论大学生休闲体育的功能

吕鹏

摘要：随着生活水平的提高，学生消费能力逐步在提高。在体育锻炼中，有些学生已经不局限于学校体育的学习项目中，这些项目不一定是学生喜欢的项目，例如太极拳、田径等项目，在调查中显示，有5%的学生已经常常参与休闲体育活动，例如骑行、台球等项目，学生锻炼身体的办法和途径已经走出校园内，走出体育课堂外。鉴于此，本文对大学生休闲体育的功能进行分析，以供参考。

关键词：大学生;休闲体育;功能

引言

休闲体育活动是学生课外体育活动的重要组成部份，是学生身体素质发展的重要途径。随着休闲体育项目的不断增加，学生可参与性得到了很大的提高，参加的人数将会越来越多，由于休闲体育具备休闲娱乐强身健体等功能，学生在没有压力的环境中发展个性，有助于学生形成终身体育观。

1大学生休闲体育文化的特点分析

1.1多样性

休闲体育的形式和我们传统的体育活动是不一样的，休闲体育是从传统的体育运动当中延伸所来，所以涉及的范围会更广，在传统体育项目当中，很多项目都对运动者有些很高的身体要求，在运动上都有一定的难度，所以大学生在进行运动时会遇到比较多的局限和困境。但是休闲体育这种运动形式就完全不用担心这个问题，在选择休闲体育运动时可以是任意一种活动，踢毽、跑步、跳绳、瑜伽等等，只要想要运动，任何一种形式都是可以选择的，所以对于大学生大学生来说选择面会更大，可以满足不同状况不同爱好的大学生参与，所以这种多样性的休闲体育活动可以更大限度的调动大学生的运动积极性，使得大学生的参与率更高。

1.2普遍性

休闲体育是一种大众化的体育运动，全民都可以参与其中，所以在运动难度上会很低，很多大学生在进行运动时上手比较快，而且休闲体育推崇的是让大家通过业余的闲暇时间来进行运动，所以运动起来会更加的灵活，这种普遍大众化的运动方式会更加适合大学生来进行运动，因为大学生大学生平时是有课业需要完成的，所以通过休闲体育的方式可以很好的协调大学生课业方面还有运动方面的需求，可以在不影响学业的情况下通过休闲体育的锻炼拥有一个健康的体魄同时培养自己有更加正确的生活方式，所以这也使得大学生可以迅速的喜爱上休闲体育这种运动方式。

2当代大学生休闲体育发展现状

从调查的结果看，目前大学生对待休闲体育的兴趣大大提高，表现出非常浓厚的兴趣;90%的大学生都表现出积极参与的激情;80%以上的大学生都参与过休闲体育运动，例如骑行、登山、台球等项目。目前调查结果显示，骑行项目备受大学生的亲睐，尤其是共享单车的投放，学生不需要投入太多的费用就可以享受骑行的乐趣，尤其是周末，大学生骑行外出游玩到处可见，他们到郊区或者田野，亲近自然、享受自然，放松身心。登山也是大学生喜欢的休闲体育项目，75%的大学生会攀登学校所在省市的山脉，不定期的进行体育旅游。素质拓展训练是学生比较喜欢的休闲体育项目，他们通过一些惊险刺激的项目，挑战自我，克服心理障碍和恐惧，不断的磨炼自己，缓解学习压力。台球运动是一项注重注意力和专注力培养的一项运动，经常从事台球运动对身体形态和素质都有一定的提高，台球也是学生喜爱的休闲体育项目，50%的学生都会打台球。

3休閑体育的功能

3.1有助于传承体育项目

在现代学校体育项目中，很难找到民间体育项目的踪影，例如划船、赛龙舟、五禽戏、荡秋千、跳方、跳皮筋等，有些项目随着社会的发展逐步被人们遗忘，例如跳方、跳皮筋等，有些项目由于其局限性，参与的人很少，例如划船、赛龙舟等，通过休闲体育，有助于提高这些项目的可参与性，时期参与人数逐步增加，例如在体育旅游中可以参与划船、赛龙舟，在农家乐旅游可以参与跳方和跳皮筋等项目，有助于传承体育项目。

3.2提升大学生的生活质量

休闲体育最大的好处就是可以通过运动促进人的身心健康，它可以帮助大学生拥有健康的身体，强壮的体魄还可以很好的预防一些疾病的产生，同时陶冶大学生的生活情操，在大学生学习的过程当中，很多大学生都承受着课业带来的压力，使得自己学习起来会非常的压抑，还会影响大学生的整体情绪，长此以往下去，非常不利于大学生的身心健康，所以通过休闲体育可以让大学生得到很好的释放，这样大学生就可以更好的调节好自己的情绪，同时在拥有一个强壮的身体时，大学生的生活和学习质量也会得到明显的提升。

4如何构建大学生休闲体育文化

4.1培养大学生休闲体育活动理念和价值观

休闲商业化蓬勃发展之后才进入杭州市大学生校园，最初大学生休闲是以休闲体育的形式开展。大学生仅仅参与休闲体育是远远不够的，在休闲体育的过程中也要渗透休闲相关理论。只有正确的休闲体育教育作为指导，才能让学生形成正确的休闲体育活动理念和价值观。大学生通过培养大学生休闲体育活动理念，促进学生身心健康，提高学生综合素质，培养大学生认识自我、完善自我的能力。

4.2构建休闲体育课堂教育和课外实践相结合，丰富完善休闲体育活动

大学生需经常性宣传休闲体育活动的重要性，将健康教育纳入培养体育教师职前教育和职后培训内容;进一步加强政府相关部门以及媒体对大学生休闲体育活动的重视，由政府、教育相关领导部门以及媒体共同推动;建立和完善更多适合大学生休闲体育活动场所，政府相关部门与大学生一同加强休闲体育活动场所的管理，做到“各抓共管，常抓不懈”。

结束语

休闲体育已经是现今普遍被大家认可的一种体育活动方式，休闲体育指的是人们通过闲暇业余的时间来进行体育运动，这种方式对运动的时间、地点、设施都没有固定的要求，主要是通过这种方式来丰富人们的业余时间同时达到强身健体，休闲娱乐的作用。近几年这种方式也在大学生当中得到了推广，休闲体育活动的开展可以让大学生走出网络诱惑，做到健康的生活，通过休闲体育增强大学生的运动意识，让大学生可以人人拥有一个健康的体魄，达到放松身心的作用，而通过推广，也有越来越多的大学生投入到了休闲体育运动当中来，效果显著，这也使得大学生休闲体育文化更加有必要进行推广和构建。

参考文献

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