高校开设花样跳绳课程的探索研究

王俊杰

摘 要 近年来，花样跳绳越来越受到大众的喜爱和追捧，部分中小学和大学相继开设了花样跳绳课程，极大地丰富了学校体育的内涵。但是因为各种各样的原因，花样跳绳很难广泛的在各大高校当中开展。本文从我国高校体育课程的现状入手，探讨制约高校开设花样跳绳课程的因素，并提出相应对策。

关键词 高校 花样跳绳 体育课程

中图分类号：G807.4文献标识码：A

跳绳在我国有着悠久的历史，早在宋代就出现了跳绳，是一项老少皆宜的传统民俗娱乐活动。花样跳绳就是在传统跳绳的基础上，把跳绳与武术、音乐、舞蹈、体操等项目元素结合在一起创新的一项新兴体育运动项目，是一项集竞技性、娱乐性、健身性、表演性于一体的运动项目，它可以充分发挥人的想象力、创造力，增强身体协调能力和跳跃能力，以及开发人的智力和培养情操。

1高校花样跳绳教学现状

根据2014年教育部关于印发《高等学校体育工作基本标准》的通知中要求，深入推进课程改革，合理安排教学内容，开设不少于15门的体育项目。但是在现实中由于场地器材和师资的原因大多数高校的体育课程中运动项目的数量都远远达不到15门的要求，大多数高校都以传统的田径、三大球、羽毛球、乒乓球等为教学项目，满足不了学生选课的需求，教学内容的多样性有待进一步提高，而开设花样跳绳课程的高校更是少之又少。

2开设花样跳绳课程的意义和价值

2.1对传统文化的继承和发扬

我国的传统文化博大精深，源远流长，花样跳绳不仅很好的继承了我国的传统体育项目，而且进行了改进和发扬。高校不仅是培养学生体育知识、技能的重要场所，同时也是继承和发扬民族传统体育文化的重要基地。积极地发展民族体育文化，将其更好地融入到高校体育文化之中，就可以大大提高教育的感染力、可行性和实用性，发挥客场资源的教育优势，使之成为现代文化教育的组成部分。

2.2花样跳绳具有强大的健身锻炼功能

花样跳绳是一项简单易行的运动项目，对场地器材的要求比较低。很多研究发现，花样跳绳是一项结合有氧运动的运动项目，被称为完美的运动项目，跳绳10分钟相当于慢跑30分钟的运动效果，对增强学生的心肺功能有巨大的作用，同时能增强机体的协调能力，发展学生的耐力、爆发力、灵活性以及柔韧性，促进新陈代谢，促进骨骼的生长和发育，还能锻炼学生的神经系统，使身体的各项素质得到全面的发展。

2.3培养学生的创新意识和团队意识

花样跳绳是一项可以不断创新发展的运动，在运动过程中可以不拘泥于固定的动作套路，可以充分发挥自己的想象力，集合不同项目的运动元素进行创编动作。花样跳绳不仅仅有单人跳绳，还有双人、多人等花样，在多人花样跳绳中，学生之间的配合尤为重要，要求动作协调一致，配合默契，在无形之中培养了学生团队意识。

3制约高校花样跳绳课程开设的因素

3.1对花样跳绳的认知不足

虽然跳绳是我国的一项传统体育项目，但是融合了各种体育元素的花样跳绳其实是一项新兴的体育项目，无论是学生还是学校领导、老师对花样跳绳的认知还停留在表面，对花样跳绳的意义和价值了解甚少，不认为花样跳绳可以作为一项可以开课的课程。学生的参与度相对较低，除了个别学校有花样跳绳社团外，其他很多学校大部分学生很难有机会接触到花样跳绳这项运动。

3.2师资力量和专业教材匮乏

影响花样跳绳课程开设最突出的因素就是師资力量和专业教材的匮乏，目前我国高校体育教育专业当中还没有专门培养花样跳绳教师的专业，关于花样跳绳的科研还比较薄弱，尚未形成一套系统的课程体系。专门教授花样跳绳的教材也是少之又少，只在一些体育教材中简单的提到花样跳绳。

4高校开设花样跳绳课程的对策

4.1加快师资力量的培养

师资力量的培养是重中之重，没有专业的花样跳绳教练一切都是空谈。高校要鼓励在职教师通过各种途径学习新知识、新项目，目前花样跳绳教师的培养还是主要有两种方式：一是教师通过自学的方式学习花样跳绳，充分利用网络资源，根据网上的教学视频进行学习，这种学习方式学习效果会相对较差;二是通过参加培训班和学习班进行学习，去开设花跳绳课程的学校进行参观学习。

4.2鼓励开课，丰富教学内容

鼓励各高校开设花样跳绳课程，丰富体育课教学内容。各高校根据自己的实际情况制定不同专业学生的教学内容，在制定教学大纲时可以参考《全国跳绳大众等级锻炼标准（花样跳绳六级标准）》，逐步形成自己的教学体系。针对课程内容和学生的实际情况制定详细具体的考核标准体系，保证花样跳绳课程顺利开展。同时鼓励高校创编花样跳绳教学教材。

4.3鼓励校内成立花样跳绳学生社团

社团是学生在学校活动的重要组织，学校要鼓励拥有花样跳绳特长的学生成立社团，通过社团活动的途径来增加学生对花样跳绳的兴趣，兴趣是最好的老师，学生的主观能动性比在课堂上的被动接受其实更为重要。

5结束语

花样跳绳是一项有利于大学生身心健康发展的体育运动项目，尤其是对学生的身体素质的提高有巨大作用。这样一项既有趣又有充分运动量的运动项目应该纳入高校的体育课程当中，但受到诸多因素的影响还不能广泛实现。目前当务之急是学校领导要引起足够的重视，着力培养花样跳绳专项教师，尽早把花样跳绳纳入高校体育课程当中。

参考文献

[1] 李琦.花样跳绳进入高校体育课程的可行性分析[J].科技资讯，2017（11）：246.

[2] 万强冬，李真真.皖北地区高校大学生参与花样跳绳运动现状[J].淮北师范大学学报，2018，39（03）：73-75.