失业浪潮的“低处”生存智慧

罗拉

朋友阿夏的失业比疫情来得更早。失业之前，她是某个投资过百亿的文旅项目的设计部负责人，年薪近百万。在大部分人的惯性思维中，失业，似乎和学历不高、专业核心竞争力不强、缺乏责任心等低职业素养联系在一起，总之就是“你还没有强大到不可替代”。

但不是的，比如阿夏在同龄人中属于超过大多数的“强者”，但此次遇到公司巨变、项目夭折，即使她已经不属于金字塔底层的人，也免不了失业的命运。失业像这个世界上所有的意外事件一样，可能会随机掉落到任何一个人头上，并不会因为你敬业、努力，就对你格外闪避。换句话说，失业是人人都有可能遇到的事。

长久以来，几乎所有的职场类书籍，都告诉我们如何像顶级成功者一样，去登攀高处、赢得成功;很少有人告诉我们，如何去面对跌落、度过低谷，尽管这可能和赢得成功同样重要。学习在向下的螺旋中建立缓冲、在低谷期与自我和平相处、在内忧外患中稳住不崩溃直至重建个人生存法则，也许是每个职场人都需要的“非典型职业技能”。

设想一下，如果你失业了，排在第一重要序列的事是什么？以我多年的职场心得和观察结论来说，是做好睡眠管理、锻炼身体，这也是心理专家的建议。

通常，失业和失眠是一对孪生子。从失业开始，极容易形成的一个恶性循环是：失业—收入断档—焦虑—睡眠障碍—身体发虚、思维迟钝、自信心降低—找工作時发挥不好—更加焦虑—身体出现更多问题—更找不到工作—焦虑呈指数翻倍……这是个怪圈。

一旦陷入这种向下的螺旋，人生就仿佛没了底，深渊之下还是深渊。谈修心、谈超然，何其容易？倒不如锻炼身体、规律睡眠，这才是更行之有效的办法。“身体是一切革命的本钱”，这话对于失业者来说同样适用，稳住身体，因为你不知道在再就业前还要打多久的持久战。

低谷期的消费管理是和身心管理同等重要的事。很多人在压力之下更容易冲动消费，虽然一时痛快，却让失业期徒增更多紧迫。

知名杂志《纽约客》的插画师克里斯托弗·尼曼分享过一个做法。在纸媒行业逐渐衰退的情况下，杂志社缩减人员，插画师的职位消失，他也从固定雇员成为需要自己营业的自由插画师，他为自己建立起一个财务缓冲区，他说，“我会坐下来计算每个月需要多少钱生活，试着让银行账户里有至少六个月的费用，这样如果有意外发生，我可以有时间来弄清楚该如何解决。”有了这个习惯，他就有底气拒绝那些不合适的工作邀约，从而保证创作质量来反哺业务。通过这样的过渡，他完成了职业之路的顺利演变。

只有失业期间的身心管理和消费管理都做好了，保证整个人不垮掉，才可能拥有不间断的心力。在你身心有余力、卡里有余钱的时候，无论是沿着原有职业方向攻坚克难，还是随着现状重新进行个人SWOT分析、调整职业目标，乃至职业资源拓展，都会事半功倍。

最后，失业可能是一段很快就会结束，但也可能持续很久的低谷期，如果不幸你正身处其间，那么请接纳它，外部世界已然如此艰难，我们无需再自我苛责。照顾好自己的身心，全力做好当下能做的事，至于阶段结局，大仲马早就说过，“人类的全部智慧就包含在这两个词里面：等待和希望。”