爱青岛的印度瑜伽士Lalit

李宜臻

城市中快节奏的生活方式時常让人感到无法喘息，紧张、焦虑、烦躁等一些负面情绪难以排遣，成为了如影随形的情绪常态，影响睡眠，扰乱生活。经过这种疲惫的生活后，人们迫切希望能够寻求一份内心的平和与安宁。瑜伽作为一项能够使人身心放松的运动渐渐受到人们的喜爱。在青岛，一位来自印度的瑜伽士lalit（乐雷特）希望能够通过瑜伽让更多的人获得健康、幸福、快乐。

身材高大魁梧，皮肤黝黑，头发微微发卷，若不是在Lalit的瑜伽工作室见到他，很难把他跟瑜伽，这项柔与美结合的运动项目联系在一起，心中不免产生疑问，Lalit为什么会选择一项与自己外貌反差极大的运动项目呢？攀谈过后得知，瑜伽对于Lalit来说如重塑生命般的存在。

Lalit出生于印度瑜伽世家，爷爷、父亲、哥哥都从事瑜伽运动的相关工作，但他与瑜伽的渊源，却是从一场疾病开始。5岁的Lalit身材瘦小，不仅体弱多病，还患有严重的哮喘病，病情严重时曾数天无法正常呼吸。家人多次带Lalit就医但每次都是无功而返，甚至有医生断定他只剩最后七天的寿命。为了拯救Lalit，家人们决定让他开始练习瑜伽，试图用瑜伽运动帮助Lalit缓解哮喘带来的痛苦。“因为瑜伽是一项属于清晨的运动，家人要求我每天早上5点就要起床练习。”回想那时，Lalit坦言自己当时并不知道什么是瑜伽，也不理解练习瑜伽的益处，只知道不能休息，每天等待他的只有不停地调息和反复地训练。

日复一日的坚持，Lalit渐渐了解了瑜伽，感受到瑜伽练习对自己带来的变化，他由家人逼迫练习转变为自己主动练习，数年潜心练习让原本呼吸都算困难的Lalit在就读体育大学时的身体素质测试肺活量一项成为全校第一。采访现场，Lalit向记者现场展现了长达一分多钟的稳定气息，很难想象小时候的Lalit是一个患有严重哮喘呼吸困难的孩子。

学生时代的Lalit曾担任印度新德里所有体育学校瑜伽队的队长，并参加印度的一系列瑜伽比赛，校级、区级、省级、国家级、国际级，经过层层选拔，他成为了最终的金牌得主。

大学毕业后，Lalit因对于瑜伽有独到见解，有机会选择到新加坡、英国、日本、中国、马来西亚等数个国家工作，最终Lalit的父亲决定让他到中国发展。“爸爸觉得中国是一个保留传统的国家，治安安全，所以他最终帮我做出选择。”

2006年，Lalit第一次来到中国，对于中国的城市，他只知道北京、上海。“是缘分让我来到了青岛。”青岛是Lalit走出印度后接触的第一个“外国城市”。“刚开始来很不适应，整座城市都充满了一种‘大海味，饮食方面也有所差异。在印度，食物往往会煮很长时间，而在中国，食物常常给我一种半生不熟的感觉。”从最初不适应中国的食物到最爱中国的麻婆豆腐；从不适应青岛的“大海味”到时常海边散步；从不懂汉语到可以说出简单的中文词句甚至是将带有东北口音的“哎呀妈呀”变成口头禅……Lalit在青岛经过了14年的时间。Lalit似乎与这座城市相融相生，他见证了城市的岁月变迁，也在这座城市中留下了他的光阴故事。

目前，Lalit在青岛创建了自己的瑜伽工作室Lalit Yoga（乐雷特瑜伽），集线上线下为一体的综合瑜伽培训机构，开设多样化的瑜伽服务和培训课程体，教授和服务了众多学员。早在2006年，那时瑜伽还未普及，Lalit便开始了瑙力法内脏调养的教学，而现在瑙力法已闻名于全国瑜伽行业。

在Lalit瑜伽工作室，会感受到最地道的印度瑜伽，在前额中央点上一个红点，涂料以朱砂、糯米、玫瑰花瓣等原料捣碎制成，用无名指沾取颜料点在眉心，称作Bindi（吉祥痣）。寓意激活眉心轮，激发能量。课堂上Lalit会用自己对瑜伽的理解影响学员，不仅仅停留在瑜伽体式，而是将调息、冥想、体式、清洁术等部分统一融入，达到全面的平衡。让学员能够学会控制自己的情绪，改变不好的习惯，感受到身心、大脑的彻底放松，挖掘出发自内心的幸福感。

对于未来，Lalit不设限制，他喜欢在中国生活，喜欢教授中国的学生，他希望自己始终能在青岛这座城市为过往的人们营造一个和谐、宁静的心灵家园，让瑜伽走进千家万户，成为每个人的生活方式。