大学生宿舍关系与心理健康的关联性探究

刘原媛

【摘 要】：在当前的社会环境下，宿舍关系对于大学生的心理健康而言，有着极为重要的作用。本文，在對某大学生宿舍关系和心理健康关联性调查的基础上，分析了提升大学生宿舍关系的对策，以期对相应工作者有所启发。

【关键词】：大学生;宿舍关系;心理健康;关联性

【中图分类号】R543【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）07-21--01

对于学生而言，大学阶段是其各项素质逐渐完善的重要时期。并且在当前的大学环境下，学生的宿舍关系，较以往而言，拥有更加复杂的关系，为探究宿舍关系和心理健康之间的关联性，笔者特对某校大学生的宿舍关系进行了调查，其具体情况如下：

一 探究的情况

（一）探究的对象和方式

探究的对象为某高校经济管理学院、会计学院、信息工程学院共4个班的学生，共计233人，其中男生有113人，女生有120人。探究的方法依据笔者职业（健康教育）所涉及的内容和相应的文献资料，而制定的问卷调查法，在经过反复修改后，能较好的满足此次调查的目的，其内容主要有：当前宿舍关系的情况（相处情况以及满意度等）、有哪些因素会影响该关系（如宗教信仰、价值观、生活习惯以及性格特征等）、若遇到问题会采取怎样的措施（如，打架、冷战以及忍耐等）。每个项目的总共有5个等级，若等级越高，那么说明其应对措施越激烈。

（二）宿舍人际关系探究的结果

1 满意度。从收回的有效数据中可以看出，满意或较为满意的有81.32%，认为和自己无关的有37.31%，对于当前的关系有些不满意、不满意或很不满意的有9.33%。

2 被接纳度。从数据中可以看出，在大学生宿舍关系中，被接纳拥有较高的指数，例如，对于一些较受欢迎的大学生，其被接纳指数高达91.12%。并且，从调查中还可以发现，是否独生子女、家庭来源、专业以及性别等因素，不会影响接纳情况。而年级的高低，则会有一定的影响。

3 心理健康。对于大学生心理健康情况，本调查进行了相应的探究，调查发现，大学生的心理健康和其宿舍关系有着密切的联系。其主要是因为大学生在大学生阶段，宿舍关系和其接触的最为密切。例如，调查报告中的一些学生个体由于家庭或其它方面的原因，陷入了低谷，此时对于该情况有两类不同的情况，第一类，报告中显示，若宿舍关系较好，不仅能及时发现给学生的异常情况，并及时帮助该学生，进而对学生的价值观和心理健康的形成有着极为重要帮助，第二类，有个别宿舍关系由于处于不好的状态，进而难以发现该类学生的问题，并且在该环境下，学生间的矛盾更加的突出，进而使得对该学生的情况加剧，对其心理健康埋下严重的隐患。

4 宿舍关系。从调查的结果发现，宿舍人际关系呈现出：大二<大三<大一<大四等情况。其主要是由于大一时期，大家对寝室的和谐关系都十分的注重。而大二时期，宿舍内的关系都较为熟悉，因而学生的行为更加随意和自由，进而频发各类矛盾。在大三时期，学生各个方面都较为成熟，都能好好的包容室友的缺点和性格。在大四时期，学生们都较为珍惜最后的在校时光，在加上学生交际交往能力和心理的完善，彼此间的关系更加融洽。

二 优化大学生关系的有效的对策

（一）以学校层面为出发点

首先，学校应在当前心理健康教育课程的基础上，优化并强化该类课程，鼓励学生积极选修该类课程，进而引导学生形成良好的心理品质[1];其次，增加或优化人际关系课程，其内容应该有交往过程中，基本的技能技巧。学生通过这些课程的学习不仅能清楚为何会发生人际冲突，还能让掌握应对人际充分的办法，进而让各个学生同室友，能更好的进行相应的交楼;其三，建立或优化心理咨询室，要变被动为主动，主动深入到学生宿舍中，以活动的形式帮助学生形成健康的心理，对于其中某些已有严重心理疾病或障碍的学生，应及时对其进行治疗，并采取相应的应对措施（联系更加专业的机构）。

（二）以学生的角度

在当前的时代背景下，我们所面临的社会复杂多变，人与人在交往的过程中，会面临更加复杂的人际关系，因此我们一定要拥有宽容理解的心态。并且个体的特性，在一定程度上会受到社会环境的影响，因而加大了冲突发生的几率[2]。而要想在此环境下，和他人拥有较好的关系，应有存异求同概念，待人的心态要更加的宽容。在大学宿舍环境中，肯定会出现不理解、误会等问题，这些都是正常的想象，在面对这些问题时，不能过于激烈，要心怀宽容，并且宿舍的氛围在理解、宽容的环境下，还能得到进一步的提升。实际上，宽容别人的过失并不等于软弱或降低身份，反而更能赢得别人的好感。委婉的态度是非常重要的，它会产生完全不同的效果。另外，培养幽默感也有助于把本来紧张的局面缓和得轻松自如，几句俏皮话能使一个窘迫的场面在笑话中消逝[3]。

（三）应学会角色互换

如果在思考冲突问题的时候，能站在他人的位置考虑，那么会让宿舍人际关系问题，得到更好的解决。所以，我们要常常没身处地去看待、理解和处理问题，就必然会少发生或不发生矛盾，形成和谐、融洽的人际关系。宿舍既是休息也是娱乐和学习的场所，自己在做事情的时候要为别人考虑。如一些大学生习惯在夜里看书，觉得夜晚安静可以提高看书的效率，可夜晚的灯光使他人无法入睡甚至失眠，由此产生的矛盾就引发了人际冲突由于作息习惯的不同，如果生活在一起的人在日常生活中能注意这些小的细节，能为别人考虑，体谅别人，矛盾就会迎刃而解。每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利，彼此只能用自己的思想去影响别人，而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择，不过高要求别人，就可以减少误解，有豁达心胸，从而达到心理相容。共同创造一个良好的宿舍环境，而好的宿舍环境又可以反过来促进和谐人际关系的建立。

三 结语

从以上内容可以看出，在当前的环境下，大学生的宿舍关系，对于其心理健康有着极为重要的作用。因此，无论是学校部门还是学生，都应对其予以相应的重视，同时结合当前宿舍关系可能存在的问题，采取相应的应对措施，进而为其大学的学习和生活以及将来的社会活动中，打下良好的基础。

参考文献

[1] 梁美瑜.建立和谐宿舍关系对大学生心理健康的影响研究[J].林区教学，2019（01）：108-110.

[2] 李双双.大学生宿舍关系的认知行为影响因素及干预研究[D].云南师范大学，2018.

[3] 王慧.大学生宿舍关系平衡与宿舍关系、冲突处理方式的研究[D].闽南师范大学，2017.