移动互联时代大学生智能手机依赖程度对幸福感的影响

（南京林业大学经济管理学院 210037）

一、引言

信息技术的不断创新与成熟，使手机从一种通讯工具转变成了集多功能于一体的职能手机，视频通话、文件编辑传输、游戏娱乐等功能已经成为必不可缺的部分，智能手机风暴潮式地改变了人们的生活。在这种不可逆的环境下，人们对手机的依赖性也在逐日提升。手机依赖、成瘾对人们的日常生活工作都带来了不可低估的影响。幸福感作为民生关注的话题之一，其与智能手机依赖性的关系也开始得到重视。

移动互联网时代大学生对智能手机依赖程度非常高，日常生活和学习很难离开智能手机使用。大学生可以通过网络社交软件实现即时通信联系；由于互联网金融迅猛发展以及第三方支付方式，大学生在日常生活消费可以通过智能手机进行便捷支付；由于大数据、云计算、人工智能等“互联网+”教育技术发展，助力数字教育资源开发，大学生可以通过智能手机进行线上线下混合式学习、碎片化学习、移动学习等。但是，大学生过度使用智能手机，也产生了课堂低头族等现象。那么，大学生智能手机过度依赖对大学生幸福感究竟产生了何种影响呢？为此，本文研究范式以网络问卷形式展开，采用苏双等（2014）编制的大学生智能手机成瘾量表、钱铭怡（2005）编制的社交焦虑量表和RussellD（1980）编制的UCLD孤独量表汇编而成，在借鉴前人研究成果的基础上，研究大学生智能手机依赖程度对幸福感的影响并提出相应的建议。

二、大学生智能手机依赖程度对幸福感影响的分析

1.基于社交焦虑的中介作用

智能手机重度依赖同时社交紧张焦虑的大学生占比48.9%，对手机中度依赖的同学同时社交敏感的占比64.2%，对手机轻度依赖同时社交自信的同学占比44.5%，由此结果可知手机依赖程度与社交焦虑成正相关。李宗波（2017）通过研究证明社交焦虑在手机依赖影响主观幸福感的关系中起完全中介作用。社交焦虑是影响个体主观幸福感的重要因素。社交焦虑会显著降低个体的社交行为动机和因社交而形成的愉悦感，从而降低个体对幸福的感知程度。由此可以得出以下结论：手机依赖程度与社交焦虑成正比，而社交焦虑又与幸福感成反比，由此知手机依赖程度与幸福感成反比。

2.基于孤独感的作用

智能手机重度依赖同时有高度孤独感的大学生占比62%，对手机中度依赖的同学同时有中度孤独感的占比39.1%，对手机轻度依赖的同学有低度孤独的占比32.6%。韦莺（2017）研究得出手机依赖能显著正向预测孤独感，孤独感在手机依赖对主观幸福感的影响中存在中介效应，中介效应约占总效应33.4%。为了寻求情感上的支持和满足，孤独感水平较高的个体经常通过使用手机来排解或回避孤独，进而形成手机依赖。本文研究发现，手机依赖程度与孤独感成正比，而孤独感又与幸福感成反比，由此知手机依赖程度与幸福感成反比。

3.基于整体手机依赖程度

幸福感在成瘾行为形成过程中有重要作用。以往研究发现主观幸福感不仅能够反映出人们的身心健康问题，更能反映出手机依赖性问题。研究发现，对手机重度依赖的占比达25.45%，对手机中度依赖的占比达54.95%，对手机低度依赖的占比达19.6%。对手机中度及以上程度依赖的同学已经靠近8成，也由此可知大学生整体幸福感呈偏下趋势。

三、引导大学生合理使用手机提升幸福感的策略建议

大学生智能手机成瘾倾向率不断走高这一现象应该引起学界关注，智能手机依赖程度越深，社交焦虑程度与孤独感则会越深，从而降低大学生的幸福感。提升全民幸福感、获得感的背景下，大学生幸福感提高也是倍受关注的事情。因此，基于问卷调查结果分析，提出相应的教育引导大学生合理使用手机提升幸福感的策略建议。

1.丰富大学生业余生活

降低个体孤独感对于手机依赖有积极的预防和干预作用。除了对智能手机过度使用的直接影响外，社交焦虑可通过孤独感来影响智能手机过度使用；社交焦虑还可通过孤独感和娱乐。智能手机的过度依赖、孤独感、社交焦虑三者相互影响。现在我国很多高校有学生整天呆在宿舍玩手机的现象，这无疑加深了孤独感，并且也使其社交能力降低。大学生可以通过多参加一些社团活动去放松自我、认识新朋友，可以达到一举多得的效果。

2.引导大学生减少手机的使用次数和时间

首先，很多同学会花很多时间在手机上追剧、玩游戏、刷短视频，对此可以采用一些类似番茄TODO这样的学习软件，将那些会占用你很多时间去玩手机的APP给“锁”起来，通过这样的强制手段缩短使用的时间。其次，大学生们应该加强自我控制能力，在上课、自习的时候减少看手机的次数，甚至可以将手机关机以减少其诱惑性。

3.加强智能手机APP监管力度

相关监管部门要严格查控手机APP，严打手机APP乱象，以免大学生受到不良手机网络环境的影响，陷入不良游戏、不良视频等。同时，高校也要加强监管力度，打造一个学习氛围浓郁、充满活力青春气息的校园。让大学生们更加喜爱投入到课堂、学习中去，投入到各项活动中去，而不只是通过手机来寻找所谓的乐趣。

4.开发有助于提高大学生幸福感的APP

手机APP的功能使用对人们的幸福感有一定的影响。APP能够帮助人们线上购物、线上订阅、帮助人们解决出行问题、获取各类信息等，都能够带来不同程度的效用以提升幸福感。智能手机的日常化使用已经是不可逆转的现象，如此，我们可以将注意力转移到如何利用好智能手机上去。国家应该大力支持开发学习共享资源，如中国大学MOOC这样的APP，让学生们能够听到更多优秀老师的课程，从而更加热爱学习。APP的开发也应该更加人性化，符合大学生的需求，从而提高幸福感。