拒做低头族

雷碧玉

火车、地铁、公交车内的“低头族”越来越多，包括学生在内的青年人，上车后很快拿出手机，不管路程长短，不论坐着还是站着，人人都盯着手机屏幕……

请从“关注健康”的角度，写一段文字，劝说同龄人“拒做低头族”。200字左右。

微言论

@苏罗：低头族们，抬起头吧！长时间低头会使得脖颈、肩背酸痛不已;眼球长时间不动会让视觉神经过度疲劳，引起眼球萎缩;你们的手指也会因频繁点击而变得畸形，缺乏美感。抬起头吧，低头族们！你们过分依赖手机，餐桌上，你们与亲人近在咫尺，却又好似远在天边;深夜里，你们本该休息，却又盯着手机！手机使你们封闭自我，拒绝与人交流。请放下手机，抬起头，抛弃冷漠，给自己一个温暖的明天！

@张祈：低头族，沉浸在屏幕里的世界时，你是否意识到它已经严重伤害了你的身心健康？每一次长时间地盯着屏幕，都会对眼睛造成巨大的伤害;当你陶醉在游戏通关的刺激中时，高血压正悄悄找上门来;当你低头专注于手机时，颈椎早已在不知不觉中受到损伤……与那短暂的快乐相比，你是否会更加珍惜自己的身体？虚拟的快乐终究无法变为现实，手机里的一切永远都是可望而不可即的。不如放下手机，多与亲朋好友交流，去生活中寻找真正的快乐，让生命更有意义！

@杜佳卉：我们的身边从不缺低头族，你们埋头苦干，一分一秒都不忍浪费，导致身体的零件开始起义：抬头时，脖子发出“咔嚓”的呐喊声;双眼酸胀疼痛而悲愤落泪……随着时间的流逝，各个零件最终都会罢工，到那时，你们才会悔恨地四处寻医问药。所以，低头族们，请抬起头吧！让你们长期劳作的脖颈与双眼放松一下。只有劳逸结合，健康之樹才会茁壮成长！