素质拓展训练在初中体育教学中的应用

摘要：随着素质教育的不断深入，发展学生的核心素养，立德行和育人才是一项根本挑战。就现阶段而言，我国期望学生能够得到全面发展，也大力推动素质教育应用到实际教学。而素质拓展训练的实施不仅能锻炼学生们的身体素质，还能提高心理素质，帮助学生在实践训练里获得知识和技能。本文针对初中体育教学的现状分析了素质拓展训练的重要意义，从而鼓励将素质拓展训练融入体育教学中，提高学生们的身体素质和体育素养。

关键词：素质拓展;初中;体育教学;应用

引言

初中阶段在学生发展过程中有着非常重要的地位。因此，学校除了对学生进行知识上的教学以为，还要锻炼学生的身体，帮助学生增强体魄，有更多的精力去追求学习，由此可见体育课堂的重要性。但是，从部分初中学校体育教学的现状来看，仍然存在很多问题，严重影响着学生身心的全面发展。因此，实际的课堂上，教师应该结合实际情况，运用合理科学的手段，通过高质量的素质拓展训练，开展体育教学活动。

一、素质拓展训练对体育教学的积极影响

素质拓展训练最初是用于军队、部队的训练，

主要包括户外、室内和水质拓展培训。通过这三个系列的发展训练，学员可以迎接挑战，提高克服困难的能力。随着生活的进步和人们生活质量的提高，素质拓展训练逐渐进入大众们的视野，也同样融入了学校的体育课程。

第一，素质拓展训练有利于体育课堂教学的创新。传统的体育课堂往往是体育教师先带着学生们做准备运动，接着绕操场跑圈，然后就将学生们原地解散，学生就可以去自由活动了。这是由于学校体育设施有限，体育课堂内容也较少，不足以让学生们认真的上完整堂课。所以，在一些初中同学的眼里，体育课就是自由活动课，完成教师指定的体育项目之后就可以自由放松。而素质拓展训练可以更新传统的体育课堂。体育教师在课前调查学生的身体素质，然后结合校园实际情况，为学生们制定周详、具有可行性的教学计划和教学计划，为学生的发展需要提供帮助。

第二，素质拓展训练有利于增强初中生对于体育的兴趣。初中时期是大多数学生的叛逆期，他们不喜欢一成不变的事物，甚至有着勇于追求刺激的冒险精神。大部分的孩子都不喜欢在体育课上一直跑步、跳远。而素质拓展训练的实施可以让学生选择多样化的体育活动。素质拓展训练包括单人、双人、多人组合的运动项目，根据训练项目的规则，体育教师可以适当的改变训练活动的形式，但核心本质是不变的，这样既能够有效调动学生训练的主动性和积极性，又能避免学生对体育课程产生厌烦的心理。

第三，素质拓展训练更有利于促进初中生的智力发育。研究表明，适当的体育活动除了可以提高身体机能意外，还可以开发大脑思维，强化部分的神经系统的功能。而素质拓展训练与一般的体育活动相比更具有挑战性，能从体能、求生技巧、团队协作能力以及心理能力等多维度的提高学生的综合素质。大脑处于兴奋状态，不仅可以丰富想象力并影响其变得更加灵活，更加协调，还使注意力更加稳定，记忆能力提高，想象力、灵活思维和其他智力要素也得到发展。另外，多元智能论主张体育教育有助于提高学生的智能。由此可见，素质拓展训练在一定的基础上可以帮助学生发展智力，完善心理健康标准。

二、素质拓展训练在初中体育教学中的应用策略

（一）增加素质拓展训练项目，丰富体育教学内容

现如今，有很多的为学生准备的夏令营和冬令营都开展了素质拓展训练活动，帮助学生强身健体、提高心理素质和团队协作能力。学校也可以通过实施素质拓展训练帮助学生。

學校应该更新校园内破旧的体育题材，为学生创建适合进行体育活动的室内空间和室外空间。在开始教学后，教师要注重室内教学和室外教学的搭配，从见解活动规则到实际操练，都要合理安排课时。比如在进行篮球教学时，可以组织学生学习多样化的投篮技巧，翻身跳投、急停跳投和前后转身跳投等等，而不是单纯的只让学生们练习三步上篮。素质拓展训练的重点在于体验的过程，而不是单单纠结于结果。

（二）灵活开展素质拓展训练，提升体育教学质量

首先，学校和体育教师要结合学生的实际需求与能力引入正确且合适的素质拓展训练活动。素质拓展训练的一些设施对于初中学校来说存在一些难度，无论从学校场地方面，还是从学校安全方面，一些设施很难引进校园。因此，体育教师要熟悉素质拓展训练的各种活动，然后简化或者创新，再进行教学。一些体现团队力量的活动，体育教师可以用其他方便操作的活动代替，比如跳大绳。体育教师将学生分成几个大组，让每个小组在一分钟内一起跳过四十个，成功的小组回赢得奖励。而竞争压力和不服输的精神一定会让这些学生懂得团队协作能力的重要性。

其次，教师在进行素质拓展训练的过程中要注意学生的安全。例如，男生和女生的身体素质存在一定的差距，初中生处于身体发育的关键期，对于女生，教师没有必要强制性的要求女生学习男生，而对于男生，教师也不应该用言语刺激男生挑战一些危险的项目，以防学生肌肉拉伤或受其它的损伤。

素质拓展训练是为了提高体育教学质量，帮助学生强身健体，而不是为了机械性的训练学生，强迫学生参加体育活动。因此，体育教师要注意灵活开展素质拓展训练。

（三）通过心理素质拓展训练，提升学生抗压能力

现在大多数的学生都是独生子女，有一些娇气和傲性，可能较难融入班集体，与其他学生进行友好的交往，除此之外，有些学生很少经历过失败，而初中和小学存在很大的不同，上了初中之后不能完全适应初中生活，自己学习成绩下滑，因为一次成绩的失利就产生自我怀疑的心理，学生常常对自己的未来感到困惑，往往会形成一种不自信的心理，消极的情绪环绕着学生，影响其学习的积极性，并对他们的学习和成长产生负面影响。素质拓展训练对学生来说有一定的难度，体育教师要利用这一点培养学生的抗压能力，提高学生对自己、对团队的信心。例如，组织学生进行“多人独木桥”训练，准备多个平行的独木桥，让学生分别以单人、双人、三人、直至六人手拉手渡过平行的独木桥。“独木桥狭窄又有一定的高度，可以加强对学生们心理素质的锻炼，而多人手拉手走独木桥让这个活动的人难度提高了很多，更锻炼了学生们相互协作能力，懂得互相扶持。

结语

综上所述，素质拓展训练对于学生来说有很多的帮助。在新时代背景下，学校和教师应该结合现状为学生提供更好的教学环境，帮助学生强健体魄，引导学生能够热爱体育，自觉的开展素质拓展训练。让学生在训练中提高身心素质，形成良好的团队合作意识，推动体育课程进一步的改革创新。

参考文献

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作者简介：杨青（ 1988年9月19日），女，侗族，玉屏县第二小学。