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注重生活细节,有助预防头颈肿瘤

2020-10-26张乾

开卷有益·求医问药 2020年10期
关键词:头颈头颈部喉癌

□张乾

头颈肿瘤包括源于除眼、脑、耳、甲状腺和食道外头颈部任何组织或器官的肿瘤。头颈部恶性肿瘤是全球范围内的第六大常见肿瘤,约占全部恶性肿瘤的10%,超过90%为鳞状细胞癌,全球范围内每年新诊断病例数超过60万例,最常见病变部位是口腔、咽部和喉部。

头颈肿瘤的主要诱因是烟草和酒精。头颈肿瘤的发病案例中至少有75%与吸烟、酗酒有关。临床数据也显示,吸烟20年后,头颈肿瘤也进入了高发时期。同时,烟酒组合在一起会制造更大的危险。事实上,吸烟加上酗酒,头颈癌的发生率要比不吸烟不喝酒的人高出足足15倍。还要提醒,肿瘤的发生机制复杂,不规律的生活作息、不良的饮食习惯都会增加肿瘤发生的风险。在生活中,大家应该要有预防头颈肿瘤的意识。预防比任何的治疗手段都要简单直接而且有效。远离烟草、远离酒精、尽可能地远离病毒感染、远离不健康的食品,也能最大限度地保护自己,减少头颈肿瘤的发生。

一旦有了头颈癌的早期症状,一定要去医院及时就诊。如果能够早期发现,相对其他癌症,头颈肿瘤的预后要好很多。比如,早期鼻咽癌患者的五年生存率可以达到95%以上,早期喉癌经过微创的手术,五年生存率也可以高达95%甚至98%以上,早期甲状腺癌的五年生存率可达到99%以上。

要想早发现头颈肿瘤的早期症状,一定要注意自己身体上的一些小变化,特别是持续的声音嘶哑、涕中带血和颈部包块,一定要去医院进行诊断。由医生来甄别声音嘶哑是什么原因造成的,是良性病变还是恶性病变,涕中带血是哪个部位在出血,颈部的包块是不是癌细胞转移到了淋巴结,等等。此外,如果吞咽有不适感及其他身体方面的变化,并且持续了一段时间,自己又找不到明确的诱因,都应该到医院去就诊。

与早年相比,癌症的治疗已经不是一个学科的“单打独斗”,而需要多学科的联合作战。现今学科划分越来越细,医生在更加专业的同时,局限性也相应变大了。比如同一个喉癌,在不同学科的医生看来是不一样的,外科医生更多考虑的是处理的方法,能不能“一刀切”还保留喉功能;病理科医生会更注重肿瘤细胞在生物学上的“行为”;影像科医生会对肿瘤的生长方式进行判断,等等,每个医生都会有不同的视角。多学科诊疗这种方式,可以对肿瘤这种复杂的疾病进行整合,通过不同医生的判断与交流,拿出对患者最有利的方案,提升救治水平。有一个综合的团队在给疾病做判断,明显地降低了单一科系诊断失误的可能性和治疗的片面性,也有益于对于患者的心理干预治疗与康复治疗。

在日常生活中,我们要注意哪些生活细节,预防肿瘤的发生呢?下面是几个防肿瘤技巧。

肿瘤与大环境有关:路上汽车的废气排放以及水质污染都可能导致肿瘤的发生,所以市民要减少接触这些有污染的环境。

管理好饮食:人们平时不要吃发霉的花生,里面的黄曲霉菌会诱发肝炎、肝癌,所以就要避免吃发霉的食物,此外,煎炸的、不干净的食物也要避免食用。

不要抽烟和喝酒成瘾:长期抽烟会导致结肠癌,且患此癌的几率与吸食烟草的分量成正比。长期喝酒则会导致咽喉癌、食道癌、肝癌等疾病,与抽烟相似,其患癌的几率与饮酒的分量也是成正比例的。

定期进行癌症检查和打疫苗:如果能在一期就检查出来最好,因为一期治愈率高花钱少,二期加化疗,三期就要做放疗了,四期则无法根治。因此,定期检查早发现癌症和避免复发,提高治愈率。

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