小班幼儿午睡管理的实践研究

李春芳

摘 要：小班幼儿午睡习惯的培养对于幼儿健康发育非常重要。本文结合实践对小班幼儿午睡管理进行了总结：一中在对话交流中，了解幼儿的睡眠习惯;二是结合教学活动，渗透睡眠习惯培养;三是进行正面教育，以奖励与赏识为主;四是消除午睡不良现象，培养幼儿午睡习惯。

关键词：小班幼儿;午睡管理;策略

小班幼儿刚走进幼儿园，一切都是陌生的，他们难免产生焦虑与恐惧的心理，午睡时这些情绪就变得更加明显，不利于午睡管理，不利于他们获得充分的休息。为此，我们应该遵循小班幼儿情绪情感发展的规律，以关心、尊重、赏识为主，帮助他们缓解焦虑情绪，引导他们快速入睡，培养良好的午睡习惯。对此本文将结合实践进行探讨，为小班幼儿午睡管理提供新的思路。

一、在对话交流中，了解幼儿的睡眠习惯

在班级里你总会发现有的孩子很快就能入睡，而有的孩子瞪着大眼睛就是睡不着。我们班的毛毛（化名）就是一个精力充沛的小朋友，在一日活动中特别喜欢表现自己，是一个聪明、活泼的小姑娘。如此活跃的小朋友一到午睡时间就会出问题。有一次她说：“老师，我睡不着，我想和你说说话，行吗？”“还是睡觉吧，要不下午你都没有精力玩游戏了。”可是她根本睡不着，我想如果在寝室里聊天，肯定会影响其他小朋友，于是我和其他老师商量后把她带到了另一间教师休息室，在这里两个老师陪她聊天。为了哄她睡觉，我把她揽在怀里跟她聊天，她说：“老师，我今天忘记带我的‘小熊仔了。”我不知道她说的是什么，平时工作比较繁杂，都不知道孩子们想些什么，喜欢什么，于是借机问道：“小熊仔是什么东西？”“这是我每天抱着入睡的一个玩具。”后来，她又说她妈妈是做什么的，爸爸是做什么，聊着聊着就睡着了，后来我便把她抱回寝室放到小床去睡。由此可见，我们不能用生硬的方法强迫孩子们入睡，而是要根据每个孩子的情况，了解他们入睡的习惯，如喜欢抱着玩具睡，喜欢听故事等，可以事先与家长沟通一下，以便我们更加有针对性地做好幼儿入睡管理。

二、结合教学活动，渗透睡眠习惯培养

孩子们玩了一上午都累了，可是有的孩子却怎么也不肯睡。我们班的洋洋（化名）在午睡问题上让我们伤透了脑筋。他不是在小床上玩袜子，就是用小手抓相邻的小朋友，有时还会翻过来翻过去，弄得小床响个不停。一开始，我们要求他不要影响其他小朋友。如果他做到了，我们就给他一个大大的赞。到后来，他会因为没人跟自己玩而暗自掉眼泪，我们没有采取强迫他睡觉的方式，一方面联系家长，共同培养孩子午睡的习惯;另一方面在教学活动中，渗透睡眠习惯的养成教育。如在语言活动中，为了对那些不爱午睡的孩子进行睡眠习惯教育，我们有意识地创编了故事，如“小熊仔的红眼睛”，帮助幼儿认识午睡的重要性，引导他们爱上午睡。故事里，小花猫发现小熊仔的眼睛总是红红的，于是就告诉了山羊老师，山羊老师带着小熊仔去了大象医生诊所。大象医生说“没什么大事，就是中午没有休息好，赶紧回去睡一觉，肯定会好的。”于是，山羊老师告诉小熊仔，今天中午一定要好好睡一觉，这样红眼睛就会消失了。果然，中午小熊仔安静地入睡了，等午休时间结束，发现自己的眼睛不红了，并且高兴地对小花猫说：“我的眼睛真的不红啦！睡觉真管用！”在故事的引导下，大家都说要听大象医生的话，以后要坚持午睡。采用渗透的方式培养午睡好习惯，对于那些对午睡“不来电”的幼儿来讲是一个有效的方式。

三、进行正面教育，以奖励与赏识为主

有的孩子不爱睡午觉，教师有时会用批评的方式，但是效果不好，反而还影响了孩子们的情绪，产生了逆反心理。午间休息的时间到了，有一个小朋友总是在那里捣乱，就是不脱鞋上床睡觉，还把邻近小伙伴的衣服和鞋子弄得乱糟糟的。如果用批评的方式，一定会伤了他的自尊心。我当时便采用了赏识的教育方法，一開始没有立即制止他捣乱的行为，而是对全班幼儿说：“孩子们，你们都很棒，老师相信大家会自己睡午觉了。”然后转过身对这个小朋友说：“你是咱们班的好榜样，懂礼貌，爱学习，还能帮助老师收拾玩具，老师相信你也会乖乖睡觉的。”话音还没落，只见孩子们个个回到自己的小床上开始脱衣服、盖被子，这个小朋友也学着小伙伴们的样子把鞋子摆整齐，并脱衣服、盖好了被子，做好睡觉的准备。午睡结束后，我对孩子们好好午睡的表现进行了表扬与奖励。对于以前那个总是在午睡时捣乱的幼儿，我对她今天的表现给予了奖励，还用语言称赞他：“今天你的表现真棒！睡得也很香！老师希望你明天也乖乖睡午觉。”

四、消除午睡不良现象，培养幼儿午睡习惯

小班幼儿在午睡方面都会存在一些不良现象，影响了他们的睡眠质量，为此我们需要重点培养他们良好的午睡习惯。如利用游戏的方式使孩子们爱上幼儿园。有的小朋友不适应新环境，一上幼儿园就哭闹更无法安静入睡，于是教师根据她喜欢玩开火车的游戏，让他在游戏中扮演小司机，载着全班小朋友去各地游玩，以此来分散他的注意力，逐渐消除他对家人的依赖感，帮助其适应新环境，这对于安抚幼儿的不良情绪，培养其午睡习惯具有重要意义。又如，我们可以把幼儿的小床上贴上他们喜欢的小动物，并告诉他们就像在家里一样，每个小朋友都有自己的小床、水杯和毛巾，从而通过移情的方式，使幼儿感受到家的温馨，进而消除午睡焦虑。有的孩子在午睡时喜欢哭闹，此时教师要给予爱的关怀，扮演家人的角色，轻轻地拍着幼儿入睡，或者抱着入睡再放下，这对于小班幼儿来讲非常重要，是他们与教师之间产生情感依恋的重要方式。有的教师还会根据幼儿喜欢听故事的习惯，为他们讲述一些简单的小故事，既不会让他们亢奋，也能渗透价值观教育。当然，利用舒缓的轻音乐安抚幼儿情绪，也是一种有效的方法，对于消除幼儿的焦虑情绪有一定的作用。

午间休息是保证幼儿健康成长的重要制度，午睡活动占了幼儿一日在园时间的一部分，是重要的生活活动之一。每天的午间休息是玩了一上午的孩子们恢复精力与体力的重要途径，为他们整个下午的游戏、学习活动提供了强大的动力。对于小班的幼儿来讲，午睡更加重要，良好的午睡可以帮助他们更好地适应幼儿园集体生活和新环境。我们应该重视小班幼儿午睡管理，以培养幼儿良好的午睡习惯。

参考文献

[1] 杨文俊.如何培养小班幼儿良好的午睡习惯.人生十六七，2017（9Z）：2-2.

[2] 童忠芳.培养小班幼儿午睡习惯.儿童与健康，2017（6）：23-24.