青少年网球训练体系存在的问题与完善对策研究

（天津体育学院运动训练科学学院 天津 301617）

虽然经过长期的发展，我国已经涌现出很多优秀的网球运动员，但是总体上看，与世界上网球发达国家相比，我国网球运动的整体竞技水平仍然还不够高，网球运动是一项世界性竞技体育项目，其后备竞技人才的培养至关重要，而青少年网球训练工作是我国发展网球运动事业、提升网球运动竞技水平的重要基础，因此，有必要加强对青少年网球训练工作的重视与开展。

1、青少年网球训练体系存在的主要问题

1.1、训练目标不明确，功利思想严重

在当前我国青少年网球训练过程中，普遍存在训练目标不够明确、功利思想较为严重的问题。无论是教师还是家长，对于青少年的网球训练过于注重其竞技能力的提升，一味地强调比赛名次的获得，希望青少年能够尽早地参加比赛并获得良好的比赛成绩，因而经常性地增加训练强度，组织实战比赛活动，却忽视了青少年的身心发展规律，过度开发其身体机能，从而导致一系列的运动损伤，甚至导致一些青少年难以继续参加网球运动。

青少年网球训练中，比较严重的功利思想不仅会对青少年造成身体上的伤害，同时也会对其造成心理上的伤害。很多青少年在参加网球训练与比赛的过程中，由于教师与父母对其予以过多的期望，因而往往存在较大的心理压力，有的甚至出现厌恶、抑郁、恐惧等心理问题，这严重违背了青少年网球训练的宗旨。

1.2、训练内容单一，学训矛盾较严重

在网球运动训练过程中，不仅强调复杂技术的训练，同时还强调力量、速度、耐力等素质的训练，对于青少年而言，具有较大的难度，需要花费较多的时间来进行，而青少年参加网球训练时一般集中在两个年龄阶段：一是13-15岁的初级阶段；二是16-18岁的能力拓展阶段。处于这两个年龄段的青少年，其文化课程的学习也十分重要，青少年同时面临着较大的升学压力。因此，在网球训练过程中，往往面临着严重的学训矛盾，难以很好地协调网球训练与文化课程学习之间的关系。但是在当前我国青少年网球训练体系中，普遍存在过于注重网球运动技能训练、忽视文化课程教育的问题，难以实现网球训练与文化课程学习的同步进行，这是当前我国青少年网球训练中所面临的重要难题。而未来社会的发展中，需要的是具有较高综合素质的专业型人才。因此，有必要加强对青少年网球训练内容的改革，将网球运动技能训练与文化课程教育进行紧密结合。

1.3、场地资源不足，训练形式过于单一

虽然国家对于网球事业的发展予以高度的重视，并增加了更多的资金用于学校网球训练场地与设施的建设，但是因为网球运动训练对于场地有着较为严格的要求，其网球运动训练设备的成本也相对较高，从而导致很多学校在开展网球运动训练的过程中，普遍面临场地与设施不足的问题。尤其是在一些中小城市中，很多学校由于资金不足等原因，并没有建设专业标准的网球场地，即使一些学校建设有网球训练场地，但是为了延长场地的使用期限、降低维护成本，限制学生的使用，导致学生缺乏足够的机会参加网球训练，从而难以充分发挥网球训练的真正作用。另外，我国青少年网球运动训练体系中，由于教师专业性不够高，学生在网球课程中所学到的网球知识比较浅显，而且教师组织学生参加网球训练的形式也比较简单，主要包括理论教学以及一些简单动作的练习，教师很少组织学生开展实战训练。除此之外，教师在对学生的网球训练进行评价的过程中，其考核评价体系的制定过于宽松，从而导致很多学生对网球运动的训练缺乏足够的重视，在训练过程中普遍存在松懈甚至逃避的现象。

1.4、网球受众范围狭窄，社会认知不足

由于网球运动对场地要求较高，且设备成本较高，被认为是一项“贵族运动”，因此，当前我国青少年网球运动训练体系中，普遍面临着受众范围狭窄、社会认知不足的问题，这一问题同时在很大程度上影响了网球运动在我国社会大众中的全面发展与推广。随着我国社会经济发展水平的不断提升，人们的家庭经济收入水平以及生活质量也发生了明显的提升，已经基本能够满足青少年参加网球运动训练所需要的费用。然而由于网球运动在社会中的宣传与推广力度不足，社会大众对网球运动的认识仍然不够全面正确，多数家长仍然觉得网球运动所需要的费用过于昂贵，因此，即使孩子对网球运动有着比较浓厚的兴趣，但由于价格方面的问题仍然不愿意让孩子参加网球运动的训练。另外，也有一些家长没有充分认识到网球运动训练对于孩子健康发展的重要意义，认为参加网球运动对于锻炼身体没有特别明显的好处，通常会选择一些传统体育项目如篮球、足球、武术等来增强孩子的身体素质。

1.5、师资力量过于薄弱，教练资源亟待调整

在青少年网球运动训练体系中，教练员专业水平的高度对于青少年体能素质的增强、心理素质的训练、技能水平的提升以及竞赛活动的开展等方面具有十分重要的影响。然而，当前我国青少年网球训练体系中仍然存在师资力量过于薄弱的问题。具体表现在以下几个方面：首先，教练员年龄结构趋向于年轻化。相对于年长的教练员，虽然年轻的教练员体能素质更高，对新的训练理念与方式的接受能力更强，但是由于其执教年限较短，因此存在执教经验不够丰富、专业水平不够高的问题；其次，来源于体工队与国家专业运动员的网球教练员在青少年网球训练中具有更加明显的优势，他们一般具有丰富的实战经验与高超的技战术水平，但是这类教练员的数量却十分不足；最后，总体上看，当前我国青少年网球训练体系中，存在教练员资格等级参差不齐的现象，根据一级、二级与三级教练员的分布情况，一级教练员的数量严重不足。总之，当前我国青少年网球训练体系中面临着专业教练员数量不足、师资力量薄弱的问题，这就有必要对教练员资源进行调整。

2、青少年网球训练体系的完善对策

2.1、制订科学化人才培养计划

在青少年网球训练体系中，科学的计划对于其之后训练工作的有序开展具有十分重要的指导意义，因此，要想真正促进青少年网球训练效果的提升，增强青少年的综合素质，教练员需要制定科学化的人才培养计划。具体而言，需要从以下几个方面进行：首先，作为教练员，要改变以往过于功利化的训练思想。应该根据不同年龄段青少年的身心发育情况，科学选择相应的训练模式，遵循循序渐进的原则，合理安排训练任务、训练流程与训练负荷，不能为了赢得比赛的胜利而一味地增加训练强度与训练频率；其次，作为家长，也需要转变其以往的思想观念，不能一味地注重孩子的比赛成绩，否则很容易给孩子带来较大的心理压力，而是应该充分了解并尊重孩子的想法，及时用正确的方式来减少孩子的心理负担，使孩子能够以良好的状态参加网球训练。

2.2、网球训练与教育结合发展

网球运动技术内容相对比较复杂，训练周期也相对较长，因此，教师在组织青少年进行网球训练的过程中，应该进一步丰富训练内容，协调好网球训练与文化知识教育之间的关系，切实解决好学训之间的矛盾。主要可以从两方面进行：一方面，进一步细化网球运动技术动作，根据青少年的身心特征，适当引入更具有趣味性的内容，以激发青少年的训练热情。另外，还应该引入其他网球运动相关技术的内容，例如，球拍的选用方法、挥拍动作的标准与力量等等。另一方面，作为家长和教练员，应该注重网球训练与文化教育的结合发展，合理安排青少年的作息时间，使青少年有足够的时间兼顾网球运动的训练与文化课程的学习。

2.3、创新训练形式和评价体系

丰富新颖的训练形式有利于激发青少年的训练热情，增强网球运动训练效果。传统的网球运动训练形式过于单一，不利于青少年充分掌握网球运动的技术要领，同时也会大大降低青少年的训练热情，因而难以产生十分理想的训练效果。因此，教练员应该加大对网球训练形式的创新，积极采用分组训练法、情景训练法、视频反馈法等丰富有趣的训练形式来调动青少年的兴趣与热情，增强青少年网球训练效果。另外，作为学校应该进一步完善青少年网球训练评价体系，不能单纯地以比赛成绩作为评价指标，而是应该将青少年的心理状况、综合素质等都纳入网球训练评价指标体系中。

2.4、加强对青少年的网球宣传

要想社会大众进一步加深对网球运动的认识，促进网球运动的全面推广，还需要加大对青少年网球运动的宣传力度。首先，可以通过一些传统媒体如电视、杂志等来播放网球运动比赛相关的信息；其次，充分利用新媒体技术的优势来加大对网球运动价值、网球运动员的宣传，以转变家长对网球运动的认识，使其充分认识到网球运动对于孩子未来健康发展的重要意义。

2.5、加强网球教练队伍的建设

加强网球教练队伍的建设需要从以下几个方面着手：首先，进一步完善教练员评估考核体系，细化教练员考核指标，经常性地对教练员进行专业系统的评估考核；其次，积极加强与外部机构、政府与市场等的合作，构建系统完善的教练员培训体系，定期组织教练员参加培训，学习新的网球训练理念、训练方式等；最后，定期派遣网球教练员到国家队伍中进行学习，增进与其他专业水平高的教练员之间的交流，以不断提升教练员的综合能力。