生涯的黄金时代，主动按下了暂停键，回归到生活。

在她眼中，婚姻和艺人的身份并非是对立的，恰恰相反，家庭、婚姻对于艺人来说是一个加分项，钟丽缇坚信在家庭和工作之间，自己能够找到两者的平衡点。然而整体行业的环境氛围以及观众对于艺人的宽容度并不高，艺人的家庭生活变成了减分项，但钟丽缇更想要传递的是，艺人在有家庭生活的同时，也能够很好地平衡自身的工作。

钟丽缇曾在采访中提及：“幸福，就是能够平衡自己的欲望和梦想，和爱的人分享快乐。”对于钟丽缇来说，家庭是她的“充电站”，能够给予她无限能量，她用心地经营自己的婚姻和家庭，真心总是能够换来真心。同样，丈夫张伦硕也给她恰到好处的关怀与鼓励，对孩子真诚相待。她觉得自己十分幸运，能够找到这样一位善良且富有责任感的伴侣。三个女儿也都乖巧懂事，钟丽缇以朋友的身份与女儿相处，大女儿会和她倾诉自己的恋爱生活，二女儿会陪她一起逛街，小女儿会教她国语和汉字的拼写。“对于我的女儿，我们是以一种平等、开放的方式进行沟通，只有这样，我才能够了解她们，理解她们。”

希望成为所有人的太阳

在采访间隙，工作人员打趣说道：“以前我的生活都是黑白灰，但是和姐姐在一起我的生活开始变得五颜六色起来。”相比于名利，钟丽缇更加听从自己内心的选择和渴求周遭的人能够收获更多快乐。钟丽缇曾给状态不佳的朋友寄去冥想书籍;在特殊的节日为工作人员亲自挑选礼物;照顾身边人的情绪起伏……

钟丽缇很少将自己置身于负面的情绪之中，应对情绪，她有自己独特的排解方法。“当你感觉到自己压力很大的时候，一定要将它排解出去”。她试着去练习冥想，冥想能够让她整体的状态放松下来，女性的第六感也会更加准确，很多关于人生的思考从这个过程中也会自然而然地找寻到答案。“生活有进亦有退，我们每天都忙碌于生活，但也要给自己一些喘息的空间，试着让自己停下来，保持安静，多给自己一些时间，去排解不好的情绪，然后再继续出发”。

除了对周围的人格外细心体贴，钟丽缇也希望自己能够将能量传递给更多的人，无论是在家庭或者艺人身份之间的平衡，还是尽情享受生活的美满状态。对她来说，如果有人通过她的存在和努力，而让自己的生活有了一些改变，那就是“钟丽缇”存在的意义。钟丽缇希望通过自己的声音、行动和力量，成为传递正能量的小太阳，让喜欢她的每一个人，能够像太阳花一般盛开。

不是我喜欢流行，而是流行恰好是我的喜欢

钟丽缇不会刻意去追求新潮和时髦，而是恰好喜欢的东西就是流行本身。她喜欢韩国女子组合BLACKPINK的音乐，Cover舞蹈;也会研究时尚穿搭，喜欢的元素和当下的流行元素不谋而合，斑马纹、迷彩、亮片、荧光色……平时喜欢运动休闲风，而这恰好也是当下的流行风尚。她并不像外人所评价的那样，故意追赶新潮，以凸显自己的年轻，而是恰好，她喜欢的就是流行。从14岁开始，钟丽缇就喜欢豹纹印花，一直到今天，它也依然是当下流行的时尚元素之一。钟丽缇从来不会为了迎合大众的喜好，而去改变自己的态度、观点与行为。

在钟丽缇看来，无论是身处人生的哪一段，单身亦好，母亲亦好，每一个状态下的自己都应该保持“自我”本身的完整性，虽然年龄和身份变化，但在每个不同阶段都会有该阶段所具有的独特的发光点，只要坚持为自己而活，遵循自我的内心，取悦自己，足矣。

年龄只是一个数字，人生下半场的新开始

对于钟丽缇来说，50岁只是一个简单的数字，这句话不仅仅表现在她的外表上，更是渗透在她生活的各个层面，钟丽缇的内心依然保持着23岁刚出道时的兴奋劲儿。直到今天，她仍会因为开心的小事像个小女孩一样蹦蹦跳跳。在和她相处的时间里，你能够听到许多的“诶呀”“呀呀呀”这样真实情绪的流露。在钟丽缇身边，很难不被她欢快天真的情绪感染。

钟丽缇坦言，她不喜欢“不”这个否定词。“不行”“不想要”“不可以”这类词在她的生活和工作中很少出现。她包容和接受新鲜的事物，对于这个世界充满好奇与探索之心。在演出排练的时候，她的坚持和努力被所有人看在眼里，干劲比年轻人还足，再辛苦再累也丝毫没有抱怨和不悦。

每个女孩都有一个舞台梦，钟丽缇也一样，今年夏天《乘风破浪的姐姐》的出现，点燃了钟丽缇年轻时的舞蹈梦，在节目中她刻苦训练舞蹈，还开玩笑说“要练到吐血”。工作之余，对于近期火热的舞蹈类综艺节目她也会格外关注，像是追偶像剧的少女一样，偶尔还会觉得节目时长过短、不够看。访谈间，与钟丽缇谈起与舞蹈相关的内容，她又兴奋了起来，聊天时语气和语调也不断上扬，“我想不断地去突破自我，学习更多的舞蹈动作，也特别期待能够与优秀的编舞师共同合作，创作出精彩的舞蹈作品。”她热爱舞台，渴望突破，享受在舞台上的每分每秒，钟丽缇一直在努力用自己的方式让梦想发光发熱。

在谈到现在中年女演员所面临的危机时，她觉得这个年纪（30岁以上）的女演员是稀有的，市场应该珍惜。当女性处于50岁的年龄层，早已经历体验了人生的风风雨雨，而每一次宝贵的人生经历，都能够加深女性对于生活又一层面的理解。现在的钟丽缇，心里装着一个大盒子，所有过往的经历，生活的情绪都凝结在其中。相比于过往那些“清纯”“氧气女神”的电影角色，钟丽缇更想尝试一些具有生活化和戏剧张力的角色，她想把内心的盒子打开，释放出那些积淀的情绪，并将其融入一个个具体生动的形象之中。

慢慢来，享受过程本身

谈及对于不同年龄阶段女性的话语，钟丽缇坦言道：“人生每一个阶段都是一个成长的过程，很多的事情，必须等到了那个阶段才能够明白和理解。”无论身处人生的哪个年龄阶段，都要去享受这个年龄段的节奏和旋律，不断地找寻自我，正确认识自我，享受成长的过程，享受每一分每一秒，努力学习，保持一颗感恩的心，热爱生活本身。

钟丽缇Q&A

Q：您的身材管理得很好，又很自律考，喜欢通过哪些方式健身？

A：近期最多的是舞蹈。而且我发现不同年龄段的锻炼方式也有所不同，以前当我感觉到自己体重偏重的时候，我的运动强度就会提高，每天早晚都会跑步，但是这样反而会导致我晚上太过于兴奋而睡不着，第二天身体就开始浮肿。现在，我会采取瑜伽、拉伸、走路、跳舞这类相对轻松的运动方式，也更适合现在的我。

Q：健身过程中会比较注重哪一部分的训练？

A：臀部和腰部。因为我从小在国外长大，我的审美偏好也会偏向欧美一些，我喜欢有曲线的身材，所以我会注重对于腰部和臀部的训练。

Q：护肤过程中，您最看重护肤品的哪方面效果？

A：我更看重产品是否能够让皮肤更加紧致，皮肤紧致会显得人更加年轻。皮肤的清洁以及使用护肤产品时按摩的手法，我也格外看重。无论工作多繁忙、多疲惫，我都会在回家后仔细清洁皮肤。

Q：喜欢今天的拍摄风格吗？

A：今天拍摄中国风的造型，我一直很喜欢中国风特色的服饰，尤其喜欢旗袍。

Q：请对《中国化妆品》杂志的读者朋友们说一些话吧？

A：我希望大家无论处于什么年龄，都能够好好地爱自己。世上没有丑女人，只有懒女人，希望你们别偷懒。每个人都有自己的美丽，只要你肯付出，享受整个过程，就能有收获。最后希望大家身体健康，幸福美满，工作顺利。