电子血压计到底准不准

很多人认为电子血压计不准，而认为水银血压计准。

其实，水银血压计的准是有条件的，首先测量者必须受过专业培训；其次，测量者的耳朵必须比较灵敏，眼睛也不花。这个条件其实是蛮高的。由于水银血压计可能有漏水银的危险，而水银有毒。故此，世界卫生组织发起了绿色行动，要求废除水银血压计，更换为电子血压计。

那为什么一些人会认为电子血压计不准？这多是因为使用电子血压计不规范所致，两次测量时，如不在同一个状态，测量值会变化很大，所以感觉血压计不准。其实在医院测血压也有类似的情况，有些病人刚开始量血压值很高，医生就会让他到外面坐上10～20分钟，安静下来了再来测，往往数值就正常了。

可见，选择什么时候量血压很重要。建议正常人选择环境比较安静，情绪比较稳定的时候测量。对于有高血压，正在吃药的人，建议早晨睡醒了以后，在吃早饭之前测量，或者晚上睡觉之前测量。

最后强调一点，不推荐戴在手腕上的电子血压表。虽然方便，但测的血压值不稳定，因为手腕的血管相对较细，尤其容易受活动、气温等因素的影响。