负面情绪也可以成为我们的小帮手

有人會问，如果我们只剩下了积极的情绪，消除所有的负面情绪，人生是不是就充满了阳光？正所谓物极必反嘛，很多时候负面情绪还有这些积极的作用：

厌恶：它能够保护我们对于外界的自我边界，而且某些时候还能带给自己几分娱乐。例如你看到了好友踩到了狗屎，你会觉得很好笑。

愤怒：有时候我们会因为没有实现目标而感到愤怒，它能够激励我们，克服障碍。

害怕：首先这种情绪是代代相传的，因为怕才会保命，延续基因。而且害怕能够帮助我们逃离危险，在危急关头进行有效的防御。

悲伤：它能够促使我们进行反思，及时修改目标和计划，也让我们更容易接受。很多时候它还能唤起其他人的同情，来支持、帮助自己。

同样地，快乐也不一定总在我们的生活中扮演着正派的角色。在开心的时候，我们往往会更容易放松警惕，接着被说服，也因此买得更多和吃得更多。

看到这里是不是觉得自己的情绪也没有那么难以捉摸，甚至还有点有趣？希望大家都能以乐观的心情面对生活的每一天！

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