全民健身在全面建成小康社会中的作用研究

姜晚然 崔映东 苏壮举

摘要：本课题采用文献资料，问卷调查、专家访谈法等研究方法，本文通过山东省地区全民健身的四个方面进行分析，以党的十八大提出的全面建成小康社会为背景，对在全面建成小康社会背景下的山东省全民健身发展的作用进行研究，通过对山东省全民健身的基本情况进行调研，并提出相应意见，为我省全面建成小康社会作出贡献。[1]

关键词：全民健身;小康社会;山东省

引言

没有全民健康就没有全面小康，党的十八大以来，以习近平总书记同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，把人民身体健康作为全面建成小康社会的重要内涵。实现人民健康水平的提高，是国家强盛、民族复兴、社会和谐的高度统一，也是历史、现在、未来的统一。[3]

一、加强中小学生身体素质

毛泽东曾说过：身体是革命的本钱。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——拥有健康的体魄。全面建成小康社会，首先要加强对学生的身体素质的提高，正所谓“少年强则国强”，按照教育部《关于初中毕业生升学考试改革的指导意见》（教基〔1999〕5号）及《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（教体艺〔2006〕5号）文件精神和要求，自2007年起，将体育成绩纳入中考总成绩。以山东省为例，体育中考分为四个项目：实心球、立定跳远、BMI指数、男生1000米和女生800米，主要考察学生基本的身体素质及身高体重比例，在一定程度上确保学生的身体健康状态。

山东省各中小学为贯彻落实新课标改革，在原有体育课程的基础上增添各种不同类别的体育课程，再配合选课的模式，使学生能够自主选择有兴趣的体育课程。通过调查研究发现，中学女生对体育课的兴趣度不高，多数女同学经常会以身体原因请假不参加体育活动。这就导致这部分学生缺乏身体锻炼，身体虚弱、免疫力低下、容易感冒发烧，有流行性疾病时无法通过自身抗体进行恢复。所以学校开设体育课程的目的就是为了让学生强身健体，使学生能够自主、自发地进行体育锻炼。

二、提高体育教师的综合能力

从2015年开始，我国体育教育类岗位出现过度饱和状态，全省各高校改革招生计划，大幅缩减体育教育类考生的招生，逐步提高体育教育类招生门槛和考生能力。2020年山东高考改革，不再区分文理科，而是采取“三+三”的模式，语文、数学、英语为必考科目，由考生在政治、历史、地理、物理、化学、生物六门课程中自行选择三门进行考试。既尊重了学生对于自己兴趣课程的选择，使之学习的潜力和能力能够更好的发掘，又能更加符合新课改中教育理念的“因材施教”。志愿填写从2017年的只能填报一所院校改革为平行志愿，可以同时填报六所院校，考生选择院校的余地变大，大幅减少了考生掉档的比例。综合分按照专业成绩×750/100×70%+文化成绩×30%进行计算，本科院校按照招生计划1：1.2划分一段线，专科院校按照体育类本、专科招生计划总数和生源情况划定体育类二段线。体育专业课合格线依旧按照合格人数不超过当年招生计划的2倍划定合格线，本专科相同。加之近年来体育类高考专业课分数线逐年上升，2020年体育类高考专业课分数线更是达到79分，考生想在高三临时练体育靠体育走捷径上好大学越来

越难。

山东省体育类高考改革，逐步提高了体育教育类考试的招生门槛，将考生中专业能力及学习能力较高的人群筛选出来，让真正想毕业后从事体育教师岗位的考生能够获得更加公平的竞争环境，提高了未来体育教师的综合能力，业务能力高的体育教师能够更好的教授出身体素质高的学生，更好地向学生传授全民健身的方法及作用。

三、全民身体素质的提高

近年来，人民的生活水平不断提高，随之而来的各种疾病年轻化以及高血压、高血脂、高血糖的“三高”疾病的普及，人们对于自身健康状况的重视程度日益增加。随着人民群众对于全民健身需求的进一步提升，全民健身工作也一直在进行当中，越来越多的人在工作之余，将更多的时间投入到全民健身当中。这就突显出全民健身在全面建成小康社会中不可撼动的重要作用。

（一）女性群体

1.年轻女性（18-44岁）

全面建成小康社会，女性日益成为更加独立的个体。女性群体越来越重视自身的身体形态及健康状态，不再局限于每日在公司上班，下班回家操持家务，更多的女性选择在空闲时间进入健身房健身。现如今，市面上的健身房对于女性开展的健身课程日益增加，例如：瑜伽、普拉提、绳操、动感单车、杠铃操和极限搏击操。最近几年健身房更是推陈出新，将舞蹈班与健身房相结合，推出塑形锻炼及有效提高心肺功能的有氧拉丁操、爵士、肚皮舞及健美操。这使女性群体能够好的在教练的指导下，合理、有效地进行全民健身，可以消除女性“以瘦为美”的极端审美观念，还能够帮助其改正不当的饮食习惯，帮助女性群体更好的应对社会瘦焦虑，提高她们的生活

质量。

2.中年女性（45-59岁）

中年女性则会选择跳广场舞，或是参加社区举办的各类活动以达到健身的目的。自2019年，全国开始逐步普及社区文化宫，依据各社区文化宫的不同条件，开设模特班、舞蹈班、武术剑班及太极拳班，使小区居民能够更好的参与到全民健身中来，能够更好的锻炼身体，丰富了中年女性退休后的日常生活的同时加强了人与人之间的交流，为全面建成小康社会打下了良好的群众基础。

（二）男性群体

我国参加全民健身的群体最主要的就是男性，男性参与到全民健身活动中来，与文化水平、受教育程度具有一定相关性，其中大学及以上学历占比最高，说明随着认知水平的提高社会公众越来越认识到全民健身运动的重要性。通过调查研究发现，无论从经济角度、时间精力上来看，那些相对比较轻松、实用、目的性强的体育项目成为男性群体对于全民健身的共同诉求。[2]男性群体中选择在健身房进行健身的人群占大多数，少部分在个人及外界条件允许的条件下选择在游泳馆游泳，其余则会选择球馆，通过打篮球、羽毛球或乒乓球进行健身。具有一定的經济实力的男性选择去健身房进行健身，健身房中的健身器械能够在一定程度上满足男性对健身的需求，多数男性在健身房中是为了增肌减脂，主要通过登山机、椭圆机及动感单车进行减脂，健身器械辅助哑铃达到增肌的目的，是男性强身健体、塑造良好的气质形象的最佳选择。

（三）老年群体

大部分老年人不会选择健身房进行锻炼，通过调查研究，多数老年人的观念认为去健身房首先不免费，其次多数健身器械使用能力不足，认为不划算。取而代之的是选择在社区的健身器械进行全民健身，或者选择自己打太极拳和走步的方式，有少部分身体状况较好者能够坚持一个星期四到五次的晨跑。加之我国“十三五”《全民健身计划》的提出，全国各省市、自治区、直辖市加强对全民健身设施及全民健身场地的规划和构建，无论身处城市还是农村，寻找到举步可就的健身场所已不再是遥不可及的梦。

现如今，老年群体中的一项不可忽视的问题是这类群体经常伴有一些慢性疾病，部分老年家庭经济负担比较繁重，生活在农村的老年人没有医疗保险，生场病就几乎花掉了家中大半积蓄，能够坚持常年全民健身与锻炼的人也在少数。国家出台的相关政策让这些老年群体能够就近找到适合自己的健身场所及健身方式进行健身，以达到延年益寿的目的。

四、全民健身在疫情防控背景下對全面建成小康社会的作用

最近新冠肺炎疫情期间，不少人选择了居家健身。疫情防控的特殊要求压缩了群众参与全民健身的物理空间，但大大拓展了参与全民健身的心理空间。钟南山院士呼吁大家加强体育锻炼，增强体质，几十年来钟南山从未间断过体育锻炼，甚至还经常去健身房锻炼，也正是因为钟老几十年来一直坚持体育锻炼，身体机能才能支撑疫情期间高强度、高密度的医学工作和研究。

在新冠疫情常态化的背景下，山东省各地市学校、社区及农村居委会通过形式多样的线上体育教学、线上体育活动、线上体育竞赛，丰富了群众居家生活、增强了身体素质，更重要的是在潜移默化中推进了健康教育，让更多人意识到体育锻炼和全民健身在提升健康水平方面具有不可替代的作用。只有全民健康才能有全面小康，在疫情防控进入常态化的大背景下，全民健身工作也紧扣疫情防控期间人民群众的健身需求，大力推动科学健身，开展网络体育赛事活动，传播全民健身理念和健康生活方式，促进人们掌握全民健身技能，形成终身健身的习惯。

结语

本研究以党的十八大提出的全面建成小康社会为背景，对在全面建成小康社会背景下的山东省全民健身发展的作用进行研究，今年是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年，决战决胜脱贫攻坚、全面建成小康社会任务艰巨繁重，只有提高人民身体素质和健康水平，才能促进人的全面发展，也才能推动社会经济全面发展，而全民健身正是提高人民身体素质和健康水平的重要途径。全民健身与全面建成小康社会二者互相依存、相互影响、相辅相成、关系紧密。全民健身是提高人口质量、促进健康发展的动力源，更是全面建成小康社会最基本的一环。

参考文献

[1]陈元香等.全面小康社会背景下城市社区全民健身路径选择研究[J].农家参谋，2018，05：276.

[2]王婷婷等.成年男性健身参与的影响因素与促进策略—以成都市为例[J].体育文化导刊，2017，12（12）：64–67.

[3]赵涛.人从众生共铸中国心十年回顾及2017记忆[M].新华出版社，2017，12.