比年轻人更疯狂？中老年人，迷上短视频但别迷失自我

信息时代，如何帮助中老年人正确“触网”，已成为我们不得不思考的重要课题。

“以前都是爸妈唠叨我们别总盯着电脑、手机，现在全反过来了，爸妈在家一刷短视频就能刷一天，不做家务也不出去遛弯，有时甚至刷到深夜一两点不睡觉。”在北京工作的小王今年春节给父母更换了新款智能手机，本想让他们更好地适应网络时代，结果却发现父母开始沉迷于短视频，已严重影响日常生活。

像小王这样被困扰着的子女并不在少数。网络上，“父母沉迷短视频”这类主题的内容有很多，子女们的留言都透露出对父母健康状况、精神状态深深的担忧。

随着触网的中老年人越来越多，以及像短视频这种容易成瘾的新内容形式的迅速下沉，中老年人在短视频上的使用时长呈直线上升的趋势。2020年《银发人群洞察报告》显示，截至2020年5月，中国50岁以上的“银发人群”移动设备活跃用户规模超过1亿，增速远高于其他年龄段人群，是移动网民重要增量来源。看视频、听音乐已经成为大部分银发族娱乐放松的方式，其中看短视频是中老年人最主要的娱乐方式。仅2020年5月，受调查的中老年人人均月使用快手、西瓜视频、抖音的时长分别约为800分钟、1000分钟、1500分钟。

为什么短视频能勾住中老年人的心？

短视频俘获了大量的中老年粉絲。他们“机不离手”，小程序、直播、网购等各类新式操作信手拈来，完全不输年轻人。为何中老年人对短视频如此热衷？

北京师范大学新闻传播学院执行院长喻国明教授认为，一些中老年人沉迷于短视频，是因为不愿被时代和技术发展的快车落下，因此对于互联网技术的掌握有着强烈愿望。

另外，“互联网技术本身有着智能化算法，能对用户表现出来的行为给予某种计算，从而锁定用户需求，完成算法型推送。”喻国明表示，过去长时间以来，中老年人消费的精神食粮都是传统媒介所制作的某种“营养餐”，在面对满足个性需求的智能化推送时，缺少相关经验，因而在接收这类信息时会比较容易沉浸、成瘾。相较于年轻人，中老年人的社会生活比较单一，更容易在一个渠道或平台上消耗过多的时间，此外，复杂的情绪波动也是中老年人容易沉浸于短视频的原因。

有统计显示，在某短视频平台上，中老年人最常看的栏目有：搞笑开心类、祝福类、生活健康妙招类、心灵鸡汤类以及正能量类。这其中含有很多经过包装后的“问题短视频”，涉及养生健康、食品安全和电信诈骗等。在新媒体时代，老年人的思维难以跟上高速发展的网络世界，同时也缺乏对信息真伪的分析辨别能力，因此这些“问题短视频”才会在中老年群体中广泛流传。

为沉迷于短视频的“爸妈们”多提供些“温情菜单”

“过去我们的教育主要侧重于年轻人，但在如今强调技术领先的情况下，对于中老年人的技术培训和帮助，会成为未来社会发展中的一个特别重要的问题。”喻国明说，如果中老年人不能共享先进的技术，会加剧社会不平衡，客观上造成一种社会的撕裂。

对于过度沉迷于短视频的中老年人，有网友建议，互联网平台可以推出“中老年模式”，就像“青少年模式”会对青少年进行保护一样，“中老年模式”也能在使用时长、用眼健康、视频内容等方面对其进行一定的保护与提醒，从而达到“防沉迷”的目的。

10月23日，民政部在2020年第四季度例行新闻发布会上表示，“下一步将以老年人为中心，推动解决老年人在民政服务中遇到的智能技术困难”。为了帮助老年人更好地接入网络，各大互联网平台也做了相应的努力，相继推出手机的简易模式、老年模式、亲情守护模式。有的手机还设计了远程守护功能，可以让监控人远程删掉垃圾短信、终止诱骗支付等。

在信息纷繁复杂的互联网世界，中老年人的身心健康应得到足够的重视和保障，在帮助他们踏上网络快车道时，应多提供一些“温情菜单”。

（摘自《光明日报》   本文作者：李睿宸）