疫情防控常态化模式下大学生应怎么做

许帅 王晰

狄更斯说过一句话：“这是最好的时代，也是一个最坏的时代。”勇敢面对一切，告别青春的不羁，告别灾难的悲伤，一切总会生动起来。这次新冠疫情对全人类来说，就是一个毫无征兆的灾难，全国人民众志成城，用生命之躯铸成疫情防控的钢铁长城，打赢了疫情防控阻击战。但疫情防控还未结束，作为大学生我们在保护好自己的前提下该怎么正常学习和生活呢？

首先，调整好心态，逐步适应网课教学与线下教学的转变。新冠疫情给我们带来的心理压力，我们应该怎么疏导这些忧虑的情绪呢？面对新增的疫情病例，我们不能在心理上产生焦虑和恐慌，要告诉自己，要相信我们的国家和人民，相信科学的力量，最终会等到柳暗花明的抗疫胜利。而且也要督促好身边的同学在学校食堂，礼堂，图书馆等人口密集的地方戴好口罩，做到少外出，勤洗手。在学校不能外出的时候，做到自我放松，参加一些室内的体育健身，保证充足的睡眠，提高自身的免疫力。在学习的过程中，牢记自己作为学生这一角色的任务，以学习为主，不能还停留在居家上网课的怠慢情绪中，待在“我们已经付出努力了”这个舒适圈，而是保持学习的好习惯，再让好习惯养成自己。

第二，保持高度警惕，不要因为身边的人不戴口罩，自己也跟随大众，不戴口罩。疫情防控，人人有责。当人们看到疑似人数、确诊人数、死亡人数在下降，治愈人数在快速增加时，就容易产生盲目乐观的心态，从而放松已有的警惕，以为病毒很快就会被消灭，很多人甚至心存侥幸、放松警惕，急不可待地想走出家门。如果这样想是十分危险的，虽然防控工作取得显著成效，但疫情风险仍然没有解除，对此，我们大学生一定要克服麻痹心理，保持高度警惕;克服厌战情绪，始终做到精神不懈怠，思想不放松。关注疫情数据、了解新型冠状病毒相关知识来提高自己的警惕意识，积极与疫情斗争下去。面对身边同学无从消遣，耐不住寂寞的时候，每个人都可以组织一些小游戏，小活动，在学校上早晚自习的过程中自行给班级同学们展示一下才艺，凝聚班集体，开展一些竞技游戏比赛，知识交流大会，建筑大师竞猜等。我所学的是建筑学专业，我的老师就会给我们准备一些速写任务，读书日，厨艺比拼之类的有趣比赛。可能在有些人看来，这些繁琐小事没必要参加吧，也没啥可锻炼的。恰恰相反，参加这些比赛能让你的大脑不断思考，锻炼自己的演讲能力以及人际交往沟通的能力。苦练七十二变，方能战胜八十一难。为什么说参加这些小比赛能让你的应变能力提升，行事果决呢。在我们身边，是否会有这样一种人，他们的执行能力很强，做事认真负责，却受制于表达能力欠缺，和身边的人聊不上话题，导致群众组织工作较弱，在人际沟通的过程中，说不上重点，周围的人都觉得他是个内向的人，但是这种“内向型”的人在说自己优缺点的时候也会提到这一特征，所以很多事情都不愿意去表达，不争取。我自己就是这样一个人，我在努力地做改變，每一次去和别人交谈的时候，我都表现得自信。但是在生活和学习过程中，遇到的往往和自己准备的答案不一样，我也在提醒自己要积极参加像辩论赛，演讲比赛这一类的活动，大声朗诵诗歌……但结果确是我每次都很胆怯，不想站在讲台，舞台等人多的场所说话。要想改变自己，首先得忘记自己之前习惯，归零之后重新开始。我把这句话送给自己，也送给亲爱的读者。

第三，在生活中，应该给身边的人树立榜样，带头学习，发挥青年的蓬勃朝气，昂扬锐气，带头学习，冲锋于疫情防控宣传一线，督促身边的人戴好口罩，为自身安全负责。保持正常的作息规律，不熬夜，不赌博，不聚众闹事。面对谣言，理性处理，不信谣不传谣。热爱家庭，热爱学校，热爱祖国。不要等到需要生活费的时候才给家里打电话，家是给予我们温暖的港湾，是我们出发的地方，家人的陪伴是相互鼓励，减压的最好方式。请善待你的家人，别让他们对你小心翼翼。遇到烦心，愤怒的事情，先控制好自己的情绪，听听音乐，跑跑步，健身半个小时，你会发现可能是自己做错了，其实也没什么糟糕的事，今天也不是最糟糕的一天。

第四，珍惜时间，明确自己的目标。一个人的目标坚定，就会指引他矢志不移地完成它。时间如白驹过隙，大学四年时间转眼即逝，珍惜当下，人生没有彩排，恋爱有度，贪玩有弛，恋爱和学习并不冲突，游戏和欲望可以克制，相互鼓励，相互进步，相互督促。有的错误无法避免，犯错了不要沉浸在错误中，而是抓住犯错的根源，反省自己，及时改正。也不要害怕犯错，不要把自己想得很重要。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生，其实我们还年轻，吸取教训就好，别把错误带到重要的场合中。亲爱的大学生们，在大学期间还要做的一件事就是写好职业生涯规划，反复总结修改自己的职业生涯规划书，对未来充满希望。

作为新时代的青年，在这百年未有之大变局的时代背景下，青年大学生当自强，有“天将降大任于斯人也”的时代担当，抓住机遇，雏鹰试翼，不负众望。希望每一个大学生都能珍惜时间，厚积跬步，做这个时代的弄潮儿，大展鸿鹄之志。

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