网络学习，警惕“温柔乡”的陷阱

王东燕

随着“知识大爆炸”时代的到来，知识网络化的现象越来越普遍。尤其是受新冠肺炎疫情的影响，利用网络和智能手机学习，成为学生们主要的学习方式。这种方式不仅使各种名校、名师的课程得到广泛传播，丰富了学生的学习资源，还让没有机会面对面上课的学生获得了学习机会。虽然各种网课的出现给学生提供了便捷灵活的学习环境和非常丰富的学习资源，但同时也带来了一些问题和负面影响。

一、警惕网络学习的危害性

1.如今网络学习的便利性，让学生一遇到问题就上网搜索，久而久之会让学生丧失自主思考的能力。任何知识都是要在认识、理解、思考、应用的一系列过程中，转化为自己的知识体系并记在大脑里的，如果不通过思索就去找答案，也不清楚为什么会是这个答案，那就不太可能真正记住这个知识，当然也就不会应用这个知识去解决复杂的问题。失去自主思考的能力，也就容易人云亦云、随波逐流，从而失去自我判断的能力，甚至会在无意识中吸收一些不良信息，影响身心健康的发展。

2.网络碎片化的学习无法让学生进行深度思考，让学习没有成效。网络上一些碎片化的知识缺乏系统性、科学验证性、推理的逻辑性，会导致我们吸收一些错误的信息。同時，碎片化的信息让人不停地变换接收的内容，这也会影响我们吸收有用信息的效率——80%的信息都是无用的，只有20%的信息是有用的，这就意味着我们用80%的时间只获得20%的有用知识，既耽误了时间，也冲淡了重要学习内容的连贯性和有效性。

3.网络学习容易被打扰和分心，降低学习的专注度。人的潜意识喜欢趋利避害，喜欢追逐快乐的感受。在用网络进行学习的时候，我们很容易被其他娱乐节目吸引，或者被网站上不断弹出的游戏窗口、广告窗口、新闻窗口诱导去看与学习无关的内容，打乱了原定的学习计划，往往等回过神来，才意识到大好时光都被消耗掉了。如果不学会及时调控自己的注意力，久而久之，就会导致我们习惯性拖延、习惯性不完成任务，从而导致我们学习成绩下降。

4.长期在网上被动地接收信息，大脑的脑电波就会变成睡眠时的那样，此时大脑主动思考、选择、判断的能力就会减弱，原有的自我思考、主动获取信息的能力就会退化;会导致记忆力下降，前额叶活跃程度减低，就无法进行理性思考。更糟糕的是，注意力无法集中的话我们就很容易分神，只要外界轻微的打扰或内部的分心，注意力就会被带走，无法完成相对比较复杂、比较困难、需要长期专注的任务。而专业知识的学习往往是复杂、困难、需要长时间专注和主动思考、积极创新才能完成的任务。

二、网络学习，我们可以这样做

要想利用好网络上的学习资源，实现卓有成效的学习，我们可以做到以下几点。

首先，建立学习计划。学习前，我们可以把要学习的所有内容都列在表单上，完成一项就划掉一项，并给自己一个鼓励“你真棒，又完成了一项”，体验学习的成就感和愉悦感。遇到有疑问或有困难的题目，就记录在某个地方，让自己先往下学习，直到所有任务完成，再回过头思考这个问题。如果还无法找到答案，就去寻找一下手上的资源：书本，网络信息。一旦找到答案后，要马上停止使用网络，还要思考网上的答案为什么是这样、是否正确，让自己通过思考获得更深入的学习。

其次，养成时间管理的习惯，用番茄时钟控制自己的用网时间，用任务列表管理自己的学习时间。每天学习前，列出一天要做的事情，最好不超过5件，优先完成最重要的事情。每个番茄时钟都是25分钟专注于学习，5分钟休息，再进入下一个番茄时钟。在这个25分钟之内要完全投入，深度专注于学习内容;在5分钟的休息时间里判断下一个番茄时钟要做哪个重要的事情。“抬头看路，低头干活”，脑子里时刻记得问自己：“我现在做的是最重要的事情吗？”“这是我的目标吗？”对不自觉看到的娱乐信息要及时喊停，不沉迷其中。这样即使一时被吸引，忘记了自己当下的任务，也最多浪费25分钟。

最后，对需要通过网络学习的内容进行选择性关注，对与学习无关的内容要尽量屏蔽。在利用网络进行学习之前，我们要思考五个问题：1.我为什么要学习这个内容？2.我想从中获得哪些信息？3.学好了这些知识对我有什么好处？4.我要用多长时间完成这项学习？5.这些输入信息要转化成哪些输出信息（比如思维导图、笔记、应用解题、解决问题）？这样做的好处是让我们时刻提醒自己学习的目的，时刻有时间限制，有成果转化的目标，让头脑保持清醒、警觉，不容易被打扰或分心。

只有做到这些，我们才能真正有效地利用网络资源，完善自己的知识体系，提升自学的智慧。