正确认识男性防晒的重要性与方法

文/郭 丽

随着温度的下降，天气逐渐变得阴冷干燥，很多深谙护肤之道的女性已经开始逐渐更换秋季的护肤产品，极尽全力呵护在长时间日晒中变得脆弱的皮肤。秋季，太阳虽然没有夏天那么“毒辣”，但紫外线强度仍然不能忽视，再加上温度、湿度等外界环境的变化，对防晒霜的要求从防紫外线、防晒黑等需求向“补水、保湿+防晒”等多功效转变。

当女性聚集在一起讨论防晒问题时，很多男性并不在意，认为这是一件与自己无关的事情。事实上，有些男性的皮肤也很脆弱，会出现晒伤的情况，到了秋季脸上起皮、干燥等更常见。即便如此，也不关注防晒事宜，不知道如何选择防晒产品，不知道防晒霜怎么用，更不关注晒后修复的方法。

防晒是不是真的只是女性的事情？很多追求精致生活的年轻男性们并不认同，皮肤科医生也不认同。对于年轻男性来说，做好防晒可以阻隔紫外线对皮肤的伤害，不让皮肤变黑或者沉淀成黑斑，在延缓衰老方面意义重大。皮肤科医生则从专业角度指出，防晒不仅事关容貌，更与肌肤健康有关，比如由晒伤导致过敏的皮肤问题等。在我国，很多男性从事的是户外工作，或者喜欢户外运动。有数据显示，我国男性患皮肤癌的概率要高于女性。对于皮肤与科学防晒更应该有所关注，并将其提上日程。

了解男性的皮肤特点

由于性别差异，男性与女性的皮肤存在着很大的差异，表现出不同的皮肤特点与问题。男性防晒不是千篇一律，与女性防晒相比存在着一定的不同。对防晒感兴趣的男性，在做防晒工作前一定要做好功课，根据男女各种不同的皮肤重点与自己的皮肤问题，分别对待，见表1。

表1 男性与女性的皮肤差异

从表1可以看出，男性与女性的皮肤差异性较大。除皱不是男性护肤的主要目的，控油、清洁、防晒等才是最重要的。有数据显示，80%以上的男性是油性肤质。因为油脂分泌过多，毛孔堵塞，很容易长粉刺或暗疮。要想规避类似的皮肤问题，需要做好清洁、补水、控油等功课。与此同时，在防晒方面，男性与女性相比有着天生的优势—脸上黑色素含量比女性高，但也没有高到完全可以免疫紫外线伤害的地步，除了脸部，脖子、胳膊、手等露出部位同样需要防晒，皮肤敏感、肤色白皙的男性尤其如此。

如何使用防晒产品

对于过着精致生活的男性来说，他们深谙防晒之道，对防晒霜的使用也有自己的一套方法。但对不了解防晒、没用过防晒产品的男性来说，了解防晒霜的使用方法就很重要了，比如用量、时间等。防晒霜用少了、时间错了起不到效果，或者效果不好。

以脸部防晒产品来说，一般男性用一次至少用1元硬币的量。如果产品质地比较稀，用量就要更大一些。国字脸等脸型比较大的男性，用量更多一些。有人曾说，“男人每天都用，一个月左右就可以用完30g装的”。至于使用时间，就更要注意了。一是防晒霜吸收后才能发挥作用，吸收是需要时间的。二是防晒霜的防晒效果不会持续一整天，需要补涂。有皮肤科医生曾说过，“涂防晒霜就像吃药”。想要防晒有效果，一定要在出门前20分钟就涂抹，预留出吸收的时间，2～3小时之后重新涂抹一次。出汗或者出油特别厉害的男性，涂抹防晒产品的间隔要更短一些。男士的五官轮廓更硬朗一些，鼻子、颧骨等部位更突出，很容易出现晒斑，需要重点关照。耳背、颈后以及肩膀等死角是容易忽视、暴露多、容易晒伤的地方，也要有意识地涂抹防晒产品。尤其是容易晒伤的男性，一定不能忽略这些死角。

表2 不同肤质的特点

除此之外，男性还要关注清洁与晒后修复。多数防晒产品比较油腻，要像对待彩妆一样清洁干净。为了减少防晒产品残留堵塞毛孔，引发爆痘、皮肤粗糙等问题，完全可以使用卸妆产品清洁防晒产品。亚洲人的皮肤很容易晒伤，在没有涂抹防晒产品或者使用遮阳伞的情况下，在午后太阳下走30分钟左右，就会造成轻微的晒伤。回到室内2小时后，如果皮肤泛红超过2小时，就属于轻度晒伤了。如果已经出现晒伤的情况，要注意补水，同时规避刺激性护肤品、彩妆，或者刺激性饮食。晚上临睡前涂抹一些滋润霜，令皮肤得到滋润。

如何选购防晒产品

男性皮肤与女性皮肤存在着较大的差异，在审美与护肤方面也存在不同的需求。从传统上，男性追求的是阳刚之美，比起白皙的肤色，黑色、古铜色等偏深、更能体现出男子气概的肤色更受男性欢迎。对于这部分男性来说，需要的是避免晒伤的防晒产品。简洁高效的多种功效合一防晒产品，也是适合这类男性。对于更受“90后”“00后”女生欢迎的“小哥哥”，防晒与美白同等重要。不同年龄段、不同职业、不同审美的男性，对防晒产品的需求是不同的。

根据肤质选择

男性在选择防晒产品前，一定要充分了解自己的肤质，不同的肤质用不同的防晒产品，见表2。一般来说，油性肤质适合渗透力较强、水性无油配方的防晒产品；干性肤质适合霜状的防晒用品；中性皮肤所有的防晒产品都可以使用，建议用乳状的防晒产品；混合油性皮肤，同时使用两种产品，即在容易出油的部位使用水性无油的防晒产品，干燥的部位使用防晒霜；敏感肌尽量选择物理防晒，如果使用防晒产品，要先在耳后等部位试用，一旦出现过敏症状就停用。

市场上还有一类适合所有肤质类型的防晒产品，在产品介绍中，会标出“质地轻盈，易吸收不黏腻，适合任何肌肤类型”。一般这类产品中会添加一些独特的成分，比如余甘子果提取物。这些成分既可以帮助增强皮肤的抵御力，减少紫外线对皮肤的伤害。再加上配方中添加的抗污染成分、紧致成分或者保湿成分，就有了产品介绍中的功效，比如有效降低污染颗粒对肌肤的侵害、紧致保湿补水等。

根据场景选择

对防晒产品稍有了解的人都知道，防晒指数高的防晒产品，其抵抗紫外线的能力更强。防晒指数越高，产品中添加的防晒剂就越多。要知道，不管是物理防晒剂，还是化学防晒剂，都会对皮肤有刺激性。也就是说，要在紫外线强的场合中用高防晒指数的产品，在紫外线不强的场合，选择防晒指数较低的产品。

对于男性来说，要分清日常通勤防晒和户外防晒的区别。如果长时间在室内工作，只是在上下班路上接触紫外线，可以选择SPF8～SPF15、PA+的防晒产品。在紫外线强较时，可以选择防晒指数稍高的产品，比如SPF25～SPF30、PA++的防晒产品。如果在室外时间比较多，可以选择SPF30 PA+++或以上防晒值的产品。除此之外，还应关注防晒产品的防水性能，容易出汗、出油的男性需要格外注意。

根据季节选择

夏天天气闷热，日照强度较大，男性容易出汗、出油，T区经常会变成泛光的大油田，普通的防晒产品会出现拔干、闷痘的现象。因此，很多男性防晒产品中都会添加一些保湿成分。男性在夏天，除了防晒指数，还要选择有补水、保湿、防水功效的防晒产品，可以满足日常通勤和周末度假的需求。

在春天、秋天、冬天等季节，天气偏干燥，日照强度偏小，可以选择防晒指数低、水润轻薄，延展性强的产品。在这样的季节，推荐男性使用防晒喷雾，省时省力，还可以防晒。

秋季防晒与护肤要点

在秋季和即将到来的冬季，做了防晒的男性还应注意以下一些问题，比如清洁、剃须、按摩、去角质、补水等。

前文提到过，使用防晒产品后，一定要做好清洁工作。男性的毛孔比女性大，皮肤也更粗糙，更容易出现防晒产品残留。秋天选择温和滋润型的洁面乳，使用温水洗脸。除此之外，还要去除面部的角质，这是非常重要的、更有效去除残留物质的方法。但祛除角质时要注意力度，宜轻不宜重，时间不要太长。男性去除角质，每星期一次即可。

男性的体毛比女性旺盛，剃须是每天的必做功课。使用防晒产品，面部最好不要有创伤，也就对剃须提出了一定的要求。比如，先洁面再开始剃须，顺序是从鬓角到脸颊到脖子到嘴唇周围及下巴，剃完用温水冲洗一遍，再用凉水冲洗一遍，涂些水乳精华，间隔2～3分钟，再涂抹防晒霜。对比男性与女性，男性身材更高大，肌肉量也更多，整体上来看，对水的需求量也比女性大。换句话说，男人不仅要每天喝水补充水分，也要注意皮肤补水。所以，再强调一遍，男性在使用防晒产品前一定要给皮肤补好水。如果只想简单省事，可以选择一些高品质的多效合一防晒产品，比如前文中提到的“兼具防晒、防颗粒物、补水、保湿、防脱妆”等功效的产品。

结语

总的来说，在我国，随着“90后”“00后”消费者的崛起，越来越多的精致男生加入了消费者的主力军。他们不再赞同传统意义上对男性的定义，对防晒与美白表现出了更强烈的需求，这在很大程度上拉动了男性防晒市场的发展，同时也改变了一些“70后”“80后”对男性防晒的认知。男性使用防晒，更注意皮肤健康与美白，不再是非主流，从小众逐渐迈向大众，进而成为了大众普遍接受的日常现象。但男性防晒产品在市场上仍属于小众产品，一部分男性在使用女性的防晒产品，认为男性女性的皮肤差异性不大，可以通用，这是存在着一定的错误认知。事实是，男性与女性的皮肤存在着较大的差异，防晒产品最好不要通用。从发展的角度看，普及正确的护肤常识，扭转我国男性的护肤观念，还需要一段路要走。