“互联网+”背景下青少年心理健康发展探究

2021-01-02王如意沈逍遥陈盈盈

科教导刊·电子版 2021年1期

王如意伍巧沈逍遥陈盈盈

（浙江师范大学浙江·金华 321004）

1 问题提出

1.1 “互联网+”的发展

随着网络技术的发展，移动手机的普及、大量第三方应用程序的出现，移动互联网逐步深入各个领域，越来越成为改变学生学习及生活的重要影响因素。但是当前心理健康教育在移动互联网中的运用较少、层次较浅且实效性不够。所以，清晰把握移动互联网的特点，使青少年心理健康教育立足移动互联网更具有操作性，这是推进心理健康教育与时俱进的重要课题。

1.2 心理健康教育的迫切需要

近年来，伴随经济社会的快速转型和社会信息化的高速发展，人们工作和生活节奏加快，竞争压力加剧，个体心理行为异常问题和个人极端情绪引发的社会公共安全问题日益突出，已成为影响社会和谐稳定和人民群众人身安全的危险因素。然而，青少年群体的问题在其中较为普遍。现代学生大多存在着不同程度的心理问题，若不及时解决，后果非常严重。中国官方公开报道的一组数据表明，多年来中国是世界上儿童自杀第一大国。在中国每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位（40.3%），其次为14岁（22.7%），11岁和13岁（13.6%）。全国中、小学生精神障碍患病率为2.6-32.0%，高校约有20%的大学生有心理问题。这些冰冷的数据警示着我们必须积极地关注孩子的身心健康。

构建“互联网+”心理健康服务体系是落实党的十九大报告提出的“加强社会心理服务体系建设”的要求。现代生活对互联网的依赖，对维护青少年心理健康有很大的冲击，也为学生心理健康教育带来了新的挑战和机遇。如何避免和消除其可能带来的不良影响，充分利用互联网的优势，构建“互联网+”心理健康教育模式，对提高心理健康教育工作的实效性、维护学生心理健康具有重要意义。

1.3 大数据与心理健康教育相契合

时代发展历程中，大数据作为新兴战略资源，有效抓住资源优势，对于行业进步及发展有着极其重要的促进作用。

大数据的海量性与青少年心理影响因素的多样性相契合，大数据的飞速性与解决高校学生心理问题及时性相契合，大数据的精准性与高校学生心理需求的准确性相契合，这些点成为互联网心理健康教育不错的契机。但就目前而言，国内的心理健康教育依旧面临着很大挑战，所以我们应顺应网络时代趋势，大胆创新，充分利用互联网大数据，提高心理健康教育水平。

2 核心概念的界定

2.1 青少年

青少年是青春期的年龄段的人。青春期是儿童转变成人角色的过渡时期，一般是指自上初中到高中毕业，初中阶段：13-15岁、高中阶段：16到成年，要经历6年时间的中学阶段。

2.2 网络心理健康教育

网络心理健康教育有两种内涵：一是网络环境下的心理健康教育，二是基于网络的心理健康教育。这是对网络心理健康教育广义与狭义、全面与局部的两种理解。随着互联网技术的普及与发展，网络心理健康教育将一种全新的自主、交互模式和理念对传统心理健康教育加以赋予。新时期新媒体技术的发展，将网络心理健康教育理念进一步转换，将网络心理健康阵地途径进一步拓宽。

3 研究目标与价值

3.1 研究目标

本研究针对“互联网+”背景下青少年心理健康教育发展面临的问题，通过调查研究掌握移动互联网的特点，探索“互联网+”背景下对青少年进行心理健康教育发展更加有效的方法。另外通过互联网平台进行宣传，提高大众对青少年的心理健康关注度，家长、学校与社会机构共同努力，通过“互联网+心理健康教育”云服务平台及时掌握学生的情绪变化情况，做到早发现、早关心，尽可能关注每一个青少年的心理健康，及时对存在心理问题的学生进行有效治疗，以提高新时期青少年整体的心理健康水平。

3.2 研究价值

青少年是一个民族、一个国家的希望，少年强则国强，无论在什么时候，青少年的心理健康发展都应该得到大众的重视。青少年时期是个人身心发展的关键时期，人际交往圈子慢慢扩大，学习压力也随之加重，许多青少年出现了焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题。研究青少年心理存在的问题并给出相应的解决方法，对青少年心理健康发展有很大的意义。在理论上，从心理学的角度去探索青少年心理存在的问题，为心理学学术方面带来新的研究价值。在实践上，去关注每一个心理存在问题的青少年，并为其提供适合的心理治疗，为社会转型期青少年心理健康教育提供新途径。

4 互联网+心理健康教育新路径

如今互联网科技发展迅速，借助互联网的力量开展心理健康教育取得了很大的成效，在外在资源、环境的大力支持下，“互联网+教育”逐渐在心理健康教育市场上崭露头角。因此，建构适合基础教育发展现状和实际需求的立体化心理健康教育服务体系建设策略模型至关重要。

4.1 利用大数据，建立并完善高校青少年心理健康档案

大数据时代，通过学校建立并完善青少年的心理健康档案是开展“互联网+心理健康教育”的基础。实时掌握青少年心理健康的动态变化，发现问题并了解影响高校青少年心理发展状况的相关影响因素在很大程度上为开展“互联网+心理健康教育”提供所需的相关数据，对探索新时其心理健康教育新路径有很大的促进作用。

建立学校青少年心理健康档案，主要是记录青少年的生活历程、日常心理发展状态变化、近期情绪波动状况，利用心理测评网络问卷、心理健康行为预警数据等手段，将学生心理筛查、危机干预、日常表现、学业预警等方面的数据进行系统采集、动态观测与综合分析。将心理健康档案与心理咨询开展情况建立数据库。在建立过程中要遵循一定的工作原则，使该工作能发挥其最大效用。其具体内容为：成立心理网络档案工作室，加强心理健康档案的保密工作，落实心理健康的具体实施策略。

4.2 建设“互联网+”心理健康教育服务运行体系

本研究主要面向儿童青少年群体、教师群体和家长群体，为其提供基于网络门户、微信、手机客户端等平台的心理健康教育知识普及、心理健康状况调查、心理档案建立、心理健康教育培训、心理咨询、心理交流活动等服务。

4.2.1 面向青少年群体的心理健康教育服务模式

朋辈互助心理疏导，构建网络心理健康新机制。中小学校可和大学里开设心理学专业的学校建立志愿者点对点互助合作项目，由具备一定心理专业知识又和中小学校的学生年龄相差不大的志愿者对心理存在问题的学生进行朋辈互助式的心理疏导。通过寻找学生群体中具备一定专业心理知识的且具有代表性的本科生、研究生等，使志愿者团队具备多元性。

网络心理知识学习及交流平台的积极创建。心理健康知识的学习是心理健康教育活动参与者的重要工作任务，根据实际情况可知，在国内范围，常见的心理健康知识传播形式主要包括：讲座的开展、选修课的开设、心理咨询室的成立等，这些知识传播形式对大众来说不具有广泛性。另外，若提供一个平台让心理健康存在问题者互相交流，治愈彼此，也是“互联网+心理健康教育”的一大新发展。利用互联网大数据平台积极创建网络心理知识学习及交流平台，能够为学生提供学习知识、交流学习心得的平台，同时也可以为存在相似心理健康困扰的群体提供交流互助的平台，对于学生实现自我心理健康探索与治疗有很大帮助。

此外，通过学校网站或班级微信群、QQ群等途径，链接到心理健康教育服务网址，再利用学校心理健康教育课、班会课、综合实践活动课、生命教育课等播放相关平台上的心理健康课程，举办全省心理健康知识竞赛等。青少年也可根据自己的需要，自行上网浏览学习。也可随时随地上网咨询学习方面、情绪处理、生涯规划、人际沟通等内容，旨在帮助青少年正确认识自我，培养积极乐观和健康向上的心理品质，培养学生遇到心理困惑学会求助的意识。

4.2.2 面向教师群体的心理健康教育服务模式

教师们也可根据自己的需要上网学习或培训或咨询。心理健康服务主要为教师群体提供心理健康调查、心理档案建立、职业倦怠调适、压力缓解、心理健康维护、职业生涯指导等；还可以举办心理健康专题培训、教师心理健康微视频演讲大赛、心理健康主题沙龙、经验交流与研讨等活动，提高教师自身的心理健康水平和指导学生心理健康教育的能力。

4.2.3 面向家长群体的心理健康教育服务模式

家庭是学生接受教育的第一场所，父母是学生的第一任老师，家长的心理健康状况对学生有重要影响。学校可通过校园网站、微信、手机客户端等平台向家长发布心理健康知识，普及心理健康常识，帮助家长解决学生常见的心理困惑等。还可以发挥家长学校和家长委员会的作用，举办家长培训班，也可参加团体心理训练营等，使家长学会情绪调适、压力管理、人际沟通、职业生涯发展等方面的自我调适方式方法，帮助家长科学教育孩子，并进行心理困感疏导。