何以了结自己？

尹传红

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据世界卫生组织统计，全球每40秒就有一个人自杀。自杀通常与社会压力、家庭问题、经济原因等多种因素相关。关于自杀，多年来我一直记得有一个谐趣而又不乏悲情的说法：这是对一个暂时性困难的永久性解决。这也是人们基于自己的思想和情感而做出的关于自己生命的决定。对研究人类行为的心理学家而言，自杀一直是个难解之谜。如果说，自我保护是人类最强烈的本能之一，那么，促使人们走上自杀这条不归路的动机一定更为强烈。

进化理论告诉我们，繁殖是进化过程的动力，而生存则是繁殖的必要条件。从进化心理学的视角来看，当个体实现其自身的内在适合度的能力急剧下降时，自杀行为最有可能发生。能力急剧下降的指标包括预感自己未来的健康状态不好、慢性疾病、丢脸或失败、对成功的异性恋爱关系不抱希望，而且感觉自己成了家庭的负担。

进化心理学家认为，在上述条件下，个体要想将其基因传播下去，较好的方式莫过于让其亲属有更好的繁殖机会和条件。如果一个人成为其家庭的负担，那么，其亲属的繁殖和他（她）自己的适合度都可能因他（她）的存在而受到损害，假如他（她）死了，该个体的基因或许会有更好的机会被复制。现有的证据表明，人类有可能已经进化了对情境十分敏感的心理机制，用于评估自己未来的繁殖可能性，以及自己为家属带来的净代价。

奧地利精神病医生西格蒙德·弗洛伊德曾提出一种理论：自杀是受人的本能所驱使（特别是他所说的“死本能”）。自杀的意念本来就存在于人的精神结构之中，这是指向自己的无意识的敌意、是向自己发泄愤怒。后来的一些解释趋向于把自杀和精神抑郁、绝望及感情痛苦联系在一起。但这些理论都无法成功地解释一个有关自杀的最基本的问题：为什么在看似相同的环境中，有些人会自杀，另一些人却不会自杀？现在我们了解到大多数自杀者均有精神障碍，几乎都是由于脑部疾病或心理病理因素造成的。比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、厌食症、边缘性人格障碍、双极性（躁狂—抑郁）失调或者其他心情不适。生活中遇到的难题，只是加速了自杀的发生而已。

有研究者指出，抑郁症状、心智敏锐和紧张、忧虑不安行为的结合尤为致命。在高度紧张的情绪主导下，一个人走向自毁的内心冲动逐渐增大，并达到摧毁其自我防卫机制的程度，悲剧就发生了。法国社会学家埃米尔·涂尔干较早从社会学角度揭示，社会因素对自杀这种高度个体化的行为构成了一种根本性的影响，失范便是其中之一。涂尔干把某些令人困扰不安的境遇称为失范，这是一种由现代社会生活所激起的茫然感和绝望感。

致力于自杀预防和干预工作的两位美国学者诺曼·法贝罗和埃德温·施奈德曼提出，自杀意图一般会以下述4种主要方式表达：直接的言语（比如“如果你离开我，我就自杀”）、间接的言语（比如“没有爱的生活是没有意义的生活”）、直接的行为（比如囤积安眠药片）和间接的行为。而最后一种方式是有“迹”可循的：1.放弃珍视的所有物，立遗嘱，或者专注于其他“最后的”安排;2.突然和极端地改变饮食习惯或者睡眠方式;3.伴随着抑郁情绪，回避朋友和家人，或者改变其他重要的行为;4.学业表现或工作表现发生变化;5.性格改变，比如紧张不安、容易上火，或者不顾健康、不修边幅;6.滥用药物或酗酒。

今天，我们对于自杀，恐怕不能只看做病理、心理问题，更要从生命意识缺失的角度，认识到问题的严重性和症结所在。