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从颈部开始

2020-12-08马妮

爱你·健康读本 2020年11期
关键词:胸椎错位形体

马妮

我有一位朋友不到30岁,有一次见到她时,她刚在美发厅做了头发,发型很精致也很新潮,蓬蓬松松的,上面还点缀了一些亮晶晶的东西,很引人注目。我问她:“做这个头发要多少钱?”“268元。”“这么贵?”“这是优惠价呢,我们单位好几个人一块儿去做的。怎么样,好看吗?”

“发型做得不错,很讲究,但从整体上看并没有显示出你的美。因为你颈部错位,头向前探着,而你把头发做得这么蓬松,又撒上亮晶晶的东西,只能突出你这个形体毛病。再一点,你个头不大,这个发型使你的头部和整个身体的比例显得不太协调,看上去像是硬扣在你头上的。所以我建议你试试别的发型。”

虽然我的话会让她伤心,但我不能违心地去贊美她。“不过,你要是把颈部错位的毛病克服掉,那美就更自然了。”

颈部最能体现一位女性的气质,形体训练要从颈部开始。而颈部错位,是很常见的一种现象。颈部错位,头向前伸或者脖子“向下坐”,导致过早地出现重下巴,颈部出现皱褶,两腮与脖子之间生出“肉团”。

外部看着不美,内里还会导致颈椎病。颈部错位导致的问题会影响胸椎,胸椎很自然地响应颈部错位的号召,胸部就挺不起来了。胸部挺不起来,使得本来应该丰满的前胸没有丰满起来,乳房平且下垂,后背反而肉肉的。这样,我们女性的气质就受到了很大的影响。颈椎、胸椎的错误状态,必然导致腰椎挺不起来。这样,腰带以上、胸罩以下就会堆积多余的脂肪。尾椎也不能幸免,大腿脂肪也不可避免会堆积。这样一来,女人的优雅全没了。

想要做到形体美,就要从颈部开始,颈椎向上牵引,就像天鹅颈般挺起,同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态,这样,想胖起来都难,气质美女也就修炼成了。

摘自健康时报网

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