新时代大学生心理健康教育的现实难题与对策

摘要：现代社会，人们的生活节奏越来越快，经济压力、工作压力越来越大，随之而来的是心理健康问题的出现。而对于大学生而言，对未来发展的迷茫、学业压力、情感压力等因素都成为引发其心理健康问题的重要因素。因此，在高校教育工作中，应关注大学生的心理健康教育，引导大学生关注自身心理健康，养成良好的心理素质，在压力面前学会正确地释放自己。

关键词：新时代;大学生;心理健康教育;难题;对策

当前阶段，我国正处于信息化高速发展的新时代，社会竞争日益加剧，人们的生活方式、价值观念等发生巨大变化，现代社会对人才素质的要求越来越高，不仅要求其具备专业知识与技能，还要求其具备良好的心理素质。近年来，关于大学生心理健康问题的报道越来越多，这就提示高校教育工作者在注重大学生文化知识教学的同时，更要关注对大学生的心理健康教育[1]。基于此，本文在对大学生心理健康影响因素及大学生心理健康教育现实难题进行简要分析的基础上，重点探讨了新时代大学生心理健康教育的实施对策。

一、影响大学生心理健康的主要因素

（一）环境因素

对于大学生而言，学习环境的改变是影响其心理健康水平的重要因素。尤其对于大一新生来讲，初入大学校园，对周围环境不熟悉，对全新的学习方式不适应，对自由的课余时间不会合理安排，导致其出现焦虑情绪，引发心理问题。另外，许多学生在高中阶段学习成绩优异，或多或少会有一些优越感，但进入大学后，这种优越感逐渐丧失，心理落差大，学习动机不足，久而久之，学习积极性不高，学习自信心不足，使其整个人处于消极状态。这也是导致大学生出现心理健康问题的重要因素。

（二）家庭因素

许多大学生是独生子女，从小受到父母的宠爱，无论是生活上，还是学习上，父母都予以精心照料与全心关注，导致学生缺乏自主意识，无法独立生活，遇到困难只能依赖于父母、朋友的帮助。在其步入大学后，初次离开父母，远离朋友，进入陌生环境，需要独立面对各种困难。这就导致其存在较大的挫败感与无助感，进而引发心理问题[2]。

（三）人际关系

高中阶段，学生的交际圈相对狭窄，进入大学后，人际交往关系变得更加复杂。这对于初入大学校园的学生而言无疑会造成较大的心理压力。在大学校园中，与教师、学生的相处需要具备一定的表达能力与沟通技巧，而许多学生在此过程中往往难以自如应对，甚至出现人际交往障碍。如果没有得到及时的帮助与引导，久而久之就会引发大学生的心理健康问题。

二、新时代大学生心理健康教育的现实难题

（一）课程设置不合理，教育内容缺乏针对性

当前阶段，在高校大学生心理健康教育工作的具体实施中，缺乏实质性的心理健康教育课程，只是依赖于传统的课堂教学，教学目标不够明确，心理健康教育内容缺乏针对性与可实施性，这就导致心理健康教育工作流于形式，无法发挥其真正的教育与指导作用[3]。对于大学生而言，每一个阶段都会有其较为典型的心理问题，例如大一新生往往受到环境问题的困扰，大二学生则容易因学习困难、与同学相处矛盾等引发心理问题，大三学生往往因对自身定位、未来发展感到迷茫，大四学生则在面对毕业、找工作等问题上受到困扰。如此看来，不同阶段的学生有其不同的困扰，而心理健康教育则应根据以上具体的心理问题展开针对性教育，帮助大学生解决当前困扰。

（二）缺乏足够的重视，心理健康教育体系建设不足

许多高校在大学生心理健康教育工作上并没有予以有效投入，无论是人力、物力还是财力方面，都有很大的缺口，这就导致心理健康教育体系建设受到影响，导致教育管理问题的出现。具体而言，许多高校并未建立专门的学生心理健康档案，对于存在心理健康问题的学生也没有做到及时地跟踪与干预;高校心理辅导教师与心理辅导教育中心的工作衔接较差;高校对于心理健康辅导教师的专业培训未引起重视，难以发挥心理健康教育的真实作用。

（三）心理健康教育目标不明，教育方式相对落后

当前阶段，高校大学生心理健康教育的目标除了帮助学生释放内心压力、克服心理障碍，更多的应将教育重点放在对学生人格的完善、个人潜能的挖掘与建立正确的自我认知上[4]。但就当前阶段而言，高校大学生心理健康教育仍然仅仅围绕着大学生当前的心理问题而展开，并未做过多扩展，且教育形式相对单一，教育方法也相對落后。即使学校设置了专门的心理咨询室，咨询与指导方式基本上是以面谈咨询为主，线上咨询平台并未建立，而咨询方法也仅限于认知疗法，难以满足新时代大学生多样化的心理健康咨询需求。

三、新时代大学生心理健康教育的实施对策

（一）加强心理健康团队建设，完善健康教育体系

在高校大学生心理健康教育工作中，应首先加强心理健康教育团队建设，建立完善的心理健康教育体系，具体方法如下：

第一，设立专门的大学生心理健康咨询室，配备专业水平高的心理教育团队，定期邀请专业团队对大学生心理健康咨询知识进行讲解，帮助大学生养成良好的心理素质。

第二，强化心理健康教师的团队建设，加强教师培训与教育，提升心理健康教师的教学水平，具体可以通过专业培训、工作督导、开展讲座等方式来实现。

（二）创新心理健康教育模式，拓展心理咨询渠道

一方面，作为互联网的主体用户，大学生无论是学习生活，还是娱乐消遣都离不开互联网。对此，在高校大学生心理健康教育中，应充分借助于网络多媒体技术，为学生创建心理健康教育平台，拓展心理咨询渠道，在保护大学生心理隐私的同时，能进一步掌握大学生心理变化情况。

另一方面，构建高校、学生与家庭共同参与的三维心理咨询模式，组建包括学生、家长、辅导员及心理咨询师在内的心理咨询微信群，随时随地向大学生提供心理健康服务，解决大学生的心理问题。

（三）加强校园文化建设，为大学生创设积极健康的校园氛围

加强校园文化建设是促进大学生心理健康的有效途径。在具体的教育实践中，应充分借助多媒体网络技术建设线上校园文化网络阵地，对校园官微公众号进行有效维护与经营，为学生提供价值引导与健康教育的双线拓展活动，开放心理健康咨询课程，以此增强大学生的心理素质。另外，积极组织学生开展以心理健康为主题的校园文化集体活动，鼓励大学生积极参与，使大学生在文化活动的参与中养成积极向上的心理意识，对心理健康知识进一步了解。在校园文化建设活动中，还可为学生开设专门的心理健康栏目，组织学生参与心理健康教育讲座，通过分享与倾诉的方式，向大学生传播正能量，缓解不良情绪。

四、结语

综上所述，新时代大学生心理健康教育是帮助大学生克服压力、完善自我、促进发展的重要途径。因此，高校教育工作者应对大学生的心理健康教育引起足够的重视，明确心理健康教育目标，完善心理健康教育体系建设，丰富教育内容，创新教育方式，通过思政专业与专项心理教育的融合，实现对大学生智力教育与心理教育的有机统一，进而促进大学生的全面健康发展。

参考文献：

[1]刘梦迪，薛玉琴.新时代大学生心理健康教育存在的问题及对策[J].辽宁教育行政学院学报，2021，38（1）：35-40.

[2]王丽霞.新时代大学生心理健康教育工作探析[J].西部素质教育，2019，5（17）：76-77，80.

[3]严丽文.新时代大学生心理健康教育存在的问题与对策[J].延边教育学院学报，2018，32（4）：84-86.

[4]李继光，范伟弘，刁保辉.新时代大学生心理健康教育工作实施路径探索[J].卷宗，2021（9）：264.

作者简介：赵青（1988—），女，山东菏泽人，硕士研究生，国家二级心理咨询师，讲师，上海工程技术大学专职辅导员、心理老师。