74岁日本“逆龄”主妇的家务心得

LULU

你喜欢做家务吗？相信很多人的回答都是否定的。家务，意味着琐碎、繁杂，却又是我们逃避不了的，心里难免产生抵触情绪。但有人把自己做家务的心得和技巧写成了书——《生活良方》《永续美好生活》。书的销量很好，许多读者追捧她为“逆龄女神”。这位了不起的家庭主妇叫坂井顺子。

46年来，她始终保持着规律的作息习惯，有着让人叹服的自律。在“油管”上，一段记录她清晨生活的视频，受到了上百万观众的喜爱。

早晨5：15的闹钟。顺子奶奶按时起床，走到窗边拉开窗帘，开启美好的清晨时光。这个早起的习惯她坚持了40多年。平时这个时候，你是不是还在呼呼大睡，周末还会肆无忌惮地赖床到中午？她拿出小水罐接上水，放入咖啡粉，给自己煮上一杯咖啡。

5：20，她开始打扮自己，简单地洗漱，顺便洗个头。用白色干毛巾包裹着湿发。“如果每天都洗头发，就不用注意睡姿。”

洗漱完毕后，咖啡也已经煮好。坐在客厅，悠然自得地品尝着香醇的咖啡。她认为，让自己高兴是头等大事，对别人好之前，先要好好对待自己。即便一天有很多家务活要干，她也不会匆匆忙忙，先让自己的心静下来，才能把握好节奏，有条不紊地生活。喝完咖啡，梳理好头发后，她顺手把洗漱池擦干净，一根头发都不会放过。

5：30，把毛巾、衣服摊平，叠得整整齐齐。衣物凌乱，会让一个人的心也变乱、变烦躁。整理衣物的过程，其实也是抚平自己的内心，让自己的心静下来的过程。

5：40，她开始打扫房间，任何一个角落里的灰尘都不放过。“做家务，要在看不见的地方也用心。”她始终奉行着“今日事，今日毕”的原则，在打扫房间上绝不拖拉。因为事情攒着不做，会积存得越来越多，之后就会越辛苦，而且内心会因积存待

6：00，她开始为自己和家人準备早餐。

在切开的方形面包片上，涂抹上黄油、酱料。放上腌黄瓜、切片培根、芝士碎。将另一片面包盖上，放入烤面包机。开火进行烘烤，炉子上升起了蓝色火焰。面包烤好，切成4份、装盘，隔着屏幕仿佛都能闻到面包的香味。再加上些许土豆片和应季的水果，精致又富含营养的早餐摆盘就做好啦。

7：00，她开始洗碗、收拾厨房，绝对不允许水槽里装满脏碗筷。碗筷洗干净后，用干毛巾擦干，装入碗筷架，方便下次使用。“总是勤收拾，就不会出现待洗物品堆积如山的混乱局面。”如果做好饭菜后，出现新的待洗物品，即使会晚5分钟吃饭，她也要先收拾好锅碗瓢盆，再坐到餐桌前。顺手擦干净水槽，不让留水渍，力求看起来清清爽爽。干净的厨房能让她下一次走进厨房时心情开朗，做出来的饭菜才更加美味。

通常在做早饭的同时，她就会决定晚上做什么饭菜，并用家里现有的材料提前做好一份简单的煮菜，比如煮羊栖菜、萝卜、豆腐等。煮菜既有营养，吃起来又方便，晚饭前稍稍热一下，她和家人就能享受美味。弄完煮菜后，用毛巾把厨房的地板、客厅上摆放小物件的柜子里里外外都擦洗一遍。毛巾用完后，她也会立刻放在支架上晾干。清晨的家务活这才算干完。

随后，她便可以出门溜达。带上简单的编织包包，穿上舒适的拖鞋。走出家门，轻轻关上门，这时还不到8点。

尽管做了46年家务，她也不感到厌倦。在她看来，做家务是在践行对一个家的爱。“与其凡事追求完美，勉力为之，不如放轻松，下点小工夫，花点小心思，再倾注浓浓的爱意，就能把家收拾得舒适宜人。”

在买衣服上，她也有自己的消费观：衣服不一定要买贵的，适合自己的才是最好的。在40岁前，她很热衷于打扮自己，还很在意别人的目光，所以接连不断地买新衣服。可惜，好不容易才买回来的衣服有的连一次都没穿过。50岁以后的她建立起自己的穿衣风格，不再在意别人的评价。74岁的她依然要做个精致、优雅的“女孩子”。

她也有自己喜欢的事业，给主妇们开班授课，教学做菜、做家务等。课程颇受好评，她也受到了很多学生的喜欢。“无法用金钱换取的东西，世上有的是，比如时间、经验、健康、人际关系。我总觉得，人只有拥有无法用钱换取的东西，才能有趣地活着。”

她还有个属于自己的小院子，里面种满了各种蔬菜和花朵。西红柿成熟的时候，她特意去和自己的劳动成果合张影。

晚上9点左右，当她结束一天的工作，通常会和朋友煲电话粥、写文章或看书。在10点到11点之间准时躺下睡觉，坚决不熬夜。

作家谢园曾说：用最大的诚意去对待生活，用甘之如饴的心态去面对生活里的烦琐之事，生活会回馈给你安宁的快乐。作为普通人，或许我们没有环游世界的资本，难追逐到远方的浪漫，但可以把普通的日子过得精致，柴米油盐酱醋茶的烟火气息照样令人着迷。