从容散步

喜欢上散步，是在大学时代。那时候没有电脑，没有手机，当然也没有微信之类的社交软件，人与人之间的交流都是面对面、近距离的。散步对我们来说，是消遣，是健身，更是一种结交朋友的方式。

我喜欢邀一二室友去学校附近的河边散步。黄昏时分，燃烧的晚霞给波光粼粼的河面镀上一层绚烂的色彩，河面闪亮而静谧，两岸的田野辉煌而平和，在这样开阔的环境里，跟同学在河堤上边走边聊，感觉大学生活是如此美好，对未来也是充满信心。有时，我们会捡几块扁扁的鹅卵石，侧身打几个水漂，看石子在河面上跳跃而去，年轻的心如鱼儿一样轻盈欢畅……

大学毕业参加工作，之后结婚生子，每天除了加班加点干好工作，还要处理柴米油盐、妻儿老小等家事，生活变得忙碌起来，散步次数日渐稀少。偶尔在工作间隙，和同事在单位周边走走，既放松又受益；周末得空到公园逛一逛，给在花丛中的妻子拍个照，看孩子跌跌撞撞地追着蝴蝶跑，就是一家人的幸福时光。

光阴似白驹过隙，一晃就年近半百。经历的事情多了，学会了放下，心态日渐平和，生活也更有规律了。对我来说，中年的一个好处就是散步的时间多了。散步成了我的日常、我的习惯。

我喜欢晚饭后一小时出去散步，此时天已经全黑，小区内走动的人少了，没有白天的喧嚣与吵闹，周遭开始变得安静，空气也好了许多。春天，温润的空气中会飘来沁人心脾的花香，有玉兰、紫藤的，还有一些不知名的花香；夏天，楼栋间会有凉爽的穿堂风，吹到身上甚是清凉；秋天，草丛中会传来蟋蟀的叫声，秋夜一下子变得空灵幽静；冬天，迎面吹来的风有些冷冽，却让我的精神更加抖擞。

习惯的力量是强大的，一天不散步，就觉得生活少了点什么。有一阵子应酬突然多起来，好几次晚上十点以后才回家，自己很疲乏，妻子也不得安睡，生活节奏被打乱了，心里也空落落的。心想这样下去不是个事，于是果断做起减法，能推的饭局都推了。每天准时出去散步，生活很快就回到正轨，心里也不那么浮躁了。

有时和妻子一起散步。偶尔会互相挽着胳膊，更多时候是一前一后，或两人并排走，边走边做些运动，抖抖肩，甩甩手。不用刻意找话题，有话轻轻说出来，无话也不会觉得沉闷。两人就这样不紧不慢地走着，一副生活安稳、岁月静好的样子，感觉两个人也更加默契了。

更多时候，我还是喜欢一个人散步。一个人走在灯影斑驳的小路上，四周不再有束缚人的目光，我可以任意地甩动两臂，自由自在地走；或做几个深呼吸，让心灵回归澄澈；或回顾一天做过的事、说过的话，看看有什么不妥。抬头仰望黛青的天空，它是那样高远苍茫，仿佛一切都可容纳其中，自己的思绪也随之活跃起来。哲学家卢梭说过，“散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。”散步是一种绝佳的独处方式，确实有益于人的思考。

散步，就是慢慢地走。不要太快了，太快了灵魂跟不上我们的脚步；不要太急了，太急了看不清沿途的风景。就这样慢慢走吧，人生也会多些从容与安宁。