50岁该不该知天命

孔子曰：“五十而知天命。”随着年龄增长，人们的激情、毅力确实会减弱。到了50多岁时，激情和毅力之间的联系就很薄弱了。那么，50岁就真的不应再追求结果，而顺应天命吗？

“五十知天命”的说法有些过时

孔子曰：“五十而知天命。”这是说50岁之后，知道了自己的成就已成定数，不属于自己的再努力也没用了，故而做事情不再强求结果。

近日，挪威科技大学心理学系科研人员发表在《心理学新思想》上的一项研究显示，随着年龄增长，人们的激情、毅力确实会减弱。到了50多岁时，激情和毅力之间的联系就很薄弱了。那么，50岁就真的不应再追求结果，而顺应天命吗？

北京回龙观医院老年科病区主任张兴理表示，“五十知天命”这种说法现在来看有些过时了。

随着人均寿命的延长，以及人们学识眼界、经济地位、思想层次的提升，如今50岁的人仍然处于拼搏奋斗的阶段。在很多单位、组织中，50多岁的员工或领导层还是非常活跃和奋进的中流砥柱。所以，50岁绝对不是一个“知天命”的年龄。

50岁可能会出现的消极心理变化

当然，有的人可能会在50岁出现一些消极的心理变化，需要加以关注。

激情不如从前。一般来说，在45岁以后，如果一个人在生活工作中没有什么特别的成就或明显的进步，或是生活经济压力过大，就可能导致激情下降，做什么都提不起兴趣，深居简出，不愿意参加社交活动。这不仅影响个人的幸福感，也不利于发展和人际交往。

毅力下降或转移。张兴理表示，人到中年对事情的执著确实会有所下降，但这不一定都是坏事。因为经历多了以后人们更容易看开，明白有些事不是单靠个人努力和坚持就能解决的。从积极层面讲，这会少了一些较真;但从消极层面来看，也可能会使人变得不再愿意努力和付出，容易妥协、放弃。

此外，还有一些人的毅力不是下降，而是转移到自己更能掌控的事情上。比如在事业上顺其自然，但在家庭、子女教育、个人爱好等方面会有更多投入。但要当心，如果一个人开始对生活中任何事情都无法持之以恒，随波逐流，那么不仅发展会受到影响，个人幸福感也会丧失。

思维模式比较固定。随着时间的推移，一个人可能会形成固有的思维模式，尤其是长时间做同样的事情，更容易出现这种情况。思维僵化的人通常表现为固执，听不进劝说，不愿意改变或接受新事物，长此以往导致欲望降低，地位、状态固化，甚至开始“认命”。

如何让50岁仍充满活力

50岁仍是活跃的中年期，身体硬朗、思维活跃，还可以有所求、有所为。但如果确实出现动力不足、坚持不住、没了兴趣等情况，张兴理建议试试以下办法：

借助外界力量带动自己  一个人内在产生惰性、老想放弃时，靠自己很难走出来，可以借助一些外在力量来带动。比如求助于家人、朋友，让周围人参加活动时叫上自己，或者与你多分享一些愉快的社交活动经历，鼓励你变得更社会化一些。即便一开始你可能是被动且不情愿的，但持续地参与社交活动可以带来认知上的改变。

培养适合自己的兴趣爱好 50岁的人大多生活安逸、心无波澜，要想对生活保持新鲜感，可以培养一些兴趣爱好，如摄影、画画、唱歌等。这样既能找到自己喜欢做的事情，充实生活，也能增加人际交往，甚至能在喜欢的领域钻研出深度。

活到老，学到老  养成学习的习惯，能保持年輕的心态，跟上时代的脚步。50岁的人学习不是为了取得成绩，因此会少了很多功利心，多了一些兴趣，相比之下会更容易坚持，也不会感到辛苦与压力，容易获得成就感。

尝试和年轻人交朋友  多和年轻人来往有助于接触新事物，保持活力，但如果融入不进去，也会带来情绪上的副作用。所以在与比自己年轻的人交往时，要有意识地去接纳他们的观点，当观点不一致时做到求同存异，尽量理解、包容。

（《生命时报》2020.12.4 张筱悦/文）