关于秋冬小儿易发呼吸道疾病的预防知识

雷瑶

【关键词】;小儿呼吸道疾病，支气管

【中图分类号】S858.31 【文献标识码】B 【文章编号】1002-8714（2020）10-0097-01

1小儿呼吸道疾病指的是什么

小儿呼吸道疾病说的是由于致病菌作用于呼吸道，引起呼吸道出现不适，从而出现鼻塞、咽痛、咳嗽、胸闷等症状的呼吸系统疾病。从生理解剖学上来说，呼吸道可分为上呼吸道和下呼吸道，所以当患者发病的部位不同时，症状也会有所不同。一般来说，上呼吸道感染可能会出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽痛、声音沙哑、发热等症状;下呼吸道感染时可能还会出现咳嗽、胸闷、喘息等症状。在临床诊断呼吸道疾病时，主要通过影像学检查、痰培养、病原学诊断等方式综合诊断。除此之外，小儿的呼吸道感染很容易从上呼吸道蔓延到支气管，从而引发肺炎或者过敏性哮喘等病情较严重的疾病，所以当小儿出现呼吸道感染时要密切关注小儿的病情变化。

2秋冬小儿高发呼吸道疾病的原因

秋冬季节小儿呼吸道疾病高发的常见原因有三点：一是季节关系，秋冬季节北方的天气开始逐渐变得干燥寒冷，人体的呼吸系统抵抗力下降，难以阻挡外界病毒的侵袭;二是病毒自身的特点，比如流感病毒在零下20摄氏度的环境中也可以存活，非常耐寒，活跃度高的病毒很容易就侵入到人体之中，破坏人体的免疫系统而致病;三是小儿自身的免疫力，由于小儿鼻腔短小、后鼻道较窄、鼻粘膜柔软、血管丰富，而且小儿的呼吸道免疫系统发育尚未成熟，再加上由于天气寒冷，屋内暖气充足，家里的门窗紧闭，空气流通不畅，户外活动也相对减少，所以很容易受到病原体的感染。

有很多人可能会出现这样的疑惑“为什么我的孩子没有去往人群聚集的地方或者参加过多的户外活动，而且家里也会定时开窗通风，还是会出现呼吸道疾病呢？”这很可能是因为家中成人身体携带着能够致病的病毒，大人与小儿对病毒的抵抗能力是不一样的，大人的免疫力较强，不会轻易受到一些病毒的感染，但是由于小儿的免疫力较差，所以同样的病毒到了小儿身上就很容易引发各种疾病。因此，在呼吸道疾病高发的季节，除了要注意保持室内定时开窗通风，大人从室外回到家中后需要将外衣全部换掉并且要清洗双手等暴露在外的部分，以免将病毒传染给小儿。

3秋冬季节为预防小儿呼吸道疾病应该做什么

小儿呼吸道疾病多是由于各种呼吸道病毒侵袭呼吸道系统所引起的。秋冬季节由于天气寒冷、小儿免疫功能低下等原因，小儿很容易受到病毒感染出现各种感冒症状，为了减少小儿在秋冬季节频发呼吸道疾病，我们应该做好以下工作：

第一，按时接种流感疫苗。流感疫苗是针对流感病毒而研发的，接种疫苗可以帮助小儿产生对病毒的抵抗力，减少很多病毒的侵入。在现今社会中，接种疫苗已经成为一种很好的预防疾病的手段，尤其是流感高发季节应当接种正规医院的相关疫苗。

第二，合理饮食，增强小儿体质。小儿的饮食营养需要合理搭配，保证各种营养素的充足，多喝水，多吃些含有纤维多的水果和蔬菜等。对于小幼儿提倡母乳喂养，母乳中含有多种营养素能给小儿提供很好的免疫保护，

第三，加强锻炼，提高身体的免疫力。适当的锻炼可以帮助小儿增强自身的免疫力，例如慢跑、跳绳等，免疫力提高了，对疾病的预防能力也能够提高。

第四，保持良好生活环境。虽然秋冬季节的天气寒冷，但是也要勤开窗通风，空气的流通可以让室内原有的可能已经出现的病毒消散。家长还需要鼓励小儿进行适当的户外运用，但是在呼吸道疾病的高发时期不宜去往人多的公共场合，以免感染病毒。

第五，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯，例如饭前便后要洗手、勤换洗衣服等，能够有效降低病毒的感染率，同时保持充足的睡眠也能够增强人体的抵抗力。另外，家长要给予小儿足够的关怀，引导小儿树立积极乐观的心态，情绪的好坏也会直接影响小儿的病情。

第六，对于过敏性呼吸道疾病，如过敏性哮喘而言，需要做好以下预防工作：（1）保持良好的生活环境，新鲜的空气，温和的室内温度，湿度应该保持在50%以下，太高会加重过敏性疾病的病情，另外室内应该经常除螨、除尘、除菌等;（2）及时根据身边天气的变化增减衣服，适当的保暖会减少过敏性哮喘的发作;（3）避免呼吸道感染，临床证实大约80%的哮喘发作与感染病毒有关系，所以有过敏性哮喘的小儿应该尽量少去或者不去人多的公共场合，经常戴口罩以减少交叉感染的几率;（4）避免剧烈的运动，在发作期间不可以过度剧烈运动，在不发作时期可以选择较平缓的运动方式锻炼身体，增强体质，例如快走、慢跑、游泳等，但是每次的运动时间不能过长，不可过度劳累;（5）避免冷空气的刺激，在秋冬季节出门需要戴好保暖的口罩;（6）远离过敏源，在发现小儿出现哮喘时一定要做关于过敏源的检测，明确过敏源，远离过敏源，同时观察小儿在生活中会不会出现过敏现象，对过敏的食物以及物品要禁止食用和使用等;（7）常规用药，小儿哮喘发作时会影响气道结构的改变，日常不发作并不代表过敏性哮喘痊愈，所以要常规用药控制疾病对气道结构的影响

第七，小儿与成人是不同的，家长不能用自己的经验来对待小孩子的呼吸道疾病，私自用药，因为对于一些病毒性感冒，服用抗生素是沒有效果的，所以当发现小孩出现呼吸道疾病时需要及时就医，根据医生的指导来照顾孩子。

第八，成人要注意自身的卫生和生活习惯，因为小儿的免疫力不如成人的，成人身上的某些病毒很可能造成孩子患病，因此，在呼吸道疾病高发的季节，除了要注意保持室内定时开窗通风，大人从室外回到家中后需要将外衣全部换掉并且要清洗双手等暴露在外的部分，以免将病毒传染给小儿。

总而言之，为减少小儿在秋冬季节呼吸道疾病的发生，家中的成人需要密切关注小儿的身体状况，及时根据天气的变化来调理小儿的着装以及饮食等生活习惯，加强小儿的锻炼，不断提高小儿的免疫力。