言出必行和无法拒绝

文/吴在天

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最近收到一位朋友的留言，他说很想辞职，却有各种担心。一方面，怕自己找不到好的工作，另一方面，他很难拒绝现在的公司老板。

他现在就职的公司是师兄开的，处于创业阶段。还没有毕业的时候，师兄就邀请他来帮忙。师兄承诺了很多条件，比如公司发展起来后给他的职位、股权等。

他也在公司里学到不少东西，同时，也付出了很多。最近的一年里，他越发觉得自己的价值没有得到合理的回报。他也曾和师兄提出过辞职，师兄极力挽留，也给他加了点工资，但时间长了，他仍然想离开现在的环境。

他总觉得自己这样不好，才答应师兄留下来，况且创业不容易，师兄对他又那么好。

我告诉他：“言出必行不是问题，问题可能是，你对自己言出必行赋予了一些非常重要的意义。”我给他说了自己的故事。

有家出版公司邀请我出书，我很高兴就答应下来了。于是，我就开始策划主题，构建书目框架，完全没有想到去了解版税、推广发行等细节问题。朋友提醒我后，我才知道，这些细节也是需要考虑的。

我向编辑了解具体细节，并综合了解了多家出版社的发行、宣传推广等方方面面。这时候，我内心开始矛盾起来，一方面觉得自己的作品应该有更多的展现和获益，而正在谈合作的出版社可能满足不了；另一方面，我又觉得，既然已经答应了合作，对方也非常有诚意，实在不好意思因为这方面的不满意而退出合作。于是，我就自我觉察，为什么不能改变主意，为什么不能直接说拒绝，或者是和对方重新谈这些利益问题。

我问自己，到底想要什么？静下心来诚实的面对自己，我其实是想利益最大化。但是我为什么不敢说？因为我觉得，我之前已经答应了和对方合作，这么做就显得像是反悔了似的。但是，我们之间没有签订合同，这些本来就没有确定的东西，为什么不能改变呢？难道我的话比合同还重要吗？

当如此自问时，我发现，我还真的觉得自己的话比合同还重要。因为在想象层面，就已经觉得自己该一言九鼎，所以必须言出必行。这实在是太自恋了，不过当我看到自己的这份自恋时，自恋也就放下了。我很坦诚地和对方说了我的考虑。

言出必行，很可能是我们对自己的言行，赋予了一言九鼎的意义。

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为什么会认为自己要一言九鼎呢？

有一位来访者经常自愿加班。她总是在公司里不自觉地包揽很多工作，不属于她的，超出她工作范围的，她都揽过来。有时候同事请她帮忙，哪怕她自己的业务没有处理完，她都答应下来。

逛商场时，遇到销售推销商品，被销售催眠一下，她都会买下来。她想知道，为什么自己没有办法拒绝别人。

随着咨询的深入，她才看到，不能拒绝，是因为她太渴望自己是个有价值的人，是个对别人有用的人。所以她在面对别人的请求时，在面对推销时，会忍不住地答应对方。因为她想通过这一行为讨好对方，所以常常在讨好中失去了自己。

因为不能用有力的方式表达拒绝，于是就用这种委屈、柔弱的方式表达情绪。因为不能直接拒绝，就会有强烈的不情愿，于是出现自我攻击，所以内心就有了冲突和矛盾。

每个人都希望自己对别人是有价值的。如果一个人在童年时没有得到父母的爱和关注，就会容易执著于“我付出越多就会得到重视”的信念中。

不能拒绝别人的人，是因为他们觉得，如果拒绝了别人，自己就是不好的，而且自己就会不被重视了。

有个成语叫人微言轻，意思是指地位低，说话不受人重视。我们害怕自己人微言轻，这意味着会被忽视，被拒绝和排斥，所以我们要用一言九鼎的言行，证明自己的重要，来缓解内在的卑微。我们害怕拒绝别人，其实是害怕被别人拒绝。

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我们的认知，一直固着在那个时刻，所以面对各种人际关系，我们只会不断重复我们的心理模式。

那么，怎么改变呢？

可以看看电影《至暗时刻》。这部电影讲述了二战时期英国首相丘吉尔面临黎明前的黑暗，做出了影响世界历史进程的决定。影片最精彩的一幕，是丘吉尔在面对议会发表的演讲。那一段鼓舞人心的讲话，不仅让整个议院，也让全国人民都坚定了战斗到底的决心和意志。

然而在坚定战斗决心之前，丘吉尔的内心是充满矛盾与冲突的至暗时刻。内有大臣的议和压力，外有纳粹侵袭的局势危机，丘吉尔的内心经历了战斗和妥协的不断变化，但最终他选择了决不投降。在他的演讲过后，有大臣戏谑地问他：“你怎么总是变来变去？”丘吉尔笑说：“不懂得改变主意的人，什么也改变不了！”

真正的生活，无论什么时候开始，都不会太晚。因为无论什么时候，你都应该保持做选择的能力，请试着为自己做选择吧。