耳只是如何保护大脑健康的

灵婷

无论是正常老化，还是神经病理变化，人类大脑的认知功能都会逐渐衰退。在现今高强度高压力的社会环境中，保护大脑健康、延缓衰老，已经成了一个重要的课题。

最近发表的一项研究发现，人际交往中的“倾听”，有助于延缓阿尔茨海默症等疾病的相关迹象出现。

美国纽约大学朗格尼医学中心的研究人员分析了参与实验研究者的脑容量变化、神经心理学评估结果，以及每个人报告的人际互动信息，发现倾听对认知弹性提供的帮助最为明显。那些在四五十岁时能找到更多倾听者的人，大脑认知的年龄要比缺少倾听者的人年轻四岁左右。

所谓认知弹性是指个人实际认知表现与根据年龄、病理变化预期的认知表现之间的差异。

这项研究表明，我们可以为自己和所爱的人采取一些行动，有机会延缓认知老化或预防阿爾茨海默病症状发展。面对尚无治愈方法的阿尔茨海默病，这么做尤为重要。AFF0A036-B80C-4562-8286-3D557337B314