重新认识新时期中学体育教学的重要性

后建洲 甘肃省庆阳市西峰区什社中学

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质、提升运动技术水平，实行思想品德教育，丰富社会文化生活而实行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一种专门的科学领域。伟大领袖毛主席曾提出著名口号：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”。毛主席还提出：“增进青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”。学校体育教育任重道远，责任重大。不论是体育的本质概念或者是伟人的伟大论断，我们都能明晰体育教育对于中学生成长的重要性，下面浅谈自己的粗浅认识：

一、体育锻炼在学生体质、心智方面的重要性

中学生处于身体成长、成熟的关键时期，科学实践证实，经常参加锻炼的青少年比不经常参加锻炼的青少年身高要高6—12厘米，经常参加体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，骨骼结构和性能发生变化，可对身高的增长有积极的促进作用；体育锻炼，肺活量增大，肺的弹性好，还有助于呼吸机能增强，代表心肺功能工作能力强；体育锻炼能有效促进人体循环系统的机能改善，对血液质量提高起到积极作用；更重要的是体育锻炼能促进大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久性，使学习、工作处于最佳状态，且维持较长、更长时间。合理的体育锻炼还能提高人体自然杀伤细胞数量和免疫球蛋白的水平，从而有效增强身体免疫力和抗疾病能力。

近年来，青少年抑郁症已引起社会和专家的普遍关注，而且青少年抑郁症似乎向着更普遍更广泛的趋势发展。体育锻炼能使学生在运动出汗的同时，负面情绪得到宣泄和转移，源自于学习生活和家庭生活的压力在激烈竞争的运动中得到释放，身心情绪在活泼欢快的运动中得到调节，有助于学生在团队协作、互助互励中消除陌生感、孤独感，忘却生活的烦恼愁苦，在志趣相同的伙伴中、在赏心悦目的运动中获得愉悦感和成就感。也有助于学生自我完善，提高自信，增强拼搏意识和自尊心。从而避免和减低抑郁的发生。这也是青少年面对人生、生活，处理人生压力困惑正确而有效的解决方式。

二、体育锻炼在学习效率、集体观念方面的重要性

体育锻炼能激发大脑皮层兴奋性和灵敏性，这已经为社会所公认，体育锻炼还能给大脑提供必要的充足的营养和氧气，这是身体健康的前提，也是人体正常、出色工作的前提。体育锻炼可以使运动中枢兴奋而使视觉、听觉、语言等与学习相关的中枢神经得到很好的休息；而读书过程中，大脑皮层兴奋增强、抑制力提高，使头脑保持清醒，使思维灵活敏捷，从而保证高效的学习效率。所以，体育锻炼和课堂学习并非对立的存在，而应该是相得益彰，相互促进的。

毛主席曾说过：“体育一道，配德育与智育，而德育皆寄于体，无体是无德智也。”体育运动，可以增强学生竞争意识，有助于培养学生集体观念，帮助学生消除思想上的顾虑，增强必胜的信心，鼓励青少年以饱满的热情参加，锻炼体质，增进友谊，培养集体主义。观看国际重要体育赛事，看起来少了体育锻炼，却又是对青少年荣誉感，甚至爱国情操的培养。室内体育课，对运动项目的介绍，对规则的掌握，也是丰富青少年课余生活，形成高尚良好兴趣爱好的重要内容，有助于养成运动习惯，增强体质，丰富生活。而不至于迷恋手机，沉迷网络，影响健康，影响上进心。

三、体育锻炼是思政教育的有效手段

思想政治课是交给学生正确的思想，引导他们走正确的人生之路。是落实立德树人根本任务的关键课程，但，体育课也可以有效地融入思政教育。教给学生规则意识、法制意识、劳逸结合，从而使得政治教育、品德教育、社会教育在学生心中确立。加强学生孝亲敬老教育、社会主义核心价值观教育，也可以融入中华民族优秀文化传统教育，我们党的革命历程和国家建设历程教育，以及先进的社会主义特色文化教育，引导学生走自尊自信自立自强之路。让学生在体育锻炼中认识到“锻炼塑造健康体魄，拼搏赢得完美成功人生”的道理。学生的成长、成熟、成才不是某个方面或某门课程就可以决定的，体育课融入思政教育也势在必行。我们需要把正确的世界观、人生观、价值观融入到每门课程中，当然包括体育课教学。在此过程中，作为教师的我们也要不断变换改进和创新教学方法，做到新鲜、灵活、有实效，潜心教育，用心育人，乐教善教。另外我们还需要改变基础教学设施和传统教育方式方法，建立一支可亲、可敬、可靠、可信的教师队伍，而且要具有敢作敢为的担当意识，这样我们的体育思政课才能开展的有声有色有为有效。

近年来，贯彻党的教育方针，全面实施素质教育和阳光体育工程，更好的开展了学校体育教学，增进了学生身心健康，发展了学生兴趣、爱好和特长，丰富了校园文体生活，加强了校园精神文明建设。学校体育得到足够的重视和发展，接下来，我们应该做长远规划，不只在学生身体成长和性格塑造方面追求结果，还应该在学生价值观、人生观方面谋求发展。我们应建立长效机制，切实从学生身心发展和促进德育智育发展角度发挥学校体育的功能，把学校体育提高到新的历史高度。