退休生活“五守则”

花钱守则 老年人退休后，应将钱花在绿色健康的饮食和生活上，定期体检。要学着关心自己，时常奖励一下自己，能收获好心情。再则，一定要抓紧时间好好陪伴家人。此外，趁着身体尚好时多出去旅游，不仅可以锻炼身体、活动筋骨，还能拍美照，给自己留下快乐的回忆。

美丽守则 虽已退休，但老年人仍要注重自己的穿着打扮。穿出气质绝对是老年人穿衣搭配的关键，也是美丽的第一要义。在选衣服时尽量把自己定位年轻一点儿，不要超过三种颜色，上下颜色能呼应、里外颜色能衬托。适当涂抹一些护肤品，让自己看着年轻一些，心情也会更舒畅。

快乐守则 充满抱怨的退休生活会与快乐渐行渐远。所以，试着让自己坦然接受现状，换一个角度去看待退休生活，开辟新的生活方式。另外，要多倾听自己的内心，走自己的路，过自己的人生，赏自己的夕阳红。

生活守则 饮食上要注意荤素搭配、淡盐少糖，多吃点儿五谷杂粮。晚上别吃太多，尽量不吃剩饭剩菜。选择一两项适合自己的运动，如做操、打球、跳舞、打太极拳等。每天大笑5次，使生活变得更轻松愉快。

与子女相处守则 对儿子、儿媳、女儿、女婿要平等对待，一碗水端平，这样才能赢得子女们的尊敬和爱戴。对子女的兴趣爱好，不要以老思想、老眼光去看待;对子女搞不懂的事要耐心指导，做错的事要适当批评，但不要说个不停。在家里要讲民主，有事要与子女们商量，长者应当是指导和参谋，遇事不要独断专行。另外，不要过多干涉子女们的生活。

（《文萃報》）