增強澳門學生的抗逆力勢在必行

據聖公會澳門社會服務處近日發佈的“澳門中學生情緒與心理復力（抗逆力）”研究調查結果顯示，他們對受訪的六百多名學生情緒狀況調查中，發現以焦慮佔最多，其次分別為抑鬱、壓力;受訪學生焦慮情況在“嚴重”及“非常嚴重”的人數較多;高中生抑鬱平均得分亦處於中等嚴重。調查發現，受訪高中生的抑鬱、焦慮以及壓力狀況高於初中生;根據情緒自評量表，需要關注的初中生有143人、高中生有160人;受訪學生抗逆力指數未達標準需跟進。對於研究，建議持續關注青少年情緒，瞭解情緒整體狀況，增強抗逆力與建立健康生活模式等。

根據以上調查研究結果顯示，筆者認為有兩點最值得關注：其一，高中生的抑鬱平均得分處於中等嚴重;其二，學生的抗逆力指數不合格。研究建議學生建立健康的生活模式，筆者對此很是讚同，而且學生的健康生活模式需要社會、學校、家庭共同關心和努力，筆者在此發表幾點自己的看法：

一、筆者感到澳門的高中生個人可以自由安排的時間較多，不似內地高中生住校，學習和生活等都有一個較固定的安排。那麼高中生的餘暇生活到底過得怎樣？尤其疫情下澳門的各項活動減少，澳門的活動空間也有限。建議做一份有關澳門學生餘暇生活的最新問卷，相信從中可以發現問題，從而可以更有針對性地幫助學生建立健康的生活模式。

二、澳門的雙職家長居多，尤其是從事博彩業的家長，更加難以做到常常陪伴孩子，面對面關心孩子。需要加快推進親職教育中心開展工作，同時強化家庭教育的重要性和認受性，持續舉辦親子尤其為雙職家庭的家長提供更多支援，促進學校與家長之間的交流，共同提升學生的幸福感和獲得感。

三、在網絡已成為生活必需品的今天，給人們工作、生活帶來便利的同時，亦衍生出一些嚴重的負面影響，尤其對青少年的心理影響值得警惕。不少人因過度使用網絡出現抑鬱、焦躁和孤獨感等生理及心理問題。部分青少年對網絡過度依賴且不能控制，對自身健康造成嚴重的危害。希望全社會重視青少年網絡成癮問題，開展“青少年網絡成癮現狀”調查，出臺相關政策或措施防治澳門青少年網絡成癮;學校及家長需加強對青少年的網絡教育，令其正確、理性地使用網絡;關注青少年心理及行為變化，對潛在的網絡成癮個案及早作出干預。

四、關於抗逆能力：抗逆力的培養對於解決當前青少年心理健康問題具有重要意義，此次聖公會澳門社會服務處提出改善的建議之一是增強學生的抗逆力，筆者認為澳門的中學生提高抗逆力十分有必要。學校是中學生成長的重要環境，這就需要本澳的學校和老師更為重視青少年的心理健康教育，建議開設幫助青少年成長的抗逆力課程，其內容可以包括人際交往、時間管理、壓力處理、情緒管理、挫折應對等;可以通過中學生喜歡的方式，如同學間經歷分享、觀看相關的影視作品、好書推薦等，對中學生進行抗逆力知識普及。 （澳門/陽光）