步履不停，保持生长

我们汇集了各行业女性的智慧与成果，传递她们关于年龄、职场、家庭的智慧之光，也传递她们的耀目成就，希望这股力量，鼓励你走得更远、更沉稳。我们一起步履不停，保持生长！

PART 1 传递成长的力量关于年龄

对于“timing”的焦虑是没有必要的

对于很多女性来讲，最大的障碍是“timing”。很多人都会认为“我到了什么年龄就一定要去干什么事儿，比如谈恋爱、结婚、生子等”，从而放弃对自身、对事业的探索。其实很多时候，对于“timing”的焦虑是完全没有必要的，我在当了四年中学老师后发现，那不是自己的兴趣所在，重新申请读博，现在科研做得也非常好。我的建议是要克服那种“什么年龄段该干什么事儿”的心理。

——黄超兰（北京大学医学部精准医疗多组学研究中心主任，北大-清华生命科学联合中心研究员）

年龄焦虑比浪费时间更糟糕

我不同意网上说的“智力到40岁就下降了”的说法。能否做出成果取决于人的精神状态和心理状态，完全有可能在40岁之后做出很好的工作。年龄焦虑在某种程度上比浪费时间更糟糕，不如该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该处理其他事情就处理其他事情，按部就班的来。

——陈谐（凝聚态物理学家，美国加州理工学院副教授）

能握得住的只有眼前的时光

二十多岁，对手里拥有的一切，只想控制以求永恒，因而为未来的诸多不确定而莫名烦恼，错过些美好。四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，一念阴阳。唯一把握得住的，便是眼前的时光。

——马伊琍（演员）

关于生活

坦率承认自己做不到

前几天我问19岁的女儿，有这么一个忙碌的职场妈妈会不会觉得在成长过程当中有一些欠缺或者有一些不满意的地方？我女儿说：“小的时候看到别人妈妈一直都会出现在每一个生日派对上，有一点点羡慕。但后来想，我有这样独立的妈妈，感到非常的骄傲，因为她设立了女性去追求自己梦想的榜样。”所以，我想和很多挣扎在事业和家庭，特别是在时间平衡点上的妈妈们说：你不需要面面俱到，坦率地承认自己做不到，争取家人或者同事的理解和支持，用诚实的态度来面对生活就好。

——杨澜（媒体人，阳光媒体集团董事长）

想好成为什么人，比成为什么样的女性重要

很多优秀女性首先是一个完整且有魅力的人，她们就算是男性也会很有魅力，会有热爱、有向往、有坚定的信念，愿意全身心投入。想好自己要成为一个什么样的人，比成为一个什么样的女性更重要。

——朱月怡（花点时间创始人兼CEO）

女孩要有自己的事业和生活

我这一生虽然平凡，但从兵荒马乱的时代到新中国的诞生，再到现在国家繁荣富强，也算历史的一个见证者。不管是过去还是现在，我认为男女要平等，女性也应追求独立和自由。我不赞同女孩子结婚了就要成为家庭主妇，她们应该有自己的事业和生活，并且有自己的收入。

——江敏慈（B站89岁UP主）

关于情感

少谈点恋爱，多读点书

如果我碰到20岁的自己，要给她一点忠告的话，我会告诉她，与潮流保持距离，与人群保持距离，然后就是，少谈点恋爱，多读点书，因为大部分恋爱也不值得谈。

——刘瑜（哥伦比亚大学政治学博士、清华大学政治学系副教授）

没有永恒不变的感情

女性要做到情感上自给自足，不要希望外面有一个从天而天降的支柱。希望在别人身上得到支持、得到温暖、得到慰藉、得到一种永恒不变的安全，这是在做梦，这世界上没有这样的东西。

——胡因梦（作家，翻译家，曾获金马奖最佳女配角奖）

《女友》说：

女性的力量包容而强大，她们予世界以乐观，予苦难以拥抱，予弱小以扶持，予生命以滋养。女性的力量不仅仅惠及女性自身，也是推动社会发展的重要力量。让我们一起做平凡世界中的女英雄，共同乘风破浪吧。

PART 2 改變的力量正在发生 

中国95后，平权观念最强

根据《中国妇女报》一项调查显示，90后群体对于性别差异的感知越来越客观，性别认知更平等，三观最正，尤其是“95后”。

96.9%的95后女性认为男女拥有平权和发展机会;

82.8%的女性选择聚餐时AA制，而不是男性埋单。

传统的性别观念上，仅有5.2%的“95后”女性选择女人负责相夫教子，19.2%的她们认为女人学得好不如嫁得好，占所有年龄代际在该问题的比率最低。

女性帮女性，妇联力量绽放光芒

党的十八大以来，全国农村贫困人口累计减少9300多万，其中约一半是妇女。中国妇联在助力妇女脱贫方面投入巨大精力，收获了瞩目的效果。

截至2020年5月，妇联配合扶贫部门累计发放扶贫小额信贷677亿元，扶持122万妇女创业脱贫;联合有关部门实施农村妇女“两癌”免费检查项目，累计开展宫颈癌检查9500万人次、乳腺癌检查3000万人次，为16.22万名贫困患病妇女提供了救助金;扶持创建636个“全国巾帼脱贫示范基地”，带动各地妇联建设妇字号基地2万多个，妇女创办领办的家庭农场、“农家乐”和合作社30多万个。