田径运动员训练中团队凝聚力的相关性研究

梁明镜

（江门职业技术学院，广东 江门 529000）

一、引言

在一些田径比赛中，有些运动员一直表现出色，而有些拥有优秀素质的运动员却没有发挥出色。虽然资源、技能和能力起着重要作用，但团队结构和任务分配等决定团队绩效的因素不容忽视。

二、团队凝聚力

团队凝聚力被定义为“一个动态的过程，反映一个团队在追求目标的过程中能够团结一致，力争第一”。这是由任务导向和社会凝聚力这两个重要因素趋动的。团队凝聚力问卷和社会分析被广泛用于衡量团队凝聚力。根据GEQ模型，群体整合和个体对群体的吸引力可以集中在任务（群体目标）或社会特征（群体内部的社会关系）上。GEQ通过四个结构来衡量凝聚力，即：个体对群体任务的吸引力（ATG-T）、个体对群体-社会的吸引力（ATG-S）、群体整合-任务（GI-T）和群体整合-社会（GI-S）。

三、运动项目分类

根据凝聚力和互动性的不同，体育运动可分为团体项目（团队成员共同完成任务）或个人项目（成员们以个人为基础完成团队任务）。团体项目包括篮球、曲棍球、足球等，而个人项目包括游泳、体操等。田径项目大多是个人项目，接力赛是唯一的例外。

四、团队凝聚力对比赛项目的影响

（一）团体项目

早期的一项研究发现，在田径比赛中，凝聚力和团队表现（获胜百分比）之间存在正相关。虽然成功和不成功的团队在社会凝聚力方面没有太大的差异，但任务凝聚力较高的团队比其他团队更成功。

最近的一项研究以社会网络分析为工具，调查了两支甲级女篮（A队和B队）的凝聚力和表现。在休赛期、季前赛、赛季中和赛季末进行的调查包括了球员、教练组和支持人员。团队A具有更好的任务导向凝聚力，在效能、信任方面具有较高的团队凝聚力，与A团队相比，团队B具有更好的社会导向凝聚力和更高的友谊水平。团队作为一个有凝聚力的整体，弥补了个人天赋上的不足。一项对足球运动员的纵向研究发现，凝聚力在整个赛季中持续不断的产生影响，而且是积极的影响。

（二）个人项目

研究结果显示，团队凝聚力与运动成绩之间有着必然的联系。研究发现，虽然季前赛中成功和不成功的球队整体凝聚力没有差异，但在赛季结束时，成功的球队表现出更高水平的团队凝聚力。它支持了凝聚力和团队绩效相互影响的理论。

五、团队凝聚力对田径运动员的影响

很少有研究或理论从个人运动的角度来理解群体影响，这可能是因为人们认为个人项目的运动员不需要在比赛中相互影响，因此不能直接影响彼此的表现。尽管大多数运动员认为他们的运动成绩是个人努力的结果，但他们认可团队在促进个人水平方面的所起的重要作用。

（一）训练阶段团队凝聚力的影响

最能说明积极的团队环境能影响训练结果的指标是，即使是国家级运动员，也会从不太理想的社会和训练环境找到积极因素，以便更好地发挥自身优势。除了竞争性和以成就为导向的激励措施外，他们的团队还提供了一种激励，让他们在受伤等关键阶段继续从事自己的运动。当运动员讲述自己的运动经历时，都强调了团队凝聚力的作用。培训小组的存在也有助于提高培训的信心和成绩。运动员发现，人际关系会影响自我评价及对目标的追求。团队凝聚力、团队内部沟通和团队规范有助于提高团队成员的自信心和留在团队的意愿。

（二）比赛阶段团队凝聚力的影响

与感知到的积极结果相反，团队的存在可能会对个人绩效产生一些负面影响，比如缓和富有成效的竞争。一个有凝聚力的团队可以在运动员个人之间创造一个健康的竞争，但缺乏凝聚力可能会使运动员丧失竞争力，并可能导致嫉妒和自我怀疑的负面情绪。林格曼效应与团队的累积生产力相比，会导致团队努力的减弱，这与团队提高成绩的目标相矛盾。由于协调性损失和动力缺乏，实际的团队爆发力往往低于潜在爆发力。这与个体析不努力有很大关系。实验发现，在确定个人表现的条件下，与凝聚力较弱的团队相比，凝聚力较高的团队会取得列好的成绩。

虽然一组运动员在一起训练可能会被年龄组和项目类型分开，但他们对集体结果的相互依赖往往有助于团结团队成员，并激励他们表现更好。在长跑项目中，良好的配速策略是成功的重要因素之一。在一个有凝聚力的团队中训练或比赛的运动员，在管理速度或消除失败导向的想法上花费的精力会更少，并且能够保持更积极的影响，积极的团队凝聚力也有助于运动员应对比赛焦虑。

六、结论

一个团队给运动员一种归属感，并能在高压情况下对保持正确的身体和心理状态起到调节作用。在研究团队凝聚力对田径运动员的作用时，需着重考虑团队凝聚力对运动员的积极作用。关于凝聚力对团队绩效影响的各种研究都强调了凝聚力的积极方面。虽然许多研究者已经对团队运动中的团队动力学进行了研究，但是团队凝聚力对田径等单项运动的影响却鲜有研究，希望本文的综述能有助于设计更好的训练计划。