和父母来场“真心话大冒险 ”

安然

不知道从何时开始，我们与父母的距离越来越远，“对抗”与“争辩”成了我们之间最主要的交流方式。我们想交流，想让父母懂得我们，可是，父母的话，总是让我们心烦;而我们说的话，父母也往往回之以说教或斥责。怎样才能理解父母，也让父母理解我们呢？不妨来玩一场“真心话大冒险”吧！

真心话：听懂父母的“话里音”

你听到的 / 小孩子懂什么？我走过的桥比你走过的路都多！

真心话 / 你在长大，而我在变老。

是不是觉得父母太喜欢证明自己是对的了？而且为了证明自己是对的，不惜“贬低”你的能力。这可能是因为，父母习惯了在你眼中扮演无所不能的“超人”，随着你身体和能力的日益强大，不再像过去那样事事需要他们了。他们既对你的独立感到担忧，又对即将到来的衰老感到恐惧，本能地试图通过维护自己的权威、掌控你的生活，来掩饰这个事实。

明白了父母的心思，你就不用再试图通过争辩来证明自己长大了，因为“长大”是任何人都阻止不了的事实。“长大”也意味着你可以用更成熟的方式来处理具体问题。发脾气、闹情绪、玩叛逆，反而显得你还没有真正长大。

你听到的 / 我都是为了你好！

真心话 / 我觉得这是好的。

当父母在说“我都是为了你好”时，绝大多数父母是真的认为他们的做法是对你好的，是源于对你的爱。只是父母和你都忽略了一个事实，你们所认为的“好”，很多时候是不一样的。父母认为“好的东西”，是基于他们自己的经验和阅历;而你觉得“好的东西”，则是来自你的感受和想象，“认知差异”是导致你们矛盾的原因。

听到这句话时不要急著生气，你可以先表示感谢和理解，不要让他们觉得你是在否定他们的关心，再平心静气地与父母探讨这个“好”是不是你所需要的“好”。

你听到的 / 不看你手机，怎么知道你一天在瞎搞什么？

真心话 / 我还想像你小时候一样了解你。

被父母偷看手机或日记，是不是感到生气又委屈？青春期正是你不断提高自我意识、形成独立人格的过程，但父母总是认为，他们必须精准把握你的动向，及时给予帮助。同时，父母对于你逐渐独立、走出他们的生活感到不适，迫切地想要了解你的一举一动，但又得不到你的回应，所以才做出这种侵犯你隐私的行为。

你可以找一个气氛较好的时间，平和但清晰地告诉他们，哪些事情是你的边界，如果他们越界了，你会有怎样的感受，以此帮助他们建立“边界意识”。在平时也可以多与父母聊天，让他们更多地了解你，建立信任，缓解他们的焦虑。

大冒险：说出你的“言外意”

尽量不说：“说了你也不懂。”

试试这样做：

闭口不言并不能真正解决问题。你放弃沟通，也放弃了让父母继续了解你，帮助你，以及巩固彼此关系的机会。

很多时候，父母接收新信息的渠道和能力可能会不如你，处理问题时也会显得“笨拙”“落伍”。所以，当父母问起你的事情时，试着不要把这看成“打探”，而是换个角度，当成父母对你的一次“请教”，给他们更多的机会了解你所处的环境，了解你的生活和心理变化。这样，他们才能慢慢了解和走进你的世界，在你需要的时候给你支持。

尽量不说：“我的事不用你管。”

试试这样做：

青春期的你，努力让自己显得成熟、独立和自主，会拒绝父母的干涉和介入，这其实是非常重要的成长过程。但你也要意识到，你只是“开始慢慢长大了”。独立不是与父母决裂，你依然需要父母的帮助。冲突和回避只会加深误解，激化矛盾。

当你感觉父母干涉了你的自主性时，可以清楚地告诉他们：我知道你们在担心我的未来，但是我想自己试试，失败了也没关系，因为我有准备。我不喜欢你们帮我安排的道路，能告诉我为什么希望我这样做吗？

学会安抚父母的焦虑，倾听他们有益的建议，往往比一味拒绝更能帮助到你。

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与父母产生冲突是成长的必经之路。这是因为，调节自我控制的大脑额叶在青春期尚未完全发育成熟，青春期荷尔蒙也会使你产生强烈的情绪波动，导致你极易被激怒，这是处在青春发育期的青少年普遍存在的现象。在成长过程中，你内心的力量会逐渐增强，开始敢于向父母表达自己的观点。当你在一次次冲突中意识到与父母既是独立的个体，又是融合的整体，你就将真正成熟起来。

当然，你也要在这个过程中学习控制情绪，要主动创造交流机会，学会倾听，学会为自己的冲动道歉，要明白维护亲子关系不仅仅是父母的责任。这样，虽然存在冲突，但你与父母依然可以彼此支持与关心。

好的沟通，是要赢得父母，而不是赢了父母。