体育游戏在篮球训练中的作用与运用探析

（菏泽医学专科学校 山东 菏泽 274000）

1、前言

在篮球训练的过程中虽然需要更加努力，但是不能够完全不顾身体的需求和感受。并且尤其是在高强度和高压力的训练之下，人们的身心都会非常容易疲劳。如果得不到正常的休息，就会导致肌肉紧张，会导致身体方面出现较多问题。体育游戏就是一种较好的精力管理方式，能够在避免人们过度疲劳。在篮球训练的过程中，效率会更高，发挥出充分的精力和体力应对篮球训练过程中的困难，突破自身。张弛有度的训练能够让人们更加轻松地适应训练中存在的问题。

2、体育游戏在篮球训练中的基本情况分析

我们需要对篮球训练的基本情况有足够的了解，分析体育游戏在篮球训练中运用的具体作用和特点：

2.1、体育游戏在篮球训练中的应用特点分析

体育游戏在篮球训练过程中的训练方式较为多样，能够满足激发人们在篮球训练过程中的兴趣。体育游戏在篮球训练的过程中应用方式较为灵活，在篮球训练过程中体育游戏有一定的新颖性和趣味性，能够让人们在高度疲劳的身心高度疲劳的状态下愉悦人们的身心。体育游戏在篮球训练过程中的应用的实效性较高，能够让人们获取身心的放松并且提高人们的精力。体育游戏具有一定的进取性，能够促进人们在训练的过程中提高个人实力，提高自身的竞争力。

（1）娱乐性。

体育游戏属于一种比较积极乐观的活动，可以使得学生的兴趣以及学生的积极性得到激发。将运动以及篮球训练之间相结合可以使得训练的乐趣得到增加，并防止篮球训练造成学生的无聊。为了保障娱乐体育游戏的娱乐性，篮球教练可以把那些比较无聊以及单一的训练技能与项目更好的汇编成教科书，这样非常便于学生在娱乐规则的基础上更好的掌握篮球训练的具体技能，并对学生的自主学习乐趣起到增加的作用。学生可以积极的参加篮球训练，同样运动游戏的应用可以使得课堂气氛更加的活跃。

（2）目的比较明确。

体育游戏的内容以及形式具备不同性，带来的效果也不同。把游戏在篮球训练当中进行应用，可以更加轻松的掌握篮球技能。与此同时，可以培养学生的团结以及协作精神。有些可以侧重于身体健康的改善，有些可以提高学生的心理素质以及道德素质；有些比较专注于情绪的调节。这些游戏的应用不仅可以改变篮球训练比较单一的局面，而且还可以为学生提供非常全面的训练，使得道德，智力以及身体美得到全面的发展。

（3）竞争力。

体育游戏虽然属于娱乐性活动，但是也存在赢家以及输家。正因为如此，才使得体育游戏的乐趣以及魅力得到大大的增加。游戏本身也存在某些规则以及要求，其在规定玩家的同时，也使玩家更好的养成良好的习惯。该游戏在发展的过程中一定要严格执行，这样利于游戏的发展以及创新。把体育比赛以及篮球训练之间相结合，不仅可以使得学生的比赛意识得到提高，还可以使得训练的质量以及水平得到提高。

2.2、体育游戏在篮球训练中的现状分析

虽然体育游戏在当前的篮球训练过程中非常受欢迎，但是体育游戏的训练还存在一些危险。对不同年龄段的学生，体育游戏缺乏合理的设计。尤其是在校学生的篮球训练中，小学生体育游戏和大学生篮球训练中的体育游戏存在较大差异。在游戏的过程中，小学生常常会因为不注意，发生推拉打闹，造成身体伤害。不仅如此，教师的体育游戏设计能力较为薄弱，设计的体育游戏不够合理。

2.3、体育游戏在篮球训练中的优势分析

体育游戏在篮球训练过程中的优势和作用很多，可以通过具体的应用情况进行游戏的过程中的作用：

（1）能够帮助人们舒缓压力。

篮球训练的过程非常艰辛，需要进行高强度的身体训练。高强度的身体训练难免会产生较大的心理压力，并且给身体带来的压力也是巨大的。体育游戏能够帮助人们减轻这种训练对身体给身心带来的痛苦，帮助人们转移注意力。尤其是在体育游戏的过程中，让人们的压力得到较好的舒缓。在体育游戏的过程中获得身心的满足和乐趣，感受体育游戏给人们的身心带来的乐趣，无论是身体还是心理都能够得到较大的放松。

（2）科学管理精力调整身体状态。

通过体育游戏的方式能够让人们得到较好的放松，这种放松的方式可以帮助人们科学的管理精力。并且调整身体的紧张状态，让身体恢复到正常状态。让人们在高强度和高压力的情况下，当人们精力匮乏，无法继续进行训练也无法让紧张的肌肉得到较好的放松。这种科学管理精力的方式，能够让人们的身体身心得到较好的休息。它能够在后期的训练过程中投入更多的精力，更加专注进行地进行体育训练，并且取得训练有效的成果。

3、体育游戏在篮球训练中运用的困难

体育游戏在篮球训练中的作用很大，但是在运用的过程中还存在着较多的问题，需要结合篮球运动的基本情况进行分析：

3.1、缺乏体育游戏的风险管理

小学生的体育游戏设计不够合理，在游戏的过程中常常发生打闹事件，学生的身体常常会受到各种各样的擦伤，缺乏对这种体育游戏进行风险管理。即使是大学生在游戏的过程中，也会因为疏忽大意遭到意外的伤害。对体育游戏过程中发生的危害事件，缺乏专业的监管人员，或者是专业的医疗队伍，不能够对体育游戏发生的危害进行及时处理。不仅如此，缺乏对体育游戏中的学生设置一些保险赔偿的风险管理措施，发生意外事件常常会增加学生和家长的负担。

3.2、体育游戏的设计不够有针对性

体育游戏的设计不够有针对性，没有区分开大学生篮球训练中的体育游戏与小学生篮球训练中的体育游戏之间的区别。常常把适用于在大学生中篮球训练的体育游戏适用到小学生的篮球训练课程中。没有根据小学生的年龄和小学生的兴趣爱好以及小学生的游戏组织能力进行游戏设计，导致在后期游戏进行的过程中常常发生安全隐患。

3.3、体育教师设计体育游戏的能力较低

体育教师对体育游戏的设计不够重视，常常放任学生自行进行游戏，在学生游戏的过程中也对学生不管不问。也难以注意到学生在游戏的过程中是怎样完成游戏的，不能够注意到游戏中发生的危险隐患。在游戏的过程中，缺乏加强对学生有游戏监管。不仅如此，体育教师的综合素养水平较低，在发生危害事件的时候对危害事件的处理能力较低。除此之外，体育教师不够有责任心，在学生进行体育游戏的过程中或者发生危险的时候，没有尽到自己的责任义务。

3.4、学生在体育游戏中的组织能力较差

学生在游戏的过程中，往往不会注重自身综合素养水平的提高，不注重自身各方面能力的培养。不能够保证在游戏的过程中做到公平公正，太在意游戏的输赢就与同学发生矛盾。仍然没有学会正确调节自身的心理状态，尤其在游戏的过程中并不是以放松身心为目的，没有愉悦地进行游戏。在游戏的过程中，也没有做到与同学团结已建立起较好的友谊，不能够在篮球训练的过程中互帮互助。不仅如此，学生在游戏的过程中也不够团结，功利心太重，常常会因为游戏产生不愉快，违背了篮球训练增加体育游戏的初衷。

3.5、体育游戏的方式仍然较为落后

体育游戏的方式仍然较为传统和落后，缺乏增加智能化的脑力游戏的设计环节，缺乏使用信息化的手段进行体育游戏设计。在篮球高强度训练后，重新进入体育游戏中，仍然需要进行大量的身体活动，不利于身心的放松和休息。不仅如此，大学生的游戏设计竞争性太强，不利于学生之间的友谊和篮球训练。

4、体育游戏的娱乐方式在篮球训练中的不足

针对上述体育游戏在篮球训练中的作用，结合目前的篮球运动基本情况分析，总结一些体育游戏在篮球训练中的应用经验：

4.1、科学管理体育游戏的风险

小学生的体育游戏需要设计得更加合理，在游戏的过程中需要避免学生之间的打闹事件，加强监管。并且对这种体育游戏中发生的危害事件需要及时进行风险管理。即使大学生在游戏的过程中，也需要避免由于疏忽大意受到意外的伤害。对体育游戏过程中发生的危害事件，需要有专业的监管人员和专业的医疗队伍，对游戏过程中发生的危害进行及时处理。不仅如此，还需要对体育游戏中的学生设置一些保险赔偿的风险管理措施，避免发生意外事件增加学生和家长的负担。

4.2、对体育游戏进行有针对性的设计

体育游戏的设计需要更加具有针对性，并且区分开大学生篮球训练中的体育游戏与小学生篮球训练中的体育游戏之间的区别。不能够把适用于大学生在篮球训练的体育游戏适用到小学生的篮球训练课程中，需要根据小学生的年龄和小学生的兴趣爱好以及小学生的游戏组织能力，进行游戏设计。避免在后期游戏进行的过程中发生安全隐患的问题。

4.3、提高体育教师的体育游戏设计能力

体育教师需要对游戏的设计环节更加重视，不能够放任学生自行进行游戏，在学生游戏的过程中需要更多的关心。这样才能够注意到学生在游戏的过程中是怎样完成游戏的，也能够注意到游戏过程中发生的危险隐患。在游戏的过程中，需要加强对学生的游戏监管。不仅如此，体育教师的综合素养仍然需要提高，在发生危害事件的时候需要提高对危害事件的处理能力。除此之外，体育教师还需要增强自己的责任心，在学生进行体育游戏的过程中或者发生危险的时候需要尽到自己的注意义务。

4.4、提高学生在体育游戏中的组织能力

学生在游戏的过程中，需要提高自身的综合素养水平。尤其是保证游戏公平公正，不能够太过于在意游戏的输赢就与同学发生矛盾，需要学会调节自身的心理状态。尤其在游戏过程中需要以放松身心为目的，愉悦的进行游戏；团结同学，与同学之间建立良好的友谊，在篮球训练的过程中也需要互帮互助。尤其需要避免引发学生之间的矛盾，发生伤害事件。不仅如此，学生在游戏的过程中需要更加团结，不能够有太重的功利心，不可以违背篮球训练增加体育游戏的初衷。

4.5、促进体育游戏的方式更加先进

体育游戏的设计需要转变落后的方式，需要增加智能化的脑力游戏设计环节，并且使用信息化的手段进行游戏设计。在篮球的高强度训练后，重新进入游戏的过程中，避免进行大量的身体活动，才能够有利于学生的身心放松和休息。不仅如此，避免大学生游戏设计竞争性过强需要团结学生促进学生之间的友谊和促进篮球训练。

5、结束语

体育游戏在篮球训练的过程中的作用非常大，但是体育游戏在当前的篮球训练过程中需要区分小学生与大学生体育游戏的区别，并且合理设计小学生体育游戏与大学生的体育游戏。体育游戏能够给人们带来身心的愉悦，让人们的身体得到放松，帮助人们补充身体的精力。但是游戏过程中容易发生的危险也不可忽视，需要对这种危险进行风险管理，注意游戏应用中的问题和困难，发挥好体育游戏的作用管理好体育游戏的危害。