男生的便便和女生的有什么不同?

有一句话叫吃的多拉的多，这句话你们一定都听过。毕竟便便的本质，是食物未被吸收而产生的残渣。

一、男生比女生便便多

一般情况下，即使是同等体重的男生，也会比女生吃的多，每100克的汉堡，也就200多千卡，所以从食量上分析，男生确实会比女生的便便多。

二、女生更容易便秘

除了大姨妈的影响，女生其他时间发生便秘的几率也比男生高。主要原因和下面这些有关，女生腹部肌肉比男生更薄，导致力量差。

女生直肠突出，尤其在产妇和中老年女性身上，常常会得一种叫直肠前突的病。简单来说便便就很容易卡在前突的地方直接会导致排便困难，排便不净，排便间隔时间长。

女生比男生运动少，导致肠道运动少，蠕动慢。所以女生排便相对不够通畅。

三、男生在厕所时间长

从心理学上看，男人花更多的时间在厕所，可能是把厕所当成了避难所，暂时逃避一些生活上的烦心事。

来源：一只学霸

小贴士

日常饮食和生活习惯造成人体燥热的原因主要分几种：

一是日常饮食里都偏向于热性食物，平时喝水又不足;二是平时饮食里挑食偏食，以精细食物为主，膳食里缺乏足够的纤维来促进消化，导致便结;三是饮食作息不规律，时而饿肚子，时而暴饮暴食，久坐久卧，不及时排便等原因都可能造成人体燥热进而便秘。因而，对于这一类便秘的通便食疗，总的来说，就是要多补充水分，适量食用寒凉性食物，注意饮食作息规律。

水分的补充，最基本的是多喝水，不管矿泉水、凉白开、纯净水还是其他能喝的水，都要尽可能利用身边的条件尽量给身体喝足水。水就是最好的美容品，也是最好的排毒剂。

如果是因为偏食挑食导致食物里缺少膳食纤维，导致膳食偏于精细化而便秘，则要多吃点富含纤维素的食物。绿叶蔬菜、粗粮杂粮、冬瓜南瓜等瓜类、芹菜、韭菜、萝卜、玉米等，都富含纤维素。这些纤维素食物的摄入，不能立竿见影改善便秘，是一个比较长期调理过程。

如果要立竿见影的方法，那就很多了，一般一天两天就能见效。这里介绍几个成本低廉，又容易实现的方法。

去市场上买一把红薯叶回来，每次三两薯叶加一碗水清煮，然后连薯叶和汤一起吃了。每4小时食用一次，一天内最多食用三次。一般一天内见效，如果第一天效果不好，可以连续多天服用。如果连服三天没有好效果，就停止食用。

另一种方法是去市场上买一些番薯回来，要甜的那种。把番薯切成小方塊，二两番薯配一碗水，清煮，然后连番薯和汤全消灭掉。如果要效果更快，就加点冰糖一起煮。食用方法和量跟番薯叶是一样的。