肾结石治疗后，怎么避免复发？

2021-02-08胡洲

养生大世界 2021年1期

胡洲

1 肾结石产生原因

患有肾结石病症后，患者会呈现出强烈的腰痛症状。由于该类病症的结石较大，结石在肾脏里的运动幅度较小，致使会在日常生活中经常出现腰部酸胀现象。同时，进行活动时也会出现有程度不同的疼痛感。体积较小的结石将增加绞痛机率，并会在腰部出现突然的刀割疼痛感，但是这种疼痛感是阵发性出现的。关于肾结石出现的原因，现总结如下：

①饮食不合理。目前，有很多人都属于素食主义，会将菠菜、竹笋、西蓝花、洋葱及茭白等蔬菜作为日常饮食的常见食物，然后不吃任何肉类，这些蔬菜中含有的草酸盐成分较高，将增加肾结石发生概率。部分年轻人特别喜欢吃肉，一日三餐均离开肉类，基本上很少吃菜或者是讨厌吃菜，这种过度对脂肪及蛋白质摄入的方式将增加肾结石发生概率；

②饮水量不足。机体中肾脏功能存在的主要意义在于对废物进行排泄，调节机体组织中水电解质平衡性。肾脏器官在对生理活动所产生的废物进行代谢的过程中离不开充足的水分，但是目前大多年轻人，尤其是男性并不喜欢喝水，只要不口渴就不喝水；

③喜欢喝酒。很多男性群体在餐前或餐后喜欢喝酒，包括有白酒、红酒以及啤酒等，每日摄入大量的酒精极易损害机体肾脏功能，且饮酒过量将加剧尿酸沉积，对肾小管进行阻塞，进而发生肾结石；

④喜欢喝饮料。现今市场中的饮料种类多种多样，包括咖啡、果茶類饮料以及碳酸饮料等。且很多年轻人还认为喝饮料与喝水一样，实际上每日摄入过多的饮料也会增加结石病症发生概率；

⑤重口味饮食。现实生活中很多人都喜欢下饭的重口味食物，如腌制品以及使用调料较多的食物等，长期食用这种过咸或者是过辣的食物会增加肾脏负担，肾脏功能会代谢将近食物中95%的盐分，因此，大量对盐分进行摄入会加重肾脏负担，进而增加肾结石病症发生概率。

2 治疗后肾结石如何避免复发

目前，临床上治疗肾结石病症的方法包括有激光、药物以及手术等措施。结合患者病情对症选择合理的治疗方式，可有效排石。但是实际情况中，部分患者在治疗一段时间后又会出现病情复发的现象，这主要与其治疗后生活饮食习惯有关。如何做到治疗后避免肾结石再次出现呢。现总结如下：

①日常生活中应多喝水。保障每日饮水量超过2 000 mL，饮水量的增加尿量将随之增加，借助于大量饮水方式可降低患者发生尿石现象的概率（见图1）。且大量的对水分进行摄入还可以对饮食中高浓度的盐分进行稀释，以起到预防结石的效果。另外，大量饮水还有利于排除身体内体积较小的结石，进而对结石的增长起到延缓的作用。因此，应在治疗后多饮水。

②治疗后，应谨遵医嘱要求定时到院接受结石复查检查，很多患者结石排出治疗后就停止对药物的服用。且认为到院进行复查完全没有必要，殊不知自己过了几个月后结石又出现复发的现象。因此，治疗后应遵医嘱要求到院接受检查及诊断，并可按医嘱要求按时用药，以减少结石复发概率。

③应做到每日合理饮食，以最大程度降低结石复发概率，并可对饮食进行有效的控制，结合自身体重指数来计算每日所需蛋白质、脂肪、热量以及维生素等。尤其注重对蛋白质食物的摄入，应保障每日蛋白质摄入量在75～90 g之间。应在满足机体营养状态的基础上尽可能减少对食物中草酸的吸收，应尽可能的少吃动物内脏、毛栗子、咖啡、土豆以及浓茶等食物。转变以饮料代替水的思想观念，并控制好饮酒量，尽可能减少对啤酒以及饮料的摄入。

④日常生活中应适当增加运动量，这不仅有利于提高机体免疫力，且可以有效对肾结石进行排出，改善其肾功能。结石患者每日可做一些有氧运动，例。如慢跑、游泳以及骑自行车等。这不仅有利于丰富业务生活，还可以提高身体机能，降低结石复发概率，改善生活质量。

⑤关注于对导致结石发生的原发病治疗，例如尿路梗阻疾病将增加患者发生结石的概率，原因在于该病症会增加患者出现感染现象。规避感染源可减少磷酸镁铵结石的出现。因此应积极对尿路感染类疾病进行治疗，同时还需尽早将结石取出，以解除梗阻现象，另外，还可以通过服用抗生素类药物来提高患者机体免疫力。⑥谨遵医嘱要求按时复查，正确用药。