适老化改造，让居家环境与变老速度同步

●陈若葵

据预测，“十四五”期间我国老年人口将突破3亿，将迈入中度老龄化社会。庞大的老年人群体，使老有所养成为日渐突出的社会问题。诚然，一些老人会选择养老院、社区养老机构安度晚年，但更多老人希望生活在自己熟悉的环境里，坚持“养老不离家”。

然而，即便足不出户，老年人同样面临着安全威胁，诸如磕磕碰碰、滑倒摔伤、被家具棱角伤到，或因腰酸背痛、手脚不灵便，拿取低柜或顶柜中的物品时受伤……由于无障碍设施普遍缺失，以及早年的室内装置已经不适应老年人的身体状况，居家空间内暗藏着大大小小的隐患，随时有可能给老年人带来危险。

据疾病监测显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因，每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，其中约一半发生在家中。

居家适老化改造，一个不可回避的课题

所谓居家适老化改造，就是考虑老年人的身体机能和行动特点，对原有居住空间进行个性化设计，并改造出适合老年人起居、使用的家居空间，解决居家养老的安全隐患，提高生活便利性及舒适度。

数据显示，我国超过80%的老人居住在超过20年房龄的住宅中。原有的生活居住环境和基础设施安全性差、功能性差、舒适度差，难以保障老人的安全和生活品质。

因此，如何让老年人在家中享受舒适、舒心的晚年生活，使子女不为年迈父母的健康状况和意外伤害担忧，居家适老化改造就是一个不可回避的课题。

有专家指出，年龄超过60岁的老人家庭都应该进行适老化改造，一次改造可以为老人服务20～30年。

适老化改造如何走入家庭

相对于出钱出力，老年人及其子女更新观念，加深居家适老化改造的意识是第一位，这需要相关舆论宣传的内容具体不抽象、细致可操作。同时，也需要通过打造“样板间”等方式，将改造范例呈现在民众面前，使之直观地看到改造效果和给老年人带来的便利。

在观念的改变上，子女要未雨绸缪、主动了解改造的具体内容，劝说父母克服不服老、认为代价太大舍不得花钱、不值得改造、怕麻烦等心理。让父母相信，通过对家中的空间设计、家具细节、卫浴设施等进行适合其身体健康状况、能力水平的调整改造，可以让父母能在舒服、实用、低风险的家中生活得更可心。

这些改造可能是，在卧室、厨房、卫生间地面铺设防滑砖或防滑地胶；在居室内有台阶、门槛或有高低差的地方铺设坡道，能保证路面平坦，避免滑倒摔伤，方便轮椅通行；在床边安装护栏或抓杆，能辅助起身、上下床等，

一次改造，既体现儿女对父母的孝心，也能让自己放心、省心，是对自己的“解放”。

如何进行适老化改造

当然，要想真正把这项改造做到位、达到理想效果，除了地面处理、安装感应夜灯等基础设施的改造，还有很多私人化的细节，应因人而异。改造的重点要紧扣父母的需求，否则就失去了意义。

因此，居家适老化改造的重点不在于具体的实施过程，而在于前期评估，即需要子女在把握父母目前健康状况的前提下，花点心思了解父母在日渐衰老过程中不断变化的需求，即近期和远期需求。

为此，可以参考北京市朝阳区2019年推出的《居家改造适配评估标准》等指导性文件，并结合成功案例，设身处地为父母着想；可以聘请专业人员，和他们沟通父母的身体状况、居家环境、生活习惯等基本情况，以便准确评估，进而提供更有针对性的专业化方案，确保居家适老化改造一步到位。比如，在卫生间坐便器旁边安装扶手、安装助浴凳时，要考虑父母的身高。

而在适老辅具的选择上也要慎之又慎。电商平台上，一个助浴凳的价格从几十元到上千元不等，都称“适合老年人使用”。在缺乏行业标准和选购指导的情况下，挑选时应货比三家，尽量选择大品牌、安全性强、耐用性好的商品。同时，要挑选售后服务有保障的产品，确保装了能用、坏了能修。

个性化的居家适老化改造还包括配置适老化家居用品。比如，在家具选择上突出实用、简洁的原则，尽量靠墙摆放，留出更大的活动空间；替换掉家中可能对父母造成意外伤害的折叠、移动家具；安装多功能智能马桶，让日常如厕和清洁更安全、便捷。如果行动不便、需要护理或半护理，购置一张具有背部升降、脚部升降、侧身抬高等功能的床，能方便老人起身和调整躺卧姿势，提升舒适度。

总之，老人自理和子女孝心是推广居家适老化改造的关键突破口，子女对父母的生活越上心，就越能发现更多的改造细节。