白天不懂夜的黑

顾建梅

有效沟通才能避免误解 （图/视觉中国）

在嫁给丈夫30多年后，刚度过50岁生日的贝灵汉姆太太把丈夫杀了——她竟然捅了他38刀！

压死骆驼的最后一根稻草恰恰是丈夫精心为她制作的生日礼物——多洛米蒂山脉的模型。

贝灵汉姆是个宅男，沉迷于模型制作，从会展中心模型到铁路模型，眼里见的、家里摆的都是他的杰作——模型。贝灵汉姆太太感受不到丈夫的爱与关怀，也无人在乎她的梦想与追求。最终，她寄望于她的50岁生日，决定再给他一次机会，一个让他可以补偿她30多年来失望的机会——带她去梦想之地：多洛米蒂。

多洛米蒂是意大利的一座山脉。当贝灵汉姆太太还是个小姑娘时，她的爷爷便时常给她讲多洛米蒂的故事，诉说那里的美：空气如此纯净，每吸一口你都好像要醉了，晶莹剔透的湖水，葱郁的植被，每转一处，都有鬼斧神工的景观……

于是，在贝灵汉姆太太50岁生日的前几个月，她给丈夫一再复述那些故事，并暗示她想去那里。她甚至为此学习了意大利语。此后几个月时间，她几乎见不到他的人，他每天半夜偷偷回房就寝，她闻得到他身上浓重的胶水味。

终于，在她50岁生日那天，她收到了丈夫送给她的礼物：按比例制作的多洛米蒂山脉的模型。那一刻，丈夫以为她有多惊喜，她其实就有多崩溃——她想去多洛米蒂山脉，是想去看看大千世界，是想去体味人世百态，而不是守着一副没有生命的聚苯乙烯模型。

“他太自私了！他心里一直都只有模型，根本就没有我。”贝灵汉姆太太彻底绝望。

这情形恰如一首歌的歌词：你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑……

其后的某一天，她愤怒地拿起刀具，向丈夫一刀一刀地刺去！

然而，若丈夫心中没有你，又怎么会用几个月时间悄悄为你制作这份模型？可见，不只是白天不懂夜的黑，夜又何尝明了昼的白！

笔者在洪兰教授（心理学家）出席某个讲座时听到一个故事：丈夫见妻子在厨房忙碌，好意问她：“我能帮什么忙？”妻子说：“好呀，你拿那袋马铃薯，一半削皮，放锅里煮。”

当妻子揭开锅时惊呆了！她说的是取那袋马铃薯的一半，削皮煮;而丈夫以为她是说把那袋马铃薯削掉一半皮，放锅里煮。

你看，哪怕只是明明白白的一句话，两人在理解上都有这么大的差异。试想，若你用曲折婉转的方式表达诉求时，又有多大概率被他人准确解读？

但是，没人会因为这锅奇葩的土豆就质疑丈夫对妻子的感情不够深，不够真;可现实中，许多爱侣却因为对方的“不解风情”而黯然神伤，从而怀疑这份感情的价值，以至慢慢成为怨偶。

把沟通问题视为情感问题才是贝灵汉姆太太不幸的根源。

有效沟通的前提：人类的悲喜并不相通。

这句话值得所有人打在自己人生的公屏上，并时刻重温。

《史记·孙子吴起列传》中记载着这样一个故事：有名士兵患上恶性毒疮，吴起身为主将，却用嘴替他吸吮脓液。这个士兵的母亲听说后，放声大哭。旁人道：“你儿子是个无名小卒，将军却亲自替他吸吮脓液，你应该觉得荣幸，怎么还哭了？”这位母亲回答说：“你有所不知。之前吴起也曾替他父亲吸吮毒疮，他父亲便一腔孤勇战死在沙场;如今他又给我儿子吸吮脓液，我不知道他又会怎么死，所以我才哭啊。”

在这个故事里，吴起、士兵、母亲及路人，他们对“吴起吮脓”一事的观感和体验并不一致，也很难相通。

有效沟通：及时、正向地表达态度，诉求清晰。

刚刚结束的综艺节目《披荆斩棘的哥哥》深受观众喜爱，一众哥哥被网友誉为“人类高质量男性”，其中张智霖、张晋、李承铉的亮眼表现，更让网友纷纷表示：“感受到了袁咏仪、蔡少芬、戚薇的快乐。”戚薇更是在微博上甜蜜回应网友：“我的快乐何止这些……”追剧期间，陈小春和应采儿、张智霖和袁咏仪、张晋和蔡少芬、李承铉和戚薇，几对夫妻“互坑互虐”及秀恩爱视频每每“闪瞎”路人的眼。

在物欲横流的当下，普通人的婚姻尚且难以保鲜保质，为何身为娱乐圈明星的这几对夫妻，聚少离多，追求者众，却能始终如一，恩爱相守？

只要你仔细看过这几对夫妻在生活中的互动，就能发现他们的共性：夫妻双方至少有一方能够及时、正向地向伴侣表达自己的态度。

以蔡少芬为例：当她在母亲节得到两个女儿的拥吻，却没有收到为她准备的礼物时，她立即对张晋表示：“母亲节到来时，应该由父亲带领孩子给妈妈做礼物，表达节日的祝福，孩子没做到就是爸爸的疏忽。”

并且，在随后的父亲节里，蔡少芬就作出了表率，带领女儿给张晋制作了父亲节贺卡，当张晋感到快乐时，就更加能理解妻子的诉求。

现实中，很多的伴侣往往都采取了无效沟通的方式，即：生闷气、冷战、含沙射影、以牙还牙、秋后算账……

还是这个蔡少芬，前不久因为单方面与洪欣绝交一事被送上热搜：蔡少芬在节目中表示曾为洪欣的某些行为所伤，便与她绝交。一年后再联系洪欣时，竟发现洪欣对被绝交一事毫无觉察。

洪欣的反应告诉我们：无效沟通是多么地无效！

有位心理咨询机构的主任谈及自己面试签约心理咨询师的经历：

约见的人都是工作中相熟的心理咨询师，约见地点临近铁路支线，间或有区间火车经过，每个初次到来的人都会问她：离铁路这么近，吵不吵？会不会影响工作和休息？

每次她都会给出详细的陈述：火车经过的声音属于白噪声，大多数人能很快适应;本人热爱生活多变，火车汽笛声会唤醒她去远方的激情，同時给予她“时刻都能坐上火车离开”的抽离感，增加了她对平庸生活的耐受力。总之，对于她而言，临近铁路属于生活良性事件。

然而，约见的几位咨询师除了一位孙姓男士，其他人都在火车经过后向她表示：这么响的噪声肯定会影响生活，于是，他们给了她一些应对噪声的建议。

所有热心向她提供建议的心理咨询师都被她排除了。显然，他们连“自我中心”这一点都没有摆脱，他们虽然听到了她的话，却没有听“见”，更没有尊重和接纳她的表达。他们的反应像极了那句“明言明语”：“我不要你觉得，我要我觉得。”

孙姓男士是如何表现的呢？

当一列火车呼啸而过时，办公室地板产生共振。孙姓男士好奇地睁大眼睛，等列车经过后，对她说：“哇，坐这里感觉像坐卧铺一样，却不用买票。想想每天不花钱坐卧铺，觉得好赚。”

这当然是一句调侃，却是基于她之前的表态，说明他听见并接受了她对于火车噪声的个人体验。同时，这段调侃还体现出他作为一名心理咨询师所具备的基本素质：共情能力。

依然以蔡少芬、张晋互动为例：

张晋收工回到家，蔡少芬撒娇要“亲亲”，张晋敷衍着说：“都老夫老妻了……”哪知，蔡少芬居然哭了，她表示：不喜欢张晋这样说，因为说“老夫老妻”就像是说爱情不存在了，只有亲情了，而她也不再需要被爱被宠了……

其实，看张晋的反应，显然他并不赞同蔡少芬的理解。大多数人在与对方观点有出入时很容易进入辩解、争论的环节：我不是这个意思，你怎么会这么想呢？放弃争论时就说：你要这么想我也没办法。

张晋却说：“原来你会这样想……好的，我知道了，我下次不这么说了。”并亲了妻子。

蔡少芬快乐地表示：“我觉得爱情又回来啦！”

难能可贵的是：张晋并不是为了息事宁人才这么做的。他理性地认为：那就是妻子独有的感受，虽然他并不理解这种感受，但他爱她，所以，他愿意尊重并接纳她的感受。毕竟，他一辈子的幸福都要靠她呢！

补充说明：据说蔡、张相恋五年后结婚，婚后相处却不顺畅，夫妻俩求助当时香港非常有名的一位心理医生，做了10次婚姻咨询。

总之，有效沟通需要人们用良好的方式使用三样东西：嘴巴、耳朵和心，如果你做不到，可以求助专业人士的指导。

编辑：夏春晖   386753207@qq.com