口腔癌预防 这些知识你都知道吗？

口腔癌是指发生于口腔的恶性肿瘤，是多种因素共同作用的结果，主要与吸烟饮酒，食用蔬菜水果较少和不良口腔卫生有关。

如何预防口腔癌？

1.高度重视口腔卫生保持良好的口腔卫生习惯。每天刷牙和定期进行口腔检查是口腔癌的保护因素，而国人的口腔卫生水平还是不够普及。研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。

保持良好的口腔卫生习惯可以有效减少口腔有害菌群的种类和数量。每天一定要早晚两次刷牙，睡前一定要刷牙，刷牙的方法应刷到上下左右里外各个牙面，上下往返顺刷，切记横刷牙，每次刷牙时间至少3～5分钟，刷牙后用清水漱口，清理到牙根内的残渣，减少睡觉时细菌对口腔的侵蚀。

2.高度重视牙齿牙列问题的治疗与修复。许多人常年对龋齿置之不理，导致龋齿面积越来越大，逐渐残缺变为残牙。而这些裸露的蛀牙根通常伴有突出尖锐的棱角，在说话、吞咽、咀嚼等活动时不断与舌头及唇颊黏膜产生摩擦，继而出现创伤，形成溃疡，经久不愈可导致癌变。此外，长期慢性炎症刺激、不良修复体长期刺激也是口腔癌的诱因。

出现蛀牙或烂牙后缺牙旁边锐利的牙边缘未得到及时修补或处理、长期摩擦周围组织等，都有可能引起癌变。因此，对于牙齿牙列问题，包括牙周病等都需要我们高度重视，发现问题并及时治疗修复。

3.及时治疗口腔潜在恶性疾患（癌前病变）。所谓癌前病变是指机体组织中可能演变为癌的一种病理变化，与正常黏膜相比更有可能成为恶性病损。而癌前状态是指组织的某种状态或普遍性的疾病，在外观上不一定有改变，但是有较高的发展成恶性病变的危险性。

目前已明确的口腔癌前病变或状态包括口腔白斑、红斑、扁平苔藓、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎、同一部位长期口腔溃疡、没有良好控制的口腔黏膜疾病。当发现口内可疑病变如经久不愈的溃疡、粘膜红斑白斑以及口腔肿块时，应及时前往口腔专科，进行积极的排查和正确的治疗。