老年人居住空间光环境设计研究

王祖君 华中科技大学建筑与城市规划学院副教授

宾一帆 华中科技大学建筑与城市规划学院硕士在读

1 老年人的视觉生理特征与心理特征

1.1 老年人视觉生理特征

1.1.1 视力衰退

视力衰退表现为对色彩分辨能力降低，对光亮的适应能力下降，对光线明暗变化的适应时间变长，弱光环境下对物体的识别能力降低和对强光更加敏感等。

1.1.2 眼部疾病

老年人的眼部疾病随着年龄的增长和一些疾病的并发症会使发病几率明显增加，青光眼、白内障、眼底出血、黄斑变性和夜盲等是老年人常见的眼部疾病。

1.2 老年人心理特征

1.2.1 安全感下降

老年人的各项器官和感官机能在不断衰退，他们更加关注自身的健康状况，对居住环境中的不安全因素较为敏感，对意外或突发疾病的担心等都是自身安全感下降的主要表现。

1.2.2 适应能力减弱

生理上对环境的适应力减弱也反映在心理状态上。对旧环境有依赖心理，不愿意或是害怕适应新环境，外出活动减少，记忆力衰退等都会使老年人的适应能力不断减弱。

1.2.3 孤独感和空虚感

家庭居住模式的改变、伴侣的离世、社会交往的减少、从外界获取的信息不足和生活方式单调等因素都会使老年人产生消极抑郁的负面情绪，感到孤独和空虚。

1.2.4 失落感和自卑感

退休前老年人是家中的经济来源，退休后与子女主导关系上发生转变，社会角色、社会关系和收入水平等社会环境因素的变化所形成的落差使老年人的心理上产生一定的失落感。同时，老年人也会因为自理能力的下降而常常需要被人照顾，感到自己“无用”，滋生出自卑的心理。

2 老年人居住空间光环境的设计标准

2.1 安全标准

安全标准无论是在设计方案落地实施过程中还是投入使用后都是首要标准，老年人的安全感下降也要求在老年人居住空间设计中强化安全性能上的设计，提高老年人对居住环境的安全感。老年人居住空间光环境设计体现在安全性能和安全保障等方面。对于居住空间质量的提升，在对室内照明进行设计时，应严格遵守国家颁布的电器安全标准，合理设置线路，科学规划灯具的位置[1]。具体可表现为，避免由于眩光、不当反射或直射人眼而造成的安全隐患、老人生理及心理的不适等情况。

2.2 健康标准

健康标准是判断老年住宅是否适宜老人居住的重要标准，针对光环境设计而言具体体现在两个方面。一是满足老年人的健康需求，做到“以人为本”。光环境设计要围绕老年人的生理和心理需求展开。除了基本的功能，也要充分考虑到老年人在运动、阅读、交往等方面的综合需求，满足不同场景的照明场景，为老年人提供健康生活的环境。二是满足低碳绿色的需求，使空间本身成为一个健康的空间。使用的照明材料应符合节能减排的要求；照明设施要考虑到老年人身体状况是动态变化的，为日后适应性的改造提前作出考虑。

2.3 便捷标准

老年人居住空间光环境设计的便捷标准包括两方面，一方面是老年人在功能使用上的便捷，使居住的舒适性更强，更加适宜老年人居住；另一方面是照明设施对空间功能的优化使空间体验更为便捷，对空间的实用性能有所提升。

老年人起夜比较频繁，夜间行动受限且对光线的适应能力减弱，宜在接近地面处设置夜灯，或是选用可调节亮度的灯具，避免光线过于刺眼。在厨房中除了设置在顶面中心的整体照明灯具以外，还应在操作台和洗涤区的顶部安装局部照明。更为重要的是应该考虑到老人的活动能力有限和分辨能力减弱，照明设施的选用要更加合理，操作面板的按键可以使用颜色加以区分，使其易于辨别。

3 老年人居住空间光环境的空间布局

3.1 注重朝向，利用自然条件

日照充足。南北通透的居住空间对于居家时间长的老年人的生理和心理健康都大有裨益。老年人居住空间应尽量选择能直接获得日照的朝向，而南向被认为是最佳的朝向，东南向次之。同时，从老年人对居住空间的使用频率和时长而言，各功能空间的朝向选择中以卧室的优先级最高，可以保证老年人充分地获取到自然光照。

3.2 弹性布局设计，便于灵活更新

弹性空间设计主要针对空间以及人的需求变化，以所预想的空间功能、形式等各组成要素与之相适的变化及调节行为进行研究[2]。老年人的身体状况和居住需求会随着年龄而变化，在设计老年人居住空间的布局时，应当为以后的空间更新考虑必要的弹性空间，便于在老年人需要护理或居住模式发生改变时空间布局能及时便利地进行调整。

3.3 管线布置恰当，便于空间改造

室内空间中的管线较多，同时难以位移，管线布置不当也会给日后的空间改造带来不便。因此在设计的时候应以前瞻性的眼光综合考虑，管线与设备位置需就近布置，尤其是卫生间、厨房等空间的管线应相对集中地沿着承重墙或外墙布置，从而减少改造时的干扰。

4 老年人居住空间光环境的设计策略

4.1 保证照度充足，光色适宜自然

强光和弱光的环境都不适宜对光的感知力衰退的老年人。研究表明，老年人居住的室内整体照度需要达到50 ～250 Lx，大约是成年人的1.5 倍。适合老人阅读的照度约是成年人的2 倍，夜间行走所需的照度约是成年人的5 倍。例如，夜间的廊灯，照度在0.2 ～2 Lx 对于成年人就已足够了，而老年人则需要提高到1 ～10 Lx。采用“多灯分散”的照明方法可以消除过多的阴影，保证室内空间每个区域都清晰可见且没有暗区，从而提升通行安全性。

从生理的角度考虑，老年人的视力有所衰退，对色彩的适应力减弱，因此中明度的色调所营造出祥和安宁的居住氛围更受老年人的喜爱，宜采用3 000 ～4 000 K的暖光。

4.2 选取合适灯具，合理布置开关

4.2.1 注重灯具的实用性

为了方便更换灯泡，灯具的造型宜选用简单实用的样式，避免过于夸张复杂的造型。采用节能灯具更迎合老年人的节俭习惯，不至于担心耗电量大而影响正常使用，使用寿命长的灯泡也可以减少更换灯泡的次数。同时，也要考虑到一些辅助照明和备用照明，对照明需求程度较高。

4.2.2 考虑空间性质，分析使用场景

老年人室内居住空间的光源选择要根据空间的功能和具体性质进行设计，不同的空间功能和性质决定了光源的选择，对空间进行分析，对使用场景进行设想，对光环境设计而言十分必要。例如，餐厅或厨房的照明应使用白色灯光，不但能提供充足照明，而且更为重要的是白色光源对食物菜品的颜色影响较小，便于老年人判断菜品的卫生状况和生熟程度，避免食品安全隐患。同时，各功能空间之间照度应明暗过渡均匀自然，减轻老年人视觉适应能力的负担。

4.2.3 开关点位布置顺应流线，开关形式方便使用

老年人居住空间的开关位置不仅需要考虑一般健康老人，还要照顾到使用轮椅的老人使用，通常距离地面900 mm 为宜，特殊位置可以根据具体需求加装开关。开关的形式考虑到老年人的视力或手抖，以按键较大、按键较少、带有荧光指示提醒的开关为宜，同时，可考虑语音、触摸、感应和发声等形式的开关。开关的布置应设置在到达相应功能空间之前，在进入空间前便可启动照明，照亮前行路线。

4.3 注重心理感受，关注情感需求

老年人的房间朝向以朝南方向最佳，温暖和煦的阳光能够舒缓老年人的心情。尤其是对于因行动不便而较少出门甚至长期卧床的老年人，有充足的阳光照进室内更为重要。同时，采用自然光与暖光相结合的照明，打造出柔和淡雅的光环境能够带给老年人踏实稳定的感觉，更受老年人青睐。相反，冷色光的环境容易使老年人产生孤寂失落的心情。

对比强烈的色彩搭配容易造成老年人的不安感和焦虑感，高纯度、高彩度的光色也会增强老年人的心理恐惧和敏感，都不利于身心健康。但是，进行一些安全预警、信号指示、插座等特殊照明设计时，需采取具有提示和警告功能的对比强烈的灯光，以引起老人的注意。

4.4 运用智能照明，多系统联动

为解决不同场景、不同生活区域的各种照明需求，可以利用智能灯光调节系统来控制各种照明效果。根据空间结构和老年人对光环境的要求进行场景和功能设计，考虑到多个系统、各个功能之间的联动控制，打造多种模式的照明效果，并依据老人的实际情况和需求进行动态灵活照明，如会客模式、睡眠模式、起夜模式、娱乐模式、阅读模式和意外模式等。

利用感光智能系统，对室内空间的光强度进行测算并收集室外气候参数，以此为基础，计算外部环境的亮度和其进入室内的亮度，再与老人行为需求的光照亮度的理想值进行对比，从而发出指令调节室内光环境。例如，通过调节电动门窗和窗帘系统调节开启程度来控制外部光照的亮度，提高老年人居住空间的照明舒适度。

5 结语

随着物质生活得到满足和现代科技的进步，老年人对于居住空间光环境也提出了更高的要求，光环境的设计从基础照明功能逐渐发展为需要提供多场景下的照明效果和满足老年人的身心健康需求。因此，针对老年人居住空间光环境设计，在设计之初就要考虑到老年人的视觉生理特征和心理特征，运用合理、科学、情感化的光环境设计手段，重视各设计要素与光的融合，以及未来的需求，从而为老年人打造更好的居住环境。这不仅有利于提升老年人的生活品质，让他们在晚年切身感受到关怀，还是构建和谐社会的必然要求。