坐到老不如做到老

□ 洪 吾

时下，有些老年人觉得而今不愁吃、不愁穿、不愁用，子女也成家立业了，已辛劳了大半辈子，该歇歇了。晚辈出于孝道，也不让老人再干什么：享享清福算了。于是，他们往往每天除了看电视玩电脑，就是吃饭睡觉。日子一长，身体发福了，毛病增多了，喟叹精神怎么不如从前了。

其实，这疑问不难解答。常言道：流水不腐，户枢不蠹，懒惰是人体健康的腐蚀剂。欧阳修曾将夏朝的大禹和春秋时期的颜渊作了“动静”比较：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓老其形矣，而寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱于物，内不动于心，可谓至乐矣，而年不及三十。”欧阳修最后得出结论：“劳其形者长年，安其乐者短寿。”人一旦有了享清福的念头，便容易在心理上产生一种懒惰情绪，天长日久，导致未老先衰。

祖国医学认为，人体元气（也叫做真气）需要不断地得到空气（通过肺呼吸得到）和谷气（通过食物的消化吸收得到）的充养，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身体健康。劳动、锻炼，就是提高自身肺活量和肠胃功能的最有效途径。

老人注意休息，无可厚非；晚辈孝顺，不加重老人负担，更为可喜。但从健康的角度来讲，年纪大了，适当做点家务、养鸟种花、练练书法、走步打拳，参加一些健康有益的社交活动，远比一个人闷在家里“享清福”要强得多。坐到老不如做到老。

老年朋友，请一定记住：劳动很重要，劳则不衰，动则延年。坚持劳动，适当忙碌，是延长寿命不可缺少的因素。一句话：劳动者长寿！