中职学校篮球训练中个人战术意识的培养探析

2021-01-09昭通市职业教育中心

体育风尚 2021年2期

昭通市职业教育中心

无论是进行篮球运动也好，开展篮球训练也罢，都无法脱离篮球意识而独立存在。战术意识作为篮球意识的核心组成部分，对于运动员技术能力的好坏以及比赛成绩的高低具有决定性作用。近年来，随着篮球运动的蓬勃发展，社会各界对其关注度也越来越高，也正因为如此，使得篮球这项运动在各年龄层次得到广泛的普及以及高度的重视。为了进一步提高篮球训练质量，老师在训练形式和训练内容上做了很大的改进和调整。其中最为明显的就是，老师开始注重学生个人战术意识的培养，并希望可以通过这种方式来增强学生比赛中的团队协作能力，随机应变能力以及战术应用能力等等。基于此，本文就中职学校篮球训练中个人战术意识的培养进行研究，具有一定的实践价值和现实意义。

一、篮球战术概述

战术，顾名思义，就是战斗的方法和原则。而这里所讲的篮球战术，指的是在篮球赛场上，篮球运动员运用攻守方法的统称，是运动员科学合理的运用个人战术以及队员互相协同的组织配合形式。其目的在于使己方运动员的技术特长全面或者超常发挥，以此在比赛中制约对手，掌握比赛的主动权。根据攻守双方不同，我们把篮球运动中的战术主要分为进攻战术和防守战术两类[1]。

二、篮球个人进攻和防守意识概述

所谓个人进攻战术意识主要是指篮球运动员在篮球比赛中采取一定的进攻手段或者防守手段支配自己意识做出的一种进攻性举动，是运动员通过对对方防守情况的观察，在进行分析之后，准确、合理地运用技战术的一种能力。赛场上形势瞬息万变，运动员需要根据实际情况迅速做出反应，及时的调整战术，以便在激烈的对抗之中，为己方争取投篮的机会，从而赢得比赛的胜利。简单来说，进攻意识其实讲的就是运动员通过对比赛局势的观察、分析、判断，为给己方提供有利条件，而采取一系列的行为。篮球运动中的个人防守意识指的是为了破坏对方的攻击意图，化解对方的攻势，使对方出现失误，运动员在对比赛的形势进行有效分析和判断之后，采取的防守策略。篮球比赛中运动员对于篮球比赛的防守意识不是短时间就能培养的，需要一个长期训练、培养才能够提高防守意识，在这一长期过程中，必须要经过大量比赛经验的积累以及理论知识的学习才可以[2]。

三、中职学校篮球训练中个人战术意识培养存在的问题

（一）运动员训练、比赛中跑位和卡位能力差

就以往的篮球比赛情况来看，篮球场上往往出现外线内有球员，内线人满为患的情况，大部分球员围绕着球在跑动。这样就会造成围挤和站位重叠的情况。在中职学校的篮球比赛之中，如果不能针对多变的形势合理的运用技战术，将会使原本有利于我方的局势发生转变，由主动进攻变为被动防守，运动员对于这种变化往往不能迅速的做出反应，从而也丧失了最佳的得分机会，被对手牵着鼻子走，无法开展下一轮的进攻，一直处于被动防守的状态，这是中职篮球运动员中普遍存在的问题。还有一些运动员，在赛场上拿到球之后，只顾着闷头运球，没有对队友的跑位情况进行及时的观察，这将会造成队友跑出了空位后，不能把球及时、准确的接住[3]。另外，还存在一些运动员，不能结合在比赛中出现的实际情况进行补位和卡位，在赛场上漫无目的的乱跑，或者是己方队员抓住球后，其他队友也不积极跑动寻找良好的进攻空间。

（二）队员对战术的运用差，团队合作能力弱

从本质上来说，篮球是一项团体运动，赛场上队员之间的配合必不可少。一个人无论在赛场上表现的多么突出，如果缺少了团队之间的合作，就很难将个人能力充分的发挥出来，更不要说取得比赛的胜利了。就比如被人们所熟知的篮球巨星，科比、乔丹、姚明等等，如果在比赛之中没有队员之间的倾力配合，他们将不可能在赛场上取得傲人的风采，也将不可能取得举世瞩目的成绩，更将不可能被如此多的人喜爱和追捧。在很多高校中，运动员的团队协作意识存在明显的不足，个别技术能力较好的运动员，喜欢在赛场上表现自己，却很少注重队员之间的配合，导致比赛频频失利，其他队员在团队配合上也逐渐失去了应有的积极性，基本上陷入了各自为战的局面。防守战术能够将团队协作意识更好的展现出来，但从以往的比赛来看，运动员在执行防守战术的过程中，经常会出现防守动作不规范、集体防守意识缺乏、防守强度不够等现象。即使是篮球教练将防守有关的技战术作为重点为学生讲解之后，学生也只是死搬硬套，不能灵活加以运用，最终导致比赛的失利[4]。

（三）攻防转换不积极，意识差

篮球比赛中，影响因素非常多，有时机会在一瞬间就丢失，这一刻由我方控球展开进攻，可能下一刻就会转为防守方，应对对方的猛烈攻势。对于这种情况，运动员应该保持一颗清醒的头脑，及时的进行自我调节，不能因为手中的球被对方抢断而懊恼不已。面对这种情况，运动员应该积极主动的采取回防，抢占防守的优势位置，在规定的时间和空间之中进行激烈的攻防对抗。下一刻会发生什么，可能无法预料，但是运动员可以通过对对手行为的观察，对赛场局势的分析，根据自己以前打比赛的经验及时做出判断，并迅速的做出反应，采取最适合的战术策略，在化解对方攻势的同时，为己方创造投篮的机会，从而取得有效的得分[5]。

四、个人战术意识的培养途径探究

（一）技战术训练与战术培养相结合

在平时的篮球技术训练中，运动员要想熟练地掌握基础动作，就必须进行反复的练习。只有将简单的动作做得标准、规范，才有可能将更加复杂的组合动作做好。在学习篮球技术的过程中，运动员不仅要注重技术动作的理解，还要加强技术动作的练习，只有将两者有效的融合在一起，才能在比赛中将这些所掌握的技术动作灵活的运用出来。作为篮球教练，在为学生教授基本技术的同时，应将战术一点一点的渗透进来。通过标准动作示范让学生了解技术要领和战术特点之间的内在联系，并能够在日后的练习或者比赛中灵活的运用出来。同时，针对学生日常训练中存在的各种问题，老师应及时的予以指正，使学生通过对基本动作的反复练习，来加强对战术的认知，从而达到将战术渗透篮球基本技术的目的[6]。

（二）提高队员临场应变能力和比赛的阅读能力

篮球训练中，学生观察能力的培养也是必不可少的。在比赛过程中，战术的制定与实施、技术动作的施展，都是对赛场上多变的形势进行观察以及判断之后，做出的迅速反应。只有具备敏锐的观察能力，才能在赛场上做出正确的判断，从而取得先发制人的效果。在篮球个人战术培养的最初阶段，教练员应该主要以球员的临场观察能力和应变能力为主。战术意识培养的重要前提是学生具备一定的观察能力。中职运动员赛场上所表现的一切应激反应都是基于对比赛形势的敏锐观察，使运动员养成良好的观察习惯，使其可以在比赛的过程中下意识的去观察周围的一切动态情况，并且能够在短时间内做出理性的分析和判断，从而采取最适合的战术和技术动作[7]。通过对赛场局势的观察，根据自身的实战经验分析对手的行为意图，并对此采取有效的举措予以应对。从运动心理学的角度来看，运动员需要具备一定的分析能力，在结合自身以往赛场经验的基础上，对对手的防守站位做出理智的分析，预测对手的战术策略和打法，并采取相应的战术策略，先发制人，阻止对手的进攻。在其出现失误时，迅速的抓住机会予以反攻，为我方创造投篮的机会，以此来一举拿下分数。由此可见，在培养篮球防守意识上，增强运动员赛场上的判断能力真的至关重要。

（三）把技战术与对抗训练结合培养战术意识

众所周知，篮球比赛是双方运动员身体和技术动作的高强度对抗，运动员要想把战术运用合理需要以良好、扎实的技术为基础，如果没有良好的技术是谈不上战术的运用的。因此，平时训练要以基本技术和对抗观念为引导，不仅要将自己所掌握的技术动作充分的发挥出来，还要根据比赛中多变的形式，及时对技术动作以及战术做出调整和改变。作为一名合格的篮球运动员，需具备强健的体魄、娴熟的篮球技术以及一定的团队协作能力，这是培养篮球战术意识的重要前提，也是根本保障。因此，在日常的对抗训练中，篮球教练应重视运动员这些能力的培养和提高，以此来为篮球战术意识的培养打下一个良好的基础。

（四）提高学生的战术思维能力

战术思维能力指的是运动员在赛场上的灵活应变能力，具体来说就是在战术方案的制定时，运动员需要对赛场的形势做出预判，根据对手的防守和进攻变化，及时的对自身的攻防路线做出调整，以此来争夺赛场的主动权。战术思维能力的培养是一个循序渐进的过程，要求运动员在掌握了一定的战术的基础上，灵活运用各种战术。当然，想要做到这点，需要教练在日常的训练中不断的给运动员灌输这种战术思想，使其可以在训练中学会主动思考，积极的去尝试，最终实现理论和实践的高度统一。