告别“网瘾”：知己知彼，多管齐下

王悦

摘  要：在网络迅速发展时代下，网络虚拟社会已对现实社会的影响越来越大，有些中学生沉迷网络不能自拔，导致行为失当，甚至会产生犯罪行为，由此不仅严重影响着学生的身心健康发展，而且危害社会的安全和稳定。由此可见，网瘾问题给学校的教育教学带来了一个新的问题，这也是科学面对、探索实践的现实课题，是新时期教育管理的重大历史责任。因此，作为班主任，我们可以通过知己知彼、多管齐下的方式帮助学生告别“网瘾”，从而促进中学生全面健康的发展。

关键词：班主任工作;网瘾学生;转化途径

【中图分类号】G642    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）30-0184-02

Say goodbye to "Internet addiction"： know yourself and know your enemy

WANG Yue  （Nanjing Linjiang senior high school，China）

【Abstract】In the era of rapid development of the network，the network virtual society has more and more influence on the real society. Some middle school students are addicted to the network，which leads to improper behavior and even criminal behavior，which not only seriously affects the physical and mental health of students，but also endangers the safety and stability of society. It can be seen that the problem of Internet addiction has brought a new problem to the education and teaching of schools. It is also a practical subject to be scientifically faced and explored，and it is a major historical responsibility of education management in the new era. Therefore，as class teachers，we can help students to say goodbye to "Internet addiction" by knowing ourselves and the other，so as to promote the comprehensive and healthy development of middle school students.

【Keywords】Class teacher work;Internet addicted students;Transformation way

隨着信息时代的飞速发展，计算机和互联网的使用率大幅度上涨，在经济发达地区，电脑、iPad等设备可谓是家庭生活和学校教学的“标配”，它极大地开阔了中学生的眼界，拓宽了中学生的知识获取途径。但与此同时，网络就像一把“双刃剑”，它给生活带来便利的同时，也造成了一些负面影响。一部分中学生难以抵挡网络的诱惑，出现了因为沉迷网络游戏、上网聊天甚至是网络赌博等活动而造成的精神萎靡、成绩下滑、自我封闭、厌学弃学、盲目交友、亲子关系僵化等后果。这对于中学生的成长很不利，尤其是网络游戏中的打打杀杀，扭曲了人性，不利于中学生的社会化进程。作为班主任，要帮助上网成瘾的学生告别“网瘾”，既需要知己知彼，也需要多管齐下。

1.告别“网瘾”，需要知己知彼

（1）班主任要了解上网成瘾。网络成瘾，又称为网络性心理障碍、互联网成瘾、网络依赖等。英文简称为IAD。上网成瘾区别于普通的喜欢上网、使用网络时间长，它对身心造成的伤害不言而喻。班主任在帮助学生防治网瘾的同时，应积极了解上网成瘾的原因、症状，学习相关的教育学、心理学知识，同时了解相关的法律法规。

（2）班主任要了解网瘾学生。学生是有个别差异的，上网成瘾的原因也是各不相同的，不可一概而论。根据马斯洛需求理论，人的需求影响人的行为。要想弄清楚学生上网成瘾的原因，就要弄清楚网络究竟满足了他的何种需要。现实生活中，网瘾少年可能会出现精神不振、成绩落后、脾气暴躁甚至逃学出走等现象，如果我们一时克制不住自己的“怒火”，不考虑教育方式、教育语言、教育时机等，对学生一味批评打击，这样做的结果不仅达不到教育的目的，而且还会使师生之间产生更大的对立，进一步加重网瘾少年的心理负担，从而不利于后续的转化工作。在传统观念中，人们常把出现了问题的学生当成坏学生，这已经伤害了他们的人格和自尊心。因此，在转化网瘾少年的工作中，必须对他们倾注爱心，十分尊重他们的人格，用民主、平等的方式了解他们，坚持五不的教育方式：不厌恶、歧视;不当众揭丑;不粗暴训斥;不冷嘲热讽;不变相体罚。可采用单独谈心、文字交流、演“心理剧”等方式，了解学生迷恋网络的深层原因。

（3）班主任要了解学生家长。家庭教育在未成年人思想道德建设中具有特殊重要的作用……网瘾学生的背后，往往是亲子关系的僵化、家庭教育的失效。班主任要全面了解网瘾学生，必然要关心学生在家庭中的表现，了解其家长的类型，根据家长类型的不同，来调整家校合作的策略。值得注意的是，一部分网瘾学生的家长在孩子的教育问题上已经出现了“走投无路”的局面，他们往往寄希望于班主任和学校，而忽略家庭教育的重要性，在面对孩子的问题时，多采用批评、责骂等方式，不仅将亲子关系降到“冰点”，还有可能给已经达到的教育效果“打折”，造成不必要的反复。面对这一部分家长时，可以建议他们改变一些态度，少说、多听、多和班主任沟通。

2.告别“网瘾”，需要多管齐下

（1）健康第一，先行体检。长期沉湎于网上的虚拟世界，“嗜网如命”而无法自拔，还会出现一些人格障碍，导致个体心理生理受损。上网成瘾学生往往没有自制力，不吃不睡也要上网，高强度的透支给他们的身体和心理都带来了损害，应请家长先带他去医院做一个全面检查，如已发生问题，应先行治疗。

（2）暂时“隔离”，环境陶冶。环境陶冶，是利用环境中的教育因素或创设一种教育情境，对网瘾少年进行陶冶。条件允许的话，可以建议父母带学生暂时离开学校，可以去风景优美、气候宜人的地方散散心，旅行一段时间，这样做一来可以暂时离开“唾手可得”的网络，让网瘾“降降温”，二来可以通过优美的环境激发网瘾少年的愉快心情，分散他们对网络的注意力，再者还可以增进亲子沟通，帮助网瘾学生在轻松的氛围中摆脱网瘾。

（3）明确原因，共同面对。上文提到，上网成瘾的归因有很多种，学生沉迷于虚幻世界，一定和他在学校、家庭的经历和感受相关。我曾经遇到过一些迷恋网络游戏的学生，他们向我坦言：“在网上玩游戏，没有什么心理压力，你过不了关，还可以随时再来，不像在现实生活中，有老师、家长拿着鞭子在后面催你、赶你，还有学霸们在前面给你不断施压，节奏完全被带乱了。在网上交流，很少有人像老师和家长那样教训你，玩游戏的‘队友们总是互相鼓励、安慰，同病相怜，或者帮你骂人，替你出气。”学生上网成瘾，重要的是明确原因，对症下药。

（4）明确边界，加强监督。我们可以抓住教育契机，进行一次私下里的“三方会谈”（可以是家访，也可以邀请网瘾少年的家长来学校），共同商讨告别网瘾的方案，并签订“合约”。这实际上也是一种仪式，中学生面临着向成年人的角色转换，他们从内心认可成年人的处理方式，希望被当成成年人来对待，这种“合约”明确表明了双方（或三方）的权利、义务，白纸黑字，既明确了行为边界，又少了苦口婆心的说教，多了一份尊重的同时，也多了一份约束力。

（5）多方协作，纠治行为。首先，优化班级氛围，组织班级活动提升校园生活的乐趣。作为班主任，我们可以利用班会或活动课的时间，组织一些集体活动，加强学生之间的合作和沟通，增进同学感情、师生感情，让学校生活、班级生活变得温馨、有趣。

其次，运用同伴教育，倡导班级学生互相督促、共同进步同伴教育指的是人们通常愿意听取年龄相仿、知识背景、兴趣爱好相近的同伴、朋友的意见和建议。青少年尤其如此。我们可以在班级开展“安全上网你我他”“杜绝网瘾，我有妙招”等辩论赛、讨论会，在学生中形成积极的舆论导向，并提倡班级学生互相帮助、互相督促，还可以结成“互帮互助对子”。

再次，强化家校合作，帮助家长优化在教育过程中的角色。经验告诉我们，家长如果愿意和孩子平等相处，了解孩子内心的想法，那孩子迷恋网络的可能性就会明显减小。教师可以利用家校合作平台不定期给家长发送“亲子沟通小知识”，开展家长学校，向家长传授获取育儿知识，帮助家长向“朋友型”或“人生导师型”等角色转变。

最后，净化社区环境，建议有关部门清理学校周边的“黑网吧”。必要情况下向上级部门或公安机关求助，请求他们协助整改学校周边的网吧环境。

（6）重树价值，回归自我。网瘾学生在网络中获得的是“不断升级”的成功感、自我认同感。回到现实生活中来之后，如何让网瘾学生找到并保持自我超越的感觉，体验成功的快乐，是问题的关键。所以，要让他们找到成功的感觉，关键是找到他们确实比别人强的地方，也就是他的“增长点”。有可能是某个学科的学习，有可能是某项专长。鉴于此，帮助他们找到实现自我的途径，就是帮助他找到抵抗网络诱惑的最好的办法。

总之，中学生上网成瘾是问题的表象，它背后一定存在着源自学生自身、学校、家长等多方面的原因。找到原因，才是解決问题的关键。网络这种东西，与其恐惧它，不如主动了解它;与其严防死守，不如提升自我掌控能力。我们还要特别注意的是，网瘾学生的转化是一项需要长期抓、反复抓的工作，决不能单枪匹马、单打独斗，而是要整合各种教育资源，做到多管齐下。此外，“欲无杂草，必须先种庄稼”，只有让网瘾学生的真实世界更加精彩，才能帮助他们走出虚拟网络世界。

参考文献

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